brat

[...] Poszło 8 razy z ciężarem z ławki. Jakość ruchu. Czasu miałem bardzo mało i trening zrobił się gęsty ciut za bardzo. O 20:30 kettle. =========== Na treningu pojawił się brat kołcza. Naprawdę niezły wymiatacz, który od lat prowadzi grupę w Norwegii. Robiliśmy podejścia pod TGU. Ogólnie tu byłem z siebie zadowolony, a i trenejros pokazywali [...]

No to wracam po 6 tygodniach bez treningu tym razem mam kompana do ćwiczeń którym jest mój młodszy brat który już kiedys dorywczo ćwiczył ze mną, ale teraz chce się zmobilizowac i ambitnie podchodzi do tematu ^^ . Krótkie przypomnienie sylwetki i wymiarów wraz ze zdjęciami, żeby było co porównywać później :) Ja wiek: 25 lat wzrost: 170 waga: [...]

Wczoraj (poniedziałek) 24.08.2015 Trening Obwodowy Tylko 2 serie i robiony na (60-70% ja) (80-90% brat) bo pierwszy i nie chciałem mieć mega zakwasów bo w pracy by mi przeszkadzały 10/10........pushups (warm up) .....................7/7 7/7........... walk-out pushups .........................5/5 10/10...... Pushups knee elbow touches....10/10 [...]

12.11. Czwartek Trening obwodowy Ja Squats 29/29 Bulgarian split squats 24/24 Pistol Squats 22/22 Jump on higher platform 13/13 Calf raises 34/34 Brat Squats 23/23 Bulgarian split squats 24/24 Pistol Squats 16/16 Jump on higher platform 10/10 Calf raises 34/34 14/14 ..........wznosy ugiętych nóg do klatki w zwisie ....7/7 ++++ [...]

Jak czytam pierwszy post to mam wrażenie przedstawiania Ozdoby w dobrym świetle, taka manipulacja. Burneika przecież nie może przegrać, więc po co ta szopka? EasyDoor nie wiem czy czytałeś wypowiedź Michała na ten temat na FB ? Cytat z FB Radia Koksu : "Juz bylo 1000X mowione ze PIOTRKOWICZ sie przestraszyl na SERIO ze mu masa spadnie itp. i [...]

[...] ty, Jasiu czemu nie podnosisz? - pyta pani. - Bo ja kibicuję Górnikowi Zabrze! - odpowiada Jasio. - Ale dlaczego? - pyta pani. - Bo tata kibicuje Górnikowi, mama, starszy brat... To i ja kibicuje Górnikowi - mówi Jasio. - Ale Jasiu, popatrz, nie zawsze trzeba brać przykład z rodziców. Np. jakby tak twój tata był alkoholikiem, mama [...]

[...] Ten dzieciak nawet nie wygląda zdrowo- gdyby wyłączyć dźwięk można by pomyśleć że to film z cyklu "realizujemy marzenia dzieci umierających na raka". 2. Starszy brat ma małe ego i jest śliskim typem. ("Najbliższa mi osoba na świecie"- kur.wa, masz 20 kilka lat i najbliższa Ci osobą jest dziecko?). Na bank jest instruktorem, ale nie [...]

kaleka nie ale mądry brat nie zwraca uwagi na krzywe plecy młodego tylko powtarza 10 razy na minute słowo "skupia". c*** mu takie skupianie da bez podstawowych ćwiczeń na sztandze. Starszy brat zresztą chwali się że ćwiczy od 15 roku życia a wygląda bardzo przeciętnie.

[...] z obwodów. Boję się świąt. Przygotowuję na święta sernik, który znalazłam tutaj na forum, więc do kawki będę z pewnością go jeść. Moja mama na szczęście również redukuje, brat też przed wakacjami, więc na stole nie będzie tłustych i ciężkich potraw. Z tego co wiem będą np. jajka faszerowane łososiem, ciasto jogurtowe, czy własnej roboty [...]

