brat

dobra,w poniedziałek muszą być bo brat na treningu będzie to chociaż słońce wam po oczach nie będzie pizgać xD vixen3 a moje marzenie ,żeby w końcu te kości i zyły pod tłuszczykiem schować Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-10-29 10:47:58

[...] ;10x38,5kg ;9x42,5kg ;8x44,5kg 2 prostowanie nóg // uginanie nóg na maszynie 4s x15p x21,5kg // 4s x15p x21.5kg 3 1,5 obowdu szoperxa trening krótki ,ale brat mi świadkiem ,jak dałem pierwszy krok do wyjścia przewróciłem się prawie -mięsień skatowany ok ,wiadomo szau nima ,ale kolana nie chce obciążać ,bo jak rozwale teraz to [...]

Dzieki dziewczyny. Od jutra powrot do pracy, normalnosci i liczenia michy. Czuje sie zmotywowana. Wielki Brat Forum Ladies patrzy ;-D

[...] troska i w ogole. ale to takie pyerdolenie o czyms o czym sie pojecia zielonego nie ma! Gainer=koks bialko=koks glukozamina=koks (ale ttylko dlatrgo ze ja to biore) (bo brat kiedys bral i bylo git ) witaminy=koks a ostatnio to juz nawet ten kurczak=koks matka wczoraj do mnie.. zebym zamiast kurzcaka wzial sobie ryzu z bananem... złapałem [...]

Dream znowu Ci brat mleko wypił ?:D

[...] w Atenach będzie trzecim występem w igrzyskach. Zapaśnik z Chełma nie ukrywa, że do twarzy byłoby mu z medalem olimpijskim. "Nie mam nic przeciwko temu aby mój brat Piotr oblał mnie nawet wiadrem szampana". - mówi Dariusz wspominając jak po ubiegłorocznych mistrzostwach świata we francuskim Creteil, Piotr, na czele kibiców z [...]

Kupiłem starego Flaminga za 25 złotych, zdemontował mi brat pedały, ale nie zdało to egzaminu, wywracałem się. Mam dwa talerze 25 kg. Ciągnąć może być problem z równowagą, chyba że z laskami - kulami, ale latem spróbuję ciągnąć na mocnym worku lub starych sankach na dworze. Na bieżni elektrycznej na kostki przypinam gumy przymocowane z tyłu do [...]

[...] No i niestety szybko robię się pyzata na buzi;/ Tak dla zdołowania to po 3 miesiącach na sfd bez grzeszenia (poza niedociągnięciami z areo) jak pojechałam do domu na święta brat powitał mnie stwierdzeniem czy przytyłam bo jestem taka okrągła na buzi. Okropności ;p Zapalnie pęcherza przeszło, dalej smarkolę i dokucza mi gardło, ale mocy jest [...]

[...] przytyc) Dietka Monti powinna temu zapobiec a nawet jeszcze polepszyc to co sie zyskało na ketogenicznej (tłuszczowej) "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..." Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]

[...] Montim, że jak widzę, że ktoś z moich znajomych lub rodziny je "niedozwolone", to krzywię się i wymądrzam, że to jest be! Niestety cała prawie moja rodzina ( mama, brat) ma skłonmności do tycia. Ja sama byłam grubym dzieckiem i mając 10-12 lat ważyłam tyle co teraz przy mniejszym o 15 cm wzroście. Na temat diet mogę napisać pracę [...]

czy mozna na diecie montignac cole light??????? janykiel-czesc brat never pop your nose where you're not supposed to...

Tak się składa że znam wielu takich facetów min mój chłopak i brat ale oni jedzą około 3000 i wyglądają świetnie a ja już Ci powiedziałam że nie mam zamiaru głodować bo nawet jeśli to będzie 1500 choć z twojego wzoru wyszło co innego to jak to jeszcze zmniejsze to wroce do tego błędnego koła o którym pisałam wcześniej dlatego liczenie kalorii to [...]

mnie dzisiaj rano brat obudzil jakos o 11:40

w dupe chyba nie masz co robic? zajmij sie lepiej dom,rodzina,kobieta,młodszy brat odrob lekcje,poglaskaj pieroga na DC i lulu

moj brat twierdzi ze jest ostro na tym, ale z powodow technicznych mu troche zostało mianowicie około 8 porcji a ze szamam no-xplode to, połaczyłem ze przed treningiem no-xplode a w nietrenngowe hp (zeby sie nie zmarnowało) ja z racji kuracji ktora potrwa tylko 2 tygodnie w ten sposob raczej nie odczuje jego działania ale chyba lepiej zakupic [...]

[...] błąd. Pokombinuj z rozstawem stóp - szerzej/wężej. Unoszenie lipa, lokcie zawsze wyzej niz nadgarstki, troche mocniej sie pochyl. Dziekuje za odpowiedz i wsazowki, o tych nogach przy przysiadach ciagle mi brat powtarza ze nogi mi sie schodza do srodka. unoszenie z opadu dzis zrobie w wiekszym pochyleniu i oczywiscie popracuje na technika rak.

[...] rozwój umięśnienia, bo nigdy nie miałem do tego predyspozycji ( chodzi mi o suchą masę mięśniową i kształty mięśni - zawsze przy innych zawodnikach wyglądałem jak młodszy brat |-)|-)|-) ) z akcentem siłowym na te 3 podstawowe boje. Także obecnie plan jest taki aby przez okres 2 miesięcy powoli się wdrażać w mocniejszy trening robiąc zakres [...]

Niedobry brat ja kompletnie nie w temacie znowu, slyszalam o tym ale mnie ominelo zupelnie. Juz nadrobilam hihi ladnie go zalatwil, taka masa w ataku strach sie bac.

Cześć Obli jak mi tylko głupoty do głowy przychodzą to grupa zaraz mnie mobilizuje a i o dziwo mój brat trzyma za mnie kciuki i wspiera tekstami typu „trzymaj gardę” Zrobię jak mówisz i co kilka dni zarzucę więcej kcal, dziękuje i pozdrawiam. Cześć Tany dziś spox, dam dzisiejszy plan i wpadam do Ciebie. Rozpiska I posiłek - [...]

[...] Ci kazala to brac za nim Ci przepisze izotek ),unidox itd.i byla poprawa ale pozniej wszystko wracalo,ze chcialbys miec juz to za soba wreszcie.Mozesz sciemnic ze Twoj brat cioteczny ktory mieszka np w Gdansku ma tez ten problem i lekarz przepisac mu izotek i ma teraz ładna twarz po tradziku ani sladu i tez bys tak chcial,a u Ciebie w [...]