[...] Ja jako nastolatka byłam wściekła na wszystko i na wszystkich a teraz widze że jednak nie łatwe życie miało jakiś cel:-) też jako nastolatka byłam wśiekła na wszystko i wszystkich zaczełam się zmieniać jak przemyślałam to co mi starszy brat powiedział "że młodzi gniewni to tylko fajny film a z takich gniewnych to tylko starzy wkurzeni wyrastają"
[...] siora chce na nasza klase wejsc na chwile,a ty pomysl zebys mial jakas wypiske dla mnie jak wroce ,dzieki PrzeGibon (16-06-2008 1:01) znam kolesia ktory zna kolesia ktory ma brata i ten brat zna kolesia ktory zna Colemana PrzeGibon (16-06-2008 1:02) i coleman twierdzi ze najlepsze dla ciebie bedzie to [...]
wiedzy niestety brak,nawet raz nie przeczytalem notatek a miaelm je tydz czasu qrva ale brat z dziewczyna bede na 2 kompach szukac odp na necie takze licze ze sie jakos uda a jak nei to przeciez jest jeszcze sesja poprawkowa:D
raz pracowałem dla gościa, który miał ryj jak pan Yapa :-D u mnie w mieście też jest taki gościu, dzisiaj go widziałem nawet. Zawsze myślałem skąd ja tą mordę znam a to przecież brat bliźniak pana Yapy
a to brat fotke wysylal :) on tam pisze. Zreszta wyslalbym fotke jakby to bylo najbardziej konkurencyjne forum bo chodzilo o wsparcie dla zawodnika wiec lezalo mi to :)
emcecha, cholero. podpuchę na QUEBLO mi zepsułeś. taa podpuche...wyszło na jak Panie Magistrze ze z polskim też nie za pan brat... a co do Sienkiewicza,czytałem ściągi a za moich czasów "Ogniem i mieczem" nie było lekturą obowiazkową" wiec dobrze ze w ogóle wiem że był tam ktoś taki jak Podbipięta...
[...] Dzisiaj byla zmiana planow co do treningu bo mialy byc robione dzisiaj nogi ale poniewaz skonczylabym przed bratem (nie robilabym aerobow) to postanowilam przelozyc ten trening na piatek a w czwartek zrobie plecy (we wtorki i czwartki brat ma najdluzszy trening a w poniedzialki i [...]
[...] max brzuch - plank 3 minuty różne warianty brzuch - Spięcia brzucha leżąc bokiem seria 1: x15 max seria 2: x15 max seria 3: x15 max aeroby - dzisiaj bez aerobów bo mojemu bratu sie spieszyło do domu ;-/ Dieta: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10259953_10203064098338781_1467127903366476740_n.jpg Dzisiaj jestem bardzo [...]
[...] bieg na rozgrzewce o 5 minut (zrobilam prawie 3km), czuje ze moglabym spokojnie pobiec dluzej ale zagadalam sie z kolega przed treningiem i musialam sie troche spieszyc zeby brat na mnie dlugo nie czekal. Slawod1 na zyczenie kilka fotek pstryknelam na silowni dzisiaj. Wiem ze powinny one najlepiej byc w bikini i w calosci ale narazie niemam [...]
[...] Powoli bo powoli, napewno byłoby szybciej gdybym nie miała "cheat mealow" ale nie jest zle ;-) co do tego pre-workoutu to bralam go kilka razu po pol porcji albo mniej (brat sobie przed silownia robi to ja tez skorzystalam) zeby sprawdzić jak moj organizm na to reaguje. Szału niema, lepszego kopa mam jak sie najem owocow przed siłownia ale [...]