SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brat

  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Authority z tym budzikiem to masz racje,mój brat ma budzik ciulowy i zawsze się budzę rano jak mu dzwoni.Shula nie jest tak tragicznie,to tylko tak wygląda na zdjęciu,ale w rzeczywistości tylko trochę skóry zeszło i krwi poleciało, 1.buty muszą być dobrze dobrane,rozmiar,skarpetka,podłoże po którym biegasz,temperatura..-wiem o tym,tylko ja te buty [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 22:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostatnim km przyspieszyłem trochę a widząc na ostatnich metrach jak koleś przed mną słabnie narzuciłem tempo ile wlezie a kolegę zostawiłem bo on nie chciał biec szybciej,brat mi powiedział że byłem coś ok. 20 a wszystkich było z 50,trasa była dosyć trudna bo,dużo podbiegów pod górkę które najmocniej męczyły,cała trasa przy lesie lub w [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 23:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nad tym kierunkiem zastanawiałem,ale to chyba nie dla mnie,wole raczej AWF,tylko tutaj są lekkie schody,bo albo lekka atletyka albo piłka nożna,w tamtym roku w Bydzi mój brat zdawał na lekką,byłem razem z nim,oglądałem sobie jak to wszystko wygląda,najpierw było 100m,potem pchnięcie kulą a na końcu 800m,i raczej poradziłbym sobie tylko żebym [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 18:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wrażeń z treningu za bardzo,bo ciężary leciutkie,przerwy między seriami 2,5 min. a nie jak wcześniej ćwiczyłem 3 min.,ostatni powinien być wyciąg,ale się zepsuł,starszy brat ćwiczył na 30 kg i pasek pękł,muszę to zrobić z czegoś,co się nie przeciera.Diety jeszcze nie trzymam,jem pełnowartościowe posiłki,ale pojawiają się też odstępstwa w [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-23 18:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla tej pory roku,uwielbiam go,aż chce się biegać Dzisiaj byłem na stronie Łubianki,żeby zobaczyć czy już ktoś dodał wyniki z zawodów i są,po zawodach na str.53 napisałem brat mi powiedział że byłem coś ok. 20 a wszystkich było z 50,patrzę na zegarek a tam 36 min.-na stronie w wynikach mam 21 miejsce na 49 z wynikiem 36:11,czyli na str.53 [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 18:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Koszulka Ps.Reszta tak jak wyżej napisałem będzie potem,bo dziś nie miał mi kto zrobić,mój mały brat fotograf nie mógł być dziś ze mną,ale obiecuję,że będą

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 18:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tu brat brata nie wy harata %-) wpasowałeś się punkt 00:00 ale do 5tej daleko ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 02:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz sie nie tlumacz brat, obroce sie na krzesle i sam zobacze co tam naskrobales \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 22:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczywiscie brat ma troche racji i ja mam troche racji no i Sasiad ma troche racji w tym co teraz napisal. nigdy nie wiadomo na jaki ch** sie trafi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 22:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otóż to, brat to jednak instyktownie dobrze wyczuje ;-) ha aż tak zgermaniony to nie jestem i nie bede by zapomnieć Polskiego %-) jak te uje z .... nieważne ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2013-07-20 22:59:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 22:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brat jednak wie co dobre %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 13:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to lipa jak kasa ch**owa niby na obczyżnie a nic nie odłożysz to już lepiej w PL robić za groszę ale chociaż rodzina blisko :-) Mój brat siedzi w francji i na kasę nie narzeka mówi ,że robić ttrochę trzeba ale nie jest tak ,żle bo zawsze robi po 8h ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 23:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe jak brat tam ma sytuację ogarniętą to coś Ci zmota dobrego na początek pewnie ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 23:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nom :-) A tam jest dobrze bo kuzyni robią na piekarni a też mają tam ponad 20 lat jak brat i tam sobie razem imprezują i ogólnie polonia team :-D Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-08-04 23:30:32

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 23:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mój brat %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-21 21:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Impreza się rozkręca :-) ja to raczej nie ale może brat się coś skusi :-) Szkoda ze to nie było w lipcu bo wtedy jeszcze robiłem klate i całkiem mi szło. Myślę że 100 powt bym przekroczył bo na 60kg 70 razy robiłem a mój ciężar wg tabeli to 47,5kg. Ale teraz klaty nie tykam z powodu innych zawodów dlatego odpuszczam. Fajnie się Was ogląda i [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-19 00:34:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Goldi a Ty śmiało z bratem dawaj Brat na wyciskanie na tonaż a Ty z timerem dasz radę Albo odwrotnie się dogadajcie

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-29 18:55:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Hmmmm tak czytam Haha o czym tu się pisze Haha Można stwierdzić że ten temat to się przyjął chyba jako ogólny kanał o wszystkim. Jak była pandemia to mój brat czyli Goldberg po wielu namowach w końcu mnie namówił że by brać udział w różnych konkursach, które tutaj się odbywały i często boje tutaj toczyliśmy zwłaszcza z Tadeuszem. Teraz też mnie [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-31 10:28:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    rozumiem jak jush cos to moj brat ma shoxy i owi ze mu sie w nich troche lapiej skacze

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-01 18:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    bo maja twardy zoom air w przodzie buta, moze wczesniej twoj brat skakal w miekkich butach i teraz odczuwa roznice

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-01 18:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)