brat

ale po czym rozstępy? skoro nie ćwiczę teraz ... mój starszy brat ma to samo ... identycznie w tym samym miejscu

Ok zrobie tak jak mówicie, nie wezme tej kreatyny. Tylko nie wiem gdzie ja sprzedam Ponieważ było to opakowanie chyba 600g lub 800g mój brat to czasem podjadl, ale juz nie chodzi na siłke. No i pomyslalem, że mi sie przyda, kreatyny jest napewno wiecej niż 300g. Tylko kto kupi otwarty towar ? ;-( Ale dzieki za rady, sogi juz wam dałem

nie musi być ta taśma, brat innej używał zwykłej taśmy gumowej i też mu pomogło.

hmm, stray, poczekaj;) czy to nie jest przypadkiem SGSP;) bo z tego co czytam to chyba tak:) moj brat(pozdrawiam Tomeczka) sie tam wybiera, tyle ze teraz zamiast biegania tam jest tor przeszkod z tego co wiem..jezeli chcesz to moge Ci jakos dac jego mail o sie skontaktujecie i pogadacie

a mam jeszcze jedno pyatnko mianowicie jak moj brat cwiczyl to dopiero 30 min po posilku.... ja tez mam tak robic? a moze lepiej przed posilkiem cwiczyc?

Zależy od miejsowości, koleś na złomie np wiedział ze brat zbiera to mu odkładał obciążenie, jak ostatnio byłem to miał odłożone dla innych grubo ponad 50 kg.

tez to slyszałem moj brat mial 3 butelki i działało na niego dobrze, duzo szybciej przymasował kiedy bral hmb, moze zalezy od organizmu?

czytalem te wszystkie badania ale kazdy ma inna genetyke i ja sobie przetestuje hi-teca moj brat mial 3 butelki poszedl ladnie moze i ja pojde zobaczymy

Dokładnie. Tu sie KOSA KK bardzo mylisz. Jest tak jak Tenshin napisał. Ja sam czuję, że moje uda bardzo się wzmocniły. Pamiętam, jak mój młodszy brat mógł mnie tym kopnięciem dwa lata temu rozłożyć. Niedawno podczas sparringu w ogóle nie odczuwałem jego kopnięć Po prostu, żeby mieć dobre uda, trzeba bardzo często i gęsto robić przyciady, rozciągać [...]

też rdze rzucić. Mój brat też palił ale rzucił. Nagadałem mu, że będzie miał gorsze przyrosty i wogóle to poskutkowało.

Wiesz co zapodam wieczorem bo mie mam foty ale zrobie dzisiaj tylko jak brat wroci.Moge dac laweczke plaska z hantelkami.

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Czy mogę poprosić o informacje czy to kierunek wątrobowy, czy inny? Mój brat 2 lata temu zmarł na raka trzustki

dzięki troche mnie nie bylo na forum więc mam jeszzce jedno pytanie brat ma do odsprzedania massa xxl z treka czy brać go na początek a propo witaminy łykam codziennie od lekaża i migdaly mi wycieli tydzień temu przez co znowu schudlem

od wczoraj zaczelem brac thermo speed, brat ktory wczesniej to zazywał powiedzial ze mam brac przed sniadaniem 2 tabletki i przed treningiem 2 tabletki. czy to dobra metoda na dawkowanie? za jakis czas planuje zwiekszyc dawke o 2 tabletki po treningu. teraz czekam na efekty :)

[...] są warte rezygnacji z tego co się naprawdę kocha robić Tak. Najwazniejsze jest jednak, zeby nikt nie myslal, ze sie na tym powaznie dorobi. Opisze to na przykladzie: moj brat jest nauczycielem- takim z wyboru, pasji etc. Zeby cos zarobic pracuje na dwa szkolne etaty (nie tak znowu zle, bo to kolo 40h/tydzien), do tego dochodzi sprawdzanie [...]

dziekuje panowei , tyle ze zapomnialem napisac ze ciwcze codzienie kazda partie osobno czyli nie ma dn :D klatka , bic, barki , plecy, tric , sobota nogi brzuch / do treningu takiego przekonal mnie brat gdyz mial po nim dobre efekty narazie cwicze cos kolo 6 miechow i jestem zadowolony :)

mesiash999 - to nie ja pisałem poprzedni post tylko mój 13 letni brat... dostał juz odpowiednia reprymende odemnie, gdyby nie powiadomka to bym sie pewnie nawet o tym nie dowiedział... zdr.

mój brat chodził pare lat temu.. płacił 10zł

hehe...bylem na tych zawodach bo moj brat startowal:)moim zdaniem sa to najlepsze zawody jakie kiedykolwiek widzalem pod wzgledem sportowym i organizacyjnym:)a jaki hotel mieli...uuu..tylko pozazdroscic:) Pozdrawiam amit

brat bierze jakies lekarstwa i pompki(inhalatory) nazw nie pamietam niestety. A co do treningu to jak zwykły czy jakieś zalecenia????