cholera

[...] ze czuje jedynie jakis proszek ale smakuja mu, bo to dodatek bialka jest taki specyficzny w konsystencji:) obecne nowe bialeczka proponuje zrobic w formie pudingu z mlekiem... do tego jakis kwasny osoc i sos czekoladowy i powiem Wam, ze jest miazga:-) oczywiscie slodkie jak cholera, no ale o to chodzi by dostarczy sobie nieco slodkiego smaku

dalej swędzi jak cholera @@-) miałam nie jesc orzechów, ale jakoś bezmyślnie sięgnęłam po migdały, które stały na stole i wydaje mi się, że po nich zaczęło bardziej swędzic, albo sobie wmawiam, bo najpierw mi się przypomniało, że miałam nie jesc i chwile po tym zaczęło się swędzenie %-) udało mi się wziąc babcię sposobem-jak przyszło do ciasta [...]

kurde to tak jak u mnie , kwas jak cholera

[...] wytrzymalosci, wiecej odp pomiedzy cwiczeniami:ok 5min): -rwanie sztangi progresja po 15 powt(zobacz jaka masz kondycje), wykonaj 5-10serii. -wyciskanie skos szeroko jak cholera progresja po 15 powt, wykonaj ok 5serii. -drazek do karku superszeroko: 5*15p - czacholamacze glowa w dol 5*15p -biceps wasko 5*15p SR(srednie przerwy 2min): [...]

tak szczerze to pewnie jeszcze ze 2-3 lata w przod top4 bedzie wygladalo jak teraz, tylko nazwiska beda sie od 2 do 4 miejsca zmieniac, nudy jak cholera, trzeba sie chyba na physique przerzucic :-D

[...] Dni bez treningów...bez czegokolwiek... ani nie pobiegałam ani nic. Wczoraj kolano pobolewało a dzisiaj wizyta u dentysty (znieczulenie przestało działać i boli jak cholera) Za to miałam trochę czasu, żeby podgonić gotowanie... gołąbki zrobione, szyneczka upieczona... będzie co jeść. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako [...]

Cholera, a Ty wciąż jesz tak dużo :) Rośnie waga? Co się boisz o regenerację. Jak będziesz czuł zapas w ćwiczeniach to ładuj tą klatę. Na SFD panuje jakiś dziwny strach przed treningiem klaty więcej niż 1 x w tygodniu, absurd. Można ją z powodzeniem naparzać dwa razy w tygodniu bez strat na mocy, z dobrymi efektami.

Dobra, pewnie wyjdę na ch**a ale napiszę, co sądzę. Stoisz w miejscu od jakiegoś czasu, na masie się zalewasz jak cholera, na redu tracisz mięso które zdobywasz na masie. Twoja sylwetka jak na okres czasu który ćwiczysz, wygląd średnio. No i teraz, chciałbym Ci napisać jak to rozwiązać, ale niestety nie wiem jak. Na trenach się nie op*****lasz, [...]

Cholera, to razem będzie 24 dni treningowe pod rząd by jakoś wyglądać na ustawce...%-) doceniam poświęcenie :-)) dostaniesz jakiś fajny gratis %-)

Kiedy Vitor rozniósł Tanka ,to Abott powiedział coś w stylu : "Cholera ,ten chłopak ma ręcę jak błyskawice ,i to prawda załatwił mnie.Ale i tak jest c.i.p.ą. !"Przeczytałem to w książce o historii UFC ,którą wypożyczyłem w czasie pobytu w Anglii (tak ,tak ,są tam książki o takiej tematyce !).Ale w sumie Tank nie obraził jakoś specjalnie [...]

[...] a raz średnio. Dla porównania wiosło jednorącz sztangielką elegancko. Preferowałbym tutaj sztangę, chyba że jeśli proponujesz tak, to będzie lepiej.. - nie mam wyciągu cholera... ćwiczę w domu same wolne ciężary - można by było wywalić drag curl zamiast młotków? Push II - przysiady - tym regresem to mnie chyba chcesz zabić na takim [...]

rozumiem teraz!! moj maz mnie wysmial, ze to sie nie uda, ja mu pokaze cholera jasna. tak jak pokazalam ze moge miec krate tak i drazek zadziala. juz wcisnelam przycisk kup teraz. sama sobie zrobie prezent na urodziny :D moze do wtorku dojedzie? mam plecy ;> OBLI moja droga - nie posiadam jeszcze gumy, drazek bedzie pewnie niedlugo, w zwiazku [...]

[...] Da się tylko wystarczy chcieć Oczywiście no offence JEśli nie chcecie Adriana i moich rad nie ma problemu. Wystarczy napisać a nie obrabiacie dupy na boku. Boicie sie napisać co myślicie? Podejrzewam, że Adrian pisząc "gorsi i lepsi" miał na myśli podejście do treningu ale to tylko mój domysł. Pozdrawiam. P.S. o cholera ale esej

Wygląda na ostro nabitego, ale klata i zdaje się plecy odstają :/ Co do pleców to może przez talie, cholera wie, ale imho przydało by się tam więcej mięsa.

No ale gorzej. Już Cię z butów nie wystrzeli. Cholera wie. Olać temat bo sie można sprzeczac i sprzeczac.

[...] zdrowie i dobre samopoczucie jest jednak ważniejsze od dobrego wyglądu. Dopiero niedawno wyszedłem z choroby w dużej mierze dzięki QAZAROWI któremu jestem wdzięczny jak cholera!!!!!!!! Kiedyś też zastanawiałem się nad tymi wszystkimi dziewczynami które były chore na anoreksje dlaczego one to robią. Dlaczego tak poprostu nie mogą przestać i [...]

Iza, taki miał być rozkład BTW 130/80/ teraz 1100 +10 g ww 3 razy w tyg dołożyć, to coś zmienić ? Wywaliło mi dzisiaj migdał boli jak cholera...:-( pojadę do lekarza . mika co do składania, to jakoś idzie mamy pół wyciągu,pół ławki i cały stojak ... (został modlitewnik i to do nóg %-))a co do drążka to już miałam w domu. wojo_zmc ja za wieprzem [...]

Byłam na USG jamy brzusznej ,ze względu na dziwne pukania ...czysto ,tylko lekarz nie widzi trzustki bo tak mam zagazowany brzuch. Czuję od dawna wzdęcia i gazy, ograniczyłam już nabiał i gluten teraz wywalam strączki może to od nich , w środę jadę do gastro zobaczymy co powie. Cholera wie jak ugryźć te pomiary...a ostatnio mam problem z piicem [...]

Iza, nie no spoko ja biegam niczym młode jagnię czy jakoś tak.%-) To jelito męczyło mnie chyba z rok, ale mam fobię lekarską aż się w końcu przemogłam...a te oskrzela to cholera wie skąd bo ja generalnie nie choruję :-)

[...] 1*8*10kg na rękę/1*8*10kg na rękę /1*8*10kg na rękę 4. Wznosy 1x10-30 1*10*cc 5. sit up 1x10-20 1*20 6. russian twist 1x 10-20 1*15*10kg 1a.Ciężko idzie, boli dupa jak cholera ale staram się trzymać po 60 s ,czasem nam chwilę oddechu obniże na chwilę biodra i znowu. 1b.Idzie jak krew z nosa,bo na moim wyciągu ciężko naprawdę te 30kg ale się [...]