brat

w tamtym roku miałem jeszcze 40 na łapce ale niestety zachorowałem na stawy i spadło ale odbuduję się a mój brat miał maksymalnie 49 tylko zrzucił b.dużo masy i wyrzeźbił się ale powoli będziemy wracać do formy a ten cykl nie jest ciężki

podam przyklad brat kupil lawke olimpijska nie ma ani sztangi olimpijskiej ani niczego i 180 cm sztangi nie moze zalozyc na stojaki wiec zdecydowanie oddzielne Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-03-29 16:16:17

Jeżeli masz starsze rodzeństwo to zapytaj mamy ile długości każdy z Was miał jak się urodził. Jeżeli miałeś więcej niż brat to prawdopodobnie będziesz wyższy. U mnie to się sprawdziło.

to brat tańczy w balecie, że 2200 kcal to mniej niż jego zapotrzebowanie? Wypełnij ankietę działu dla siebie, dla brata wtedy możemy pomyśleć. pzdr/

Witam, Brat zostawił mi w spadku worek treningowy i rękawice bokserskie .Zaczęłam trochę boksować i sprawia mi to duzo frajdy .Nie zamierzam nigdy trenować na poważnie więc nie przejmuję się 'złymi nawykami'. Chciałabym porady co zrobic by wzmocnić mięśnie rak ,zgubić z nich troche tłuszczyku ,poprawić wygląd ale przede wszystkim uniknąć mocnego [...]

[...] cm wzrostu jak wazysz 81 kilo ( dane w profilu) to nie mozesz być zalany, nie ma takiej opcji, bo nie ma z czego... masz mało mięśni i to musisz zmienić, ale zmieniaj to z głową i z czasem za pan brat no chyba , ze na szybko synthol i po sprawie jestes wysoki, masz w pewnym sensie gorzej ... Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-02-20 06:29:59

Witaj. Brat nie ma racji, gdyby tak łatwo bylo zwiekszyc mase miesni brzucha kazdy chodzilby z kaloryferem. Do tego by brzuch urósł w mase potrzebujemy specjalnie dobranych cwiczen/obciazen z odpowiednia deita i odpowiedniej dlugosci przerwami w serii. Jako kobiecie zapewne zalezy Ci na tym by palic tluszcz z brzucha a nie powodowac wzrostu tkanki [...]

brat byl w chinach, przywiozl mi w prezencie ;) kupil tam na jakims targu zdaje sie. a ze fajna bron chetnie bym sie nauczyl troszke nia machac dlatego szukam jakis poradnikow ale kiepsko z tym..a do tego przeczytalem ze jest to bardzo trudna bron do nauki..ale i tak jak tylko znajde jakies filmiki/poradniki sprobuje chociaz podstawy sobie [...]

Moja mama ma 165 cm, mój ojciec 170cm a ja mam 187 cm wzrostu, brat 182. Więc spokojnie możesz jeszcze dużo urosnąć. A rośnie się mniej więcej do 21 roku życia. Wiadomo każdy organizm jest inny, więc w Twoim przypadku może być rożnie. nikt nie da Ci gotowej odpowiedzi.

Dzięki wielkie bo już się bałem że coś nie tak. Brat ćwiczy już jakiś rok ma 19 lat i bierze swój rekord nawet jak by go zbudzić o północy a ćwiczy regularnie. A z masa u mnie będzie ciężko jem dużo i często ale dużo się ruszam i mam szybko przemianę materii i moja waga ciągle stoi w miejscu z wiekiem powinienem nabrać wagi Zmieniony przez - [...]

Moja propozycja to odpuscic sobie narazie silownie, cwiczenia z ciezarami. Niech brat prowadzi aktywny tryb zycia (gra w pilke, plywa, jezdzi na rowerze, itd), nie obzera sie w restauracjach typu mcdonald i wszystko powinno byc ok. Silownia gdzies za 3-4lata Obciaznikow szczegolnie na kostke nie polecam

a ten plan układał mi moj brat. on 3 lata ćwiczy i mowil ze jak na moj wiek i sile to takie proporcje beda odpowiednie, wiec myslalem ze jest dobrze.

raczej tam będe musiał kupić suple mam tylko 15 kg bagażu + 10kg podręczny a sama pusta torba waży 5kg :/ tam czeka na mnie mojej siostry chłopaka brat, on się bawi w siłke pare dobrych lat, więc myślę ze ze znalezieniem supli nie będzie problemu.No na pewno jakiś ganier kupie 5kg,ale mięska już sobie codziennie ni pojem ale trudno,kcl pasowało [...]

Mój brat jadł dibencozide z megabola i był zadowolony. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-11-23 13:37:23

[...] to weteran federacji M-1 Global, walczył też w Cage Warriors . Karl jest powszechnie znany z brutalnych nokautów i jego niekonwencjonalnego stylu walki. Jego trenerem jest starszy brat Bertrand Amoussou, który w swojej karierze zaliczył epizod w PRIDE FC. Jest posiadaczem czarnego pasa w judo. ... Źródło: Wikipedia.en to tyle z mojej strony

ja mam ten problem z glowy :) bo jeszcze jak moj starszy brat cwiczyl z kumplem to wykminili piwnice w bloku z kaloryferami ;D w zimie elegancko w krotkim rekawku smigam ;] pozdro dla wszystkich ;D a autorowi zycze powodzenia

nie nie jestem bratem a to ze on jako jedyny chciał rozwinąć temat i jestem za nim to juz brat haha flex1976 czyli już uzależniony od sfd jak nawet na fonie siedzisz ja wiem ze podobne info znajde w wyszukiwarce ale szukałem i nie znalazłem tylko widzisz jak jest jakiś temat co miesiac np to mało co sie wypowie z sensem a jak jest temat mety [...]

[...] tak . Jak byłem w 6 klasie podstawówki byłem z 4 razy na siłce u kumpla , ale nie znałem ćwiczeń prócz płaskiej bica i rozpiętek. wycisnąłem 48 kg. Jeszcze wcześniej mój brat miał siłkę i tez ćwiczył. Moja przygoda z siłka zaczęła się zaraz na początku 2 klasy gimnazjum , ale nie powiem w jakich okolicznosciach , bo nie chce psuć reputacji [...]

do tej metki miałem jeszcze 11 szotów deki dorzucić, ale się rozmysliłem, bo idą wakacje, matura zdana, a nie złomem na siłce rzucać pisałem wcześniej że brat wyjechał i nie ma kto mi doradzić jak zjem 24 clomidu to nie powinno się nic stać??? co nie??? 3 ręka mi raczej nie wyrośnie to może tak: 2 tygodnie po 20mg 3 tygodnie po 30mg dzień po [...]

O dużo drozsza? :) Daje efekty podobno do mono? Bo po mono zawsze moj brat który jej uzywa ma tak fajnie napompowane miesnie :) Zmieniony przez - Thermoo w dniu 2011-05-09 21:33:27