brat

[...] równowagę, ale nie udało się. Lewandowski upadł i w ten sposób zakończył rywalizację. – Nie doznał żadnej kontuzji, ale to nie zmienia faktu, że zabraknie go w finale – mówi brat i trener Marcina, Tomasz Lewandowski. – Wszystko szło według planu i Marcin był już gotowy na przesunięcie się do przodu. Jednak w decydującym momencie Lalang zabiegł mu [...]

Witam. Dopiero od dzisiaj zacząłem nowy trening bo brat ma przeprowadzkę więc trzeba mu pomóc i przy okazji spale trochę kalorii. Znów będzie to split podzielony na 4 treningi jak poprzednio z tym że bardziej nastawiony na intensywność i technikę. Redukujemy ciężary i powolutku do przodu. Nie będę już świrować z ciężarami. Po treningu obowiązkowo [...]

[...] T1 i sprawdzę co i jak. Obciążenie to 2 hantle po 2kg, plecak 10-14kg, worek 14-20kg, baniak 5kg. Na razie takie oooo obciążenia, po 10 maja będą sztangielki regulowane (brat przyjeżdża z Anglii i prezent ma dla mnie :-)). T1. Klatka, barki, triceps, brzuch Klatka: Pompki w rozstawie rąk 5-10 cm szerzej niż barki 3s. Pompki z nogami na [...]

[...] na ostro, rodzice tylko o to dbali, żeby dom nie był zdewastowany \-) Ale kiedyś, w wieku 10 lat bodajże z rozwaloną wargą, bo jakiś chłopak mi zarąbał, to mój 6-letni wtedy brat rzekł do brata 5-letniego: "Młody, wsiadaj na hulajnogę, jedziemy mu wpyerdolić" :))|-) Dziś pewnie byłoby to uznane za zachowania agresywne lub przestępczość [...]

pepo to jest stary rutyniarz ale głodziu to wygłada teraz jak mlodszy brat kamila majka

tylko musze znalezc jakąś rozsądną oferte bo moj brat ostatnio zamawial koszulke to 7 dych zabulił za tshirt? nigga please

"Wiosło to wg mnie zły tor ruchu (prawie poziomy) - ktoś Cię instruował w ten sposób? Jeśli tak /lub się wzorowałeś na filmie/ to zarzuć jakimś źródłem " I tu się znacząco mylisz. Brat Ci wyjaśni Myślę, że warto by to było publicznie wytłumaczyć, ponieważ też bym chciał się dowiedzieć dlaczego tak a nie inaczej. Jedyne co mi przychodzi na myśl, to [...]

[...] rodzinnym mieście nie byłoby szans na ustawienie podkładek pod sztangę, myślę że z dniem klatki/metabolicznym poradzę sobie na sprzęcie który tam jest, obadam również co mój brat posiada - może obędzie się bez zbędnych wycieczek ;-) No i wyjeżdżam na chwilę! 8-) Powinnam robić wypiski ale zobaczymy jak wyjdzie :-) Pomiary [...]

[...] to był pierwszy pasujący wolny?? My robimy bez poprawin, więc gdybym się uparła - znalazłby się jakiś w maju 2019, gdzie w niedzielę jest komunia, ale zlitowałam się, bo mój brat się żeni w przyszłym roku i to był nadmiar szczęścia dla mamy.%-) Ale ogólnie na większości sal to i na ten 2020 pozostawały ostatnie, zimowe terminy. Absurd. Jakbym [...]

[...] sam) 12xcw (pomoc partnera przy podciągnięciu, opuszczanie sam) 12xcw (pomoc partnera przy podciągnięciu, opuszczanie sam) Film dzsiaj bez obróki bo nie mam czasu a poza tym brat wczuł się w rolę kamerzysty %-) http://www.youtube.com/watch?v=TYmrXZFa0hk&feature=youtu.be http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Nie dopiąłem prawej strony ale [...]

[...] technicznie. Teraz zwiększając ciężar jest o wiele lepsze nabicie i grubość tych bocznych. Jutro nie ma day off'u bo w sobotę siłownia nieczynna dlatego trzeba podgonić. W końcu NOGI! Mam nadzieję, że będzie ze mną ćwiczył brat i będzie film. Do jutra! http://www.youtube.com/watch?v=HTvu1Yr3Ohk Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-03-28 01:29:33

A sam mieszkasz i nikt nie może Ci ugotować/upiec mięsa? A kto ja jestem, żeby mi gotowali? ;) Rodzice pracują, brat ma siedem lat... uważam, że nieuczciwe było, gdybym wysługiwał się drogą mamą, żeby mi robiła jedzenie, szczególnie, że nie lubi stać przy garach i jestem jedyną osobą, która każdego dnia używa kuchenki :P Jak chcesz jeść ten [...]

ziper - czytać umiem Skorzystam na pewno , ale mam w tej chwili 1 kupon za 1500zł , mój brat ma za 500zł i moja laska też Hehe no to mogę zakupić odżywek na kilka lat

A no fakt... nie przyglądałem się dokładnie, bo na karnecie mojego brata przed '500' był myślnik "-", tutaj szybko spojrzałem i wyglądało to na "1" ,a to jest slash "/" więc pomyłka :-p ripper - tylko dziewczynę namówiłem do udziału w konkursie , a skoro mój brat też wziął udział...to jakby nie było na chacie mam 3 [...]

pokaż sylwetkę 80 kg to waży mój brat przy 175 cm.

Filmikow bedzie znacznie wiecej tylko brat akurat wyjechal na pare dni do Wrocka i nie ma zbytnio kto nagrywac(wiekszosc przygotowuje sie do zawodow/walk zawodowych) do niedzieli na pewno bedzie jakis filmiki.

To ja (brat Siwego) opisze z jego konta przebieg walki, bo pamiętam dużo więcej niż on :D Pierwsza runda: początek badanie w stójce, Siwy wyprowadził kilka celnych zewnętrznych i wewnętrznych lowkicków, przeciwnik jakby jakaś psychiczna blokada, w przeciwieństwie do poprzednich walk zero aktywności. W końcu po jakiejś minucie wystrzelił bardzo [...]

[...] w rankingu, jest gotów zmierzyć się z Makhachevem pod jednym warunkiem: jeśli go pokona, dostanie rewanż z mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem. „Jeśli twój brat Khabib zawalczy ze mną po tym, jak cię pokonam, zróbmy to”. https://twitter.com/RdosAnjosMMA/status/1369695602209001472?s=20 Dos Anjos w ostatnim czasie prowadził [...]

King, gadalem wczoraj z matka i uda sie przy jej pomocy wprowadzic diete dla mnie. A i jezeli mialbym problem z ktoryms artykulem spozywczym to brat ma ksiazki z technologii zywieniowej (skonczyl gastronomika) i tam jest tabelowy wykaz pozywienia z podaną zawartoscia substancji odzywczych. Moglbym tam alternatywe wybrac jakby byl problem np. z [...]

Cześć dziewczyny no przyznam że mam niezłe oko ale zabawy z tym teraz to tylko brat się za mnie śmieje