Podczas gdy Thierry Henry przygotowuje się wraz z reprezentacją Francji do Mundialu w RPA jego brat Willy powiedział wczoraj na antenie Radio Montecarlo: „Mam nadzieję, że Thierry przeniesie się do Olympique Marsylia, bo tam jest Didier Deschamps, z którym z pewnością by się rozumieli, ale nie zapominajmy, że wciąż jest on graczem [...]

normalnie chyba jestes moim idolem a twoj brat to chyba brat pudziana chociaz jakbym sie patrze na zdjecie to raczej daleko mu do niego. 100 kg 15 lat 1 razy na silowni ja dzisaj po niecaly roku zrobilem "ledwo ledwo" 100 kg. pozdrawiam fajnie by bylo jakbys zapodal jakis plan treningowy

Marcin Dołęga zdobył srebrny medal w rwaniu kategorii 105 kg mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie. O krok od małego medalu w podrzucie był starszy brat Marcina, Robert Dołęga. W pierwszym boju Marcin Dołęga przegrał z Rosjaninem Wladimirem Smorczkowem, który, podobnie jak rok temu w tureckiej Antalyi gdzie wygrał w dwuboju i [...]

no mój brat jak przymasował 10kg i ważył 100kg to jak był u lekarza to też mu od chu.j.a tego ciśnienia namierzył, ale zresztą mi też ale w efekcie uznaliśmy, że ma z***any miernik bo mojemu koledze, który nie cwiczy tylko sobie żyje i się do matury uczył namierzył niewiele mniej niż mi więc olałem tą sprawe, kupiłem miernik tak jak ten pajac [...]

Czekajcie, czyli jak mam 183 cm w wieku 16 lat, to mogę mieć jeszcze ze 190cm? hurwa, idę kupić metkę z rosji aby już nie rosnąć \-) Jeżeli twój tata,brat ktoś w bliskiej rodziny jest ogólnie powyżej 190 to masz duże szanse że też będziesz tyle miał jak nie więcej :P Mój tata miał 2metry 3 cm, brat ma 196 cm a ja 191 na szczęście :P

[...] iż "od szczeniaka" marzył by grać w klubie, gdzie swój kunszt piłkarski pokazywali m.in. Ronaldo, Romario i Rivaldo. "Nigdy nie potrzebowałem pieniędzy. Mój brat był pilkarzem i za wszystkie rzeczy, które były mi potrzebne płacił on. Kiedy zacząłem swoją przygodę z piłką, wszystko co wygrywałem oddawałem mojej matce. Nie [...]

Jestem i ja! Rób rób tą formę, bo przy Karpiu jak młodszy brat się prezentujesz };-) Powodzenia! ;-)

Jestem i ja! Rób rób tą formę, bo przy Karpiu jak młodszy brat się prezentujesz };-) Powodzenia! ;-) ej ej ....ale ja nie robię jak Karpiu masy ekstremalnej 8-) coś go tam niebawem podgonię, Rafałek na lato pewnie przyredukuję, ja dowalę trochę kg i się bardziej zrównamy };-) daj troche dokladniejsze info co do planu, ilosc serii ilosc pow. kg na [...]

jako ,że preferuję krótkie strzyżenie włosków %) - z czapką jestem za pan brat, od lat :-)) Jest mała poprawa, prócz zatok czuję się bardzo dobrze Kolejne 2 treningi za mną, tak więc znowu wypadły 3 DT pod rząd, ale są to treningi takie na 60-70% więc nic złego mi się nie stanie. /SFD/Images/2016/3/31/dc5f677025f64496815f83d70e66266f.jpg [...]

Ja ostatnio robiłem badania do prowadzenia samochodu służbowego, to w publicznych mój brat spędził 3,5-4h, ja poszedłem do prywatnego lekarza i zajęło mi to jakieś 25 minut od wejścia do wyjścia z podpisanym papierem :D i to był mój błąd, bo mi zadnej roznicy nie robiło czy to bedzie prywatnie czy nie oraz jaki koszt badań - i tak firma zwraca, [...]

[...] jakie miałem, jako natural (zazwyczaj było to już od ponad 10 lat w granicach 3.5 ) - tak wiem, mam przej**ane , co zrobić %-) Niestety nie mam tego szczęścia jak mój brat, który ma wynik ponad normę (bez żadnej ingerencji hormonalnej). https://i.imgur.com/FJU3JB5.jpg No więc po badaniach, trzeba było w końcu coś zjeść i wpadł przepyszny [...]