brat

Mam jeszcze jedno pytanie, przy zakupie dostałem też dexstroze 500 g ,brat oddał mi swoją dextroze wiec mam już 1 kg , jak ją dawkować ? będę brał 10 gram w dni treningowe (sniadanie i po ) i 5 g w nietreningowe (sniadanie) ile gram brać do 5 g kreatyny ,a i wszyscy nadal mi mówią zeby nie mieszać kreatyny z mlekiem ,prosze powiedzcie mi czy plota [...]

W wieku 17 lat masz szanse urosnac nawet 10 cm. Moj mlodszy brat (w twoim wieq) wlasnie ostatnio urosl pare ladnych cm. Btw. 183 cm to wcale nie tak malo. Mi moje 180 spokojnie wystarcza. Pozdrawiam 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...

no wlasnie nie robilem, moj brat bierze tablety na odblokowanie a ja jeszcze nie. To jest az takie konieczne ?? Powiedzialem ze nei bralem a jak wyjdzie to troche nei bardzo przed lekarzem ;/

Tyle, co mogę Ci powiedzieć zwłasnego doświadczenia i obserwacji innych osób to to, że jeśli brat wcinał b. dużo niezdrowych węgli, zwłaszcza cukru rafinowanego, słodyczy itp. i nagle przestanie je spożywać, to po jakimś czasie może mieć niepohamowaną chęć sięgnięcia po nie. Jeśli nie ma zbyt silnej woli by to przetrwać i faktycznie się opychał [...]

okazuje się że mój brat kupił dokładnie 1 czerwca te białko z K**,korzystał miesiąc,zamknął opakowanie i do teraz leżało noi chciałem od niego kupić ale okazało się stare więc chyba się zdecyduje na te łowickie.Możliwe żeby suplement kupiony w czerwcu był stary w październiku ? Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-10-17 18:26:16

Smarowanie ok, brat kiedyś za małego stosował w podciąganiu co przechodził pod drążkiem to się raz podciągał.

A w sytuacji dokładnie takiej jak opisałem ? Wiem, że to mocno naciągane ale jednak możliwe. Zakładając iż myślałem że zostało mi 200 g twarogu ale w międzyczasie brat mi zjadł, wracam z biegania o 23 i potrzebuję czegokolwiek mam tylko czisburgera albo frytki, lepiej zapomnieć o głodzie i położyć się spać z niedoborem 800 kcal ? A drugie [...]

Wolałem boldka bo dokucza mi brat apetytu a nigdy boldka nie testowałem, i zobaczę czy warto. A gdyby miała być deka to w jakiej dawce i ile tyg byś dał?

Om ? co to jest "cypionian"? i jego brat?

A właśnie ta kreatyna... Nie wiem czy to prawda ale brat mi powiedzial ze ona zatrzymuje tylko wode w organizmie i przez nia puchne a gdy przestane ja brac to wszystko to co robilem na kreatynie spadnie. Czy to prawda ?

Grzesio Ozga jest odemnie z czestochowy wielkie bydle z niego, mimo iz ma ok 165 wzroztu, a jego brat jest jeszce lepiej dorzezbiny , mase ma duzo mniejszo, ale niestartuje pozdrawiam radek

Bardziej Mój Brat Niedźwiedź :)

Za co teraz niby ani mi się ważyć dawać bana wtedy z miesiąc temu to brat odkopał temat o przeterminowanych odżywkach nie ja !!!

dziwne bo brat byl we francji tam sa kosmiczne ceny

[...] mu sie to udalo. Jest dobry to fakt ale czy najlepszy to nie wiem. Lubie goscia bo swoja poczciwa geba rozni sie od wiekszosci zawodnikow i nigdy nie walczy z agresja tylko z profesjonalizmem. Aha jego brat pokonal COLOSUSA Thomsona a nie The GIANT. I jeszcze jedno zasady w UFC pozwalaja na wiecej i nie ma naroznikow gdzie mozna odpoczac!!!

e0r jaki "kolega"? wyraźnie "brat" napisał

kiedys brat sapal ze biore gainera po czasie rozpisywalem mu ruską mete winosek: nigdy nie wiadomo jak bedzie

Acha zapomniałem napisać, że mam 165 cm wzrostu 65 kg wagi, ojciec ma 168, mama 155 starszy brat 23 lata ma 170.

Oby dwie sekcje mogę polecić, mój brat trenował u Damiana a wielu znajomych trenuje w Dąbrowie, z tego co wiem sekcja Damiana jeździ na zawody w Taekwondo, więc przygotowują zawodników do zawodów (fajna sprawa) W Dąbrowie możesz kupić karnet w którym masz treningi Muay Thai, Brazilian Ju Jitsu i MMA. Też fajan opcja ;) Ale z tego co wiem na zawody [...]

Brat niech zainwestuje w dobrego gainera + kreatynę/mix... ...oraz w dietę, której brak!