brat

Mój brat też już tego próbował, ale jest uparta, zresztą takiej nie przegadasz :-) ale to takie niegroźne marudzenie dzięki, jedno i drugie się przyda };-)

[...] max nachylenie spacer 7. brzucha brak, zrobię jutro 75 8-) nie wierze, że to podniosłam, nawet jakos tak lekko poszło, tylko już mi plecy uciekły, muszę bardziej uważać brat to w ogóle przerażony był, że przecież dawno powinnam z pasem robić :-D MISKA uuuu, trochę się rozjechała %-) po treningu weszliśmy do sklepu i rzuciłam się na banany, [...]

Mój brat na wsi podnosił (za bok) malucha jedna ręką

[...] narkomanów. Może to oszczędzi parę osób, bo chłopaki już nie będą tacy pewni zaczepiając bezczelnie ludzi nocą. Wszechmocna policja oczywiście g... takim zrobi! Gdyby Twój brat (o ile go masz, ale mówię teoretycznie) wrócił noca pobity do domu, bez tylnego światła w aucie i telefonu w kieszeni to pewnie pierwsze co byś zrobił to skrzyknął paru [...]

[...] wolę iść siedzieć, niż odpuścić dla narkomanów A siedziałes dłuzej niż 48 że tak chętnie dasz się wsadzić byleby tylko zlikwidowac narkomana??? X-rulez napisał: Gdyby Twój brat (o ile go masz, ale mówię teoretycznie) wrócił noca pobity do domu, bez tylnego światła w aucie i telefonu w kieszeni to pewnie pierwsze co byś zrobił to skrzyknął paru [...]

Tak to ja. "Mój brat niedźwiedź" :-D Trzymam go teraz w zamknięciu :-) Redukowałem się poza sfd i nie mam żadnych notatek. Moja aktywność tutaj to tylko zabiegi konserwacyjne wokół formy i nic więcej :-)

@panalbin Mój brat jeest wyższy ode mnie i waży niecałe 70 kg więć ma podobne proporcje do moich sprzed ćwiczeń a każdy często porównuje jego sylwetke do moejej "gdybym nie ćwiczył" więc myśle ze ta waga ponad 80kg nie przyszła tylko z wiekiem. Dodam, że wujkowie (30-40 lat)są mega chudzi ;p Zmieniony przez - Jonky97 w dniu 2014-06-01 11:12:43

[...] Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8-10 7/7/8/8 6kgx12/x8/7,5kgx5/x5 6kgx15/7kgx8/x7/x6 6 x 15/ x14/ 7x 11/ x8 6kg x15/ 8kg x 10/ x8/ x7 Dołożyłam, w oststnich ruchach w serii brat mi pomagał i popychał łokcie lekko do góry, opuszczałam sama. 3b. podciaganie s ztangi łamanejdo brody 4x8-10 1min 17/17/19/19 17kgx9/x8/19kgx5/x5 sztangi łamanej [...]

Zaczynacie się martwić o to kiedy będę zmęczony? };-) Chyba każdy z nas ze zmęczeniem raz na jakiś czas jest "za pan brat" ;-) Gwid - Ty dźwigasz na wyścigi - ja się postaram tylko na jakość (oczywiście duże uproszczenie) ja poprostu nie mam parcia na to by za miesiąc przewalać pół tony na kiju |-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-10 [...]

Jak się zamawia torty za 75 mln USD to faktycznie można się zmartwić ;-) tak czy inaczej mi tu strasznie śmierdzi NWO. Syjoniści grają w swoje karty, przy okazji korzystając i z arabów (chociażby ichniejsza gościnność do imigrantów sprzyja). Brat w Londynie, ludzie czekają na zamachy. Isis otwarcie na twiterze ostrzega o końcówce listopada i rzeźi [...]

[...] tako adeptujemy do przedsionka kolarstwa czy jak to nazwać, a prawdziwi bohaterowie w tej dziedzinie są 1/3 globu obok... od narodzin po kres życia z ostrym kołem za pan brat. Nic tylko podziwiać... /SFD/Images/2016/4/4/1dc69799dbb84c1e8bee930137249ce4.jpg /SFD/Images/2016/4/4/22424b814d684874946c0597fc2a12d2.jpg [...]

nastapila niespodziewana przerwa w treningach ,roztrenowanie :-D brat musial nagle zmienic dom no i przeprowadzka ,a ma gratów jak ..... wczoraj caly dzien dzisiaj jeszcze troche . a ze mieszka kawalek wiec sam dojazd to 2 godzinki. czyli czasu zero. naajgorsze bylo to ze nowy landlord nie zgodzil sie na psa (cham) .no i mlody mial dwa wyjscia [...]

wczoraj psiadane , ..... i wypite /-)_ brat przyjechal z blizniakami ,najpierw stonka mnie zamęczyła a potem w palnik :)) /SFD/2017/6/15/db4bfd94c9884ae387981e4ad35b77d3.jpg

yyy zaraz zaraz kvrwa brat mi powiedział ze nowa}:-( 2011 wiec nei taie stare hhe Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-23 09:19:15

A, zapomniałem powiedzieć, że to jest mój brat, a nie kolega; jesteśmy do siebie z ryja nie podobni i nikt nam nie chce wierzyć, że jesteśmy spokrewnieni. Nawet jak nas policja spisuje, to nie wierzą dopóki nie zobaczą dowodów osobistych }:-( True story... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-29 12:47:13

Po ksywce od razu wiedziałem że od Pandy jesteś. Dołóż coś na sztange a nie pustym gryfem machasz. BTW Panda, Twój o 40 kg lżejszy brat wciąga więcej od Ciebie? Wstydź się. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-02 11:35:25

BTW Panda, Twój o 40 kg lżejszy brat wciąga więcej od Ciebie? Wstydź się. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-02 11:35:25 O PRZEPRASZAM! 40 kg cięższy to ja byłem miesiąc temu. Co było a nie jest, nie pisze się w rejestr!

Patrz, jak brat dba, abyś Nas informował o każdych niuansach :-))

Brat to samo zamówił Mam protein 80 z hi teca i całkiem całkiem :) ;**************** Rano był kurier ?

ja po treningu ładnie dopompowany , wracam z laską do niej a tu jej brat się zamknął w domu i zasnął ni chu*a nie dało się go obudzić musiałem wyważyć drzwi moje pierwsze włamanie :>