[...] przeglądania tego dziennika. Radek wygrał już swoją wojnę, teraz czekają go tylko mniejsze bitwy o wygląd, a raczej o samopoczucie i przekonanie o własnej wartości. Warto zaznaczyć, że takie natężenie treningów, o których wspomniano wyżej, to opcja za 2/3 tygodnie najmniej, bo na wszystko przyjdzie odpowiedni czas i miejsce :) Kibicuję brat!
RED mam takie głupie pytanko a mianowicie: biore 60kg na klate i postawiłem sobie za cel że po tym planie będe brał tyle co mój 3 lata starszy troche ćwiczący brat który bierze 72. Czy po skończeniu tego planu dogonie go ??? Bo wiem że Tobie wyciskanie skoczyło o 20 ponad kg, ale nie wiem jak będzie w moim wypadku.
[...] na 10 gram to za dużo. wystarczy góra tydzień. mimo tej śmiesznej koniczynki w rogu też nie jestem początkujący. studiuję na AWF-ie, biochemię i anatomię mam za pan brat, ale ciągle się uczę... należy jeszcze dodać, że w czasie cyklu kreatynowego nie należy spożywać żadnej kofeiny (kawa, herbata, cola) i alkoholu, gdyż mocno obniżają [...]
On ledwo lapie się w pasie, zeby zrobic np. najszerszy przodem ... masakra :) brat skomentował to tak : "przecież ten koles juz musi sie od przodu podcierac "
taaa nie ta liga, mlodszy brat haha nie moge kvrwa. Wy tak lecicie po skrajnosciach ze sie w glowie nie miesci. Rozumiem jakbys powiedzial ze ma gorsza ta parte, ale chyba nie rozumiesz znaczenia "inna liga". Do innej ligi mozna powiedziec ze nalezy kitajec, albo piotrkowicz. Ale napewno nie Kai, Victor, Dexter, Branch. Zmieniony przez - [...]
[...] - Władimir (55-3, 49 KO), cały czas narzeka na problemy z mięśniami brzucha i być może nie zdąży się wykurować do 2 lipca, a wtedy zastąpi go prawdopodobnie jego starszy brat Witalij (42-2, 39 KO). - W drugiej połowie kwietnia wszystko ogłosimy. Władimir ma czas do początku maja by się zdeklarować, czy jest zdolny do walki czy nie - wyznał [...]
[...] powodów obiektywnych to nie widzę jakos specjalnie szans większych na to aby haye wygrał ją w ringu chyba że jakiś lucky punch bo co on może zrobić? Moze walczyć z dołu ale brat pokazał z Solisem jak takie zabawy moga się skończyć. haye to nie Tyson przeca. A całe to szczekanie haya i jakieś sieriożne spojrzenia Wołodymira to wiecie... jakiś [...]
brat kupil arbuzowy..sprobowalem...smak beznadziejny, na wymioty zbiera :P pozatym zastrzezen niemam ale jesli zamierzacie kupic to nprawde nie kupujcie watermelon(arbuz) bo bedziecie zalowac :P pozdrowka
Zdjecia z 1994 roku. Na pierwszym zdjeciu gosc ktory stoi obok Matarazzo to brat Sonny'ego, Pale. On rowniez juz nie zyje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/578b2a16eb624d56b0139d248df3ba3a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20e3f6a585f64aad86ed5379aaf60fb8.jpg
Dobra , muszę spróbować się ogarnąć ! niestety wolnego czasu mam niewiele ,więc o dodatkowych ćwiczeniach na siłowni raczej nie ma mowy , alee.. ostatnio brat pisał mi coś o Insanity Workout . skombinował sobie DVD i ćwiczy już od ok. tygodnia . Myślicie , że to dobry pomysł żeby się za to zabrać ? Ktoś coś słyszał o tym treningu ?
Bo onkel to mój brat przybrany i wie Tutaj Tomot nie znajdziesz... na dysku miałem gdzieś... Może znajdę to wrzucę.. Zdjęcie na sucho- trening plecow dopiero dzis o 19 pozdrawiam Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-22 14:28:38
Dzisiejszy dzień w biegu. Cmentarz i ostatnie porządki. zaliczyłam dziśiaj godzinę gimnastyki bo na więcej nie miałam siły. był u mnie na obiedzie brat. Przygotowałam pyszne goloneczki, do tego podsmażane ziemniaczki i surówka.Patrzył z niedowierzaniem na mnie i na moją porcję. Wie że jestem na diecie, widział że schudłam ale jakoś nie pasowało mu [...]