cholera

[...] rozpoczęcia treningów) strasznie kiepsko sypiam Dzisiaj na przykład udało nie się przespać 4 godziny I tak jest od 5 dni Nie bez znaczenia jest fakt, iż panują upały jak cholera (a to akurat zawsze słabo znoszę) oraz kompletne odstawienie piwa – które wypite wieczorem, zawsze mnie zwalało z nóg i szybko usypiało Macie coś sprawdzonego na [...]

cholera pamiętliwa bestia z Ciebie

Dzień dobry o cholera naciągnełam sobie pachwiny przy rozciąganiu aaauuuc

Zdrowia życzę. Chcę wygrać fair a nie przez chorobę rywala Ciekawe +5kg wagi i nic w pasie nie poszło? Genialne. Przy takiej podaży kalorii? Mnie by zalało jak cholera i znowu byłbym prosiakiem.

Przez najbliższe kilka dni zmiana mała będzie w misce: ostatni posiłek to twaróg zblendowany z mlekiem i słodzikiem ok 4-5 kapsów ( cholera to pewnie też niezdrowe :)) ) i do tego ryż. Od dziś dodawać będę słoiczek domowego dżemu porzeczkowego domowej roboty - muszę to pozjadać, a smakuje świetnie. Kalorycznie pewnie nie ma tragedii względem ryżu [...]

15.08.2013r - Tabata bieg bokserski 4xproste 4xhaki z 1,5kg hantelką. Cholera nie miałem sumienia żreć świątecznego ciasta i innych smakowitych dań tak i chociaż tak dupny trening musiałem zrobić :))

Przysiady nie moje wiec się nie wtrącam. Ale zza karku za krótko? Co ty mówisz... ****** Od 1,5 h filmik wrzucony na youtube a cały czas pisze: Film przesyłany (trwa przetwarzanie, czekaj) i nie moge cholera wrzucić przez to rozpiski!

[...] teraz przed snem wezme jeszcze 1 kaps. Ogolnie co moge powiedzieć. Dopadł mnie jakiś kryzys... Nic mi się prawie nie chce. Spałem dzisiaj 2 hw południe, na nic nie mam ochote, jakoś dziwne... chyba jakaś infekcja mnie łapie bo cholera pełno siewców ****a w klasie. Wykosze ich chyba! pozdro. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-03-04 22:34:18

Dzisiaj kimono max godzina po posiłku... Cholera taka pogoda aż chce się trochę pobiegać:/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64272963cf5a42dda4d04a469a7bf8c3.png

[...] na Poreczach:(popsulem sobie klatkę i nie dało rady:zrobić) Pompki szwedzkie: 3s po 20powt. łączone: •Wyciskanie francuskie: 12x6,25kg/strona  10x7,5kg/strona  12x6,25kg/strona •Wyciskanie hantla zza głow: 12x15kg  12x15kg 12x15kg  Uwagi: Trening zrobiony, ale jakoś siły nie było;(, powtórzenia na plus , lewy bark daje o sobie znać jak cholera...

[...] x 15 53 x 15 57 x 15 61 x 15 Czacholamacze 15 x 15 19 x 15 23 x 15 27 x 15 27 x 15 Wspięcia na palce 65 x 15 69 x 15 73 x 15 77 x 15 81 x 15 Komentarz Męczą te 15-tki, jak cholera. Trening trwał coś 1,50 min. Progres w WL zanotowany co prawda mały, ale cieszy Przysiad mnie wykończył totalnie nogi miałem, jak 'z waty' Przy czachołamaczach do [...]

[...] wiele zależy od szczęścia. Nie podoba mi się to, ale takie są zasady. YOSHIDA : - Jak Twoja noga ? - Jest tylko spuchnięta - Czy jego lowy odniosły efekt ? - Odniosły jak cholera. Przygotowałem się na kopniaki na korpus i głowe , nie spodziewałem się lowów, a on to wykorzystał. - Jaki był twój plan ? - Troche pouderzać , zmęczyć go i zaciągnąć [...]

YOSHIDA - Czy jego lowy odniosły efekt ? - Odniosły jak cholera. hehe to było fajne Loki były mocne bylo to widac ale jakos tak słabo CC wyglądał. Ale liczy sie zwyciestwo ) Mirko jest najlepszy - jak dla mnie :))

Cholera coś przycieło

[...] zdąże wszystko idzie z planami ,zreszta nad całościa czuwa moj opiekun, który zna sie na rzeczy i to konkretnie. Nie widze sensu aby juz w 8tyg przed zawodami byc na bardzo niskim poziomie bf. Forme szczytowa trzeba uzyskac na okreslony dzień. B-50 pisałes ze pleców nie robisz , tu na fotach widac konkretne plery masywne i grube jak cholera.

Jak cholera :-/

Cholera ja nie wiem co jest. Już trzecia kawa w robocie, a ja nadal śpię;/

Mi dziś też ciężko się wstawało. Ale cóż. Od kliku godzin w pracy. Za oknem śniegu po kolana, a po placu zające latają Cholera skąd te zające w mieście? Do lasu daleko:D

j/w nudy jak cholera a co u was??

Cholera, Marcel ale Ty urosłeś Gdzie ten chudy chłopiec z początku kariery?