brat

[...] bardzo złagodzonej, ale i tak powinno pomóc. W oryginale są jeszcze dodatkowe ćwiczenia takie jak np. kładziemy się na plecach na podłodze, podchodzi ktos (np. młodszy brat) siada nam na jednej nodze na kolanie potem podchodzi drugi ktos (np. młodsza sisotra) i bierze drugą noge i pcha ją na maxa do góry (wyprostowaną). Ale i bez tych [...]

mifas: Mój brat ma bardzo dobrze rowiniete miesnie nóg. I zdjecie nie jest zniekształcone zdjecie oddaje rzeczywistość PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

Sprawdzilemi cos mi sie pokiełbasiło, to jednak nie tylko brat, a Jackie wykonywal za Bruce'a sceny, ktore byly dla niego za trudne: Pokaz zrodlo tego tematu,bo ja widzialem program w ktorym mowili,ze bruce nigdy nie byl zastepowany kaskaderami,ale mierzyl sie z nimi nie jedno krotnie..I bardzo ich uwazal...

No też tak pomyślałem. Bo zapytałem go czy mają NaNO Vapor(brat go ma i chciałem zobaczyć ile tu kosztuje), to on powiedział, że ta odżywka zabiła już dużo osób i została wycofana, a jak sprawdziłem to bardzo dużo sklepów to ma. Wyglądał na takiego naciągacza. Więc kupię te łowickie.

[...] zawsze. Z innej beczki - jest to możliwie żebym był odporny na działanie kreatyny? Zjadłem już z 2 x mono i 2 x TCM i nie widziałem żadnych zmian.. Może stack by mnie ruszył? mozliwe, sa osoby na ktore dziala nieznacznie, lub w ogole (moj brat) stack za wiele nie pomoze, bo glownym anabolikiem w stacku jest wlasnie kreatyna. ale mozesz sprobowac

te hmb jest bardzo dobre. mój brat stosował wcześniej Olimpu i mówi że gów*o mu dało to badziewie. teraz bierze ultimate i bardzo je sobie chwali. wiem ze to brzmi jak reklamy z tv-marketu ale po prostu chce wam przestawic fakty. ja stosowałem hmb kaizena i ultimata i nie widze różnicy w działaniu - oba dają dobre efekty, podobne, tylko za 1 [...]

[...] do Ciebie. Dodatkowo nie widzi , że nawet młodszy człowiek może być dojrzały co widać w Twoich wypowiedziach ! Widać , że Cię nie zna a dużo gada . Nie poddawaj się . Twój brat z każdym rokiem będzie coraz starszy a jego uderzenia mocniejsze. Więc hartuj się .. najpierw 9 potem 10 .. a za kilka lat wytrzymasz już uderzenie od 15-16 latka . [...]

Dzięki za dorosłą mądrą odpowiedź :) , ale nie wiem czy mnie źle nie zrozumieliście że mnie 9 letni brat leje haha, chodzi o to że jak mu daję z całej siły uderzyć mnie w brzuch to tylko udaję że mnie nie boli. Rzadko daję to po sobie poznać bo jestem zawziętym facetem i zawsze chcę być twardy ale czasem ból mnie zaskakuje.

Chce mieć po prostu normalne ręce Kaloryferek chociaż zarys. być silniejszy Da się chyba zrobić Brat chodzil na silke do kuzyna 500 m od nas Wszystko tam jest ale nie mam z nim kontaktu tylko on Nie wiem do czego służą ale nie umiem się nawet pociągnąć o to mi chodzi jak zacząć? Co robić aby się pociągnąć zrobić pompki normalny trening? [...]

dzięki wielkie za odpowiedzi, jednak jestem w stanie wydać wiecej(1200) ponieważ brat też chce w to zainwestowac, zastanawiam sie nad kupnem tych rzeczy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/278 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 Czy na tym sprzęcie będę mógl wykonywac [...]

[...] silne, potrzebuję takich ćwiczeń abym je mógł robić w dużych ilościach (seriami). Na biceps to bym planował pracę z hantlami ok. 4-5 kg. Do tego pompki. Co do biegania to brat mi powiedział żeby biegać i przez 100m sprintować ile wlezie a reszta luzem i tak 5 kółek, czy będzie to efektywne?Prosiłbym Was o doradzenie w tym planie treningowym :)

Mój brat który ma teraz 18 lat i wygląda dobrze dodał mi otuchy, pokazując swoje zdjęcia w moim wieku, mógł objąć bicepsa ręką, jeszcze gorsze boczki niż ja, niższy a teraz jednak wygląda dobrze, może po prostu mam takie geny :D

Powiem ci ze mozna miec w lapie 48 jak naprzyklad jakis grubas ale lapabedzie prosta jak panel lub ekierka.Mój brat ma 36,5 a wyglada przy nim jak 45 bo ta lapa nie jest wogóle rozbudowana.Wiec po co mówic ze duza jak wyglada jak nie cwiczona

Moj Brat Stosowal jest dobra Ale wolal bym Holendersko lub Grecko ...

Widzę, że brat odpisał KW ?

moj brat se sprejem zrobił i wyglada super i sie nie spiera

Witam, To mój pierwszy post na forum, więc witam jeszcze raz wszystkich bardzo serdecznie :). Otóż mam taki problem... a właściwie nie ja a mój brat, który podobnie jak kolega tutaj, ma 14 lat. Problemem jego jest duża niedowaga. Tylko 45 kg przy wzroście 170 cm (skubaniec 6 lat młodszy, a za chwile mnie przerośnie :P ). I teraz pytanie. Czy [...]

Wiem, że tytuł troche prowokujący Nawet bardzo ,myślałem że ze stopą Ali będzie się tłukł. Valenty duży chłop,ale klasę niżej niż brat. Kiedyś się zastanawiałem długo,czemu się chłop nie promował w innych organizacjach.Po Couture non stop prawie wtapiał. EDIT: A nie wiem czy wiecei,ale zaliczył wtopę rok temu z Rafałem Dąbrowskim,nawet nie wiem [...]

No w sumie nazwa tematu niejednoznaczna ale jakby było podpisane Valentijin to bym pewnie nawet tu nie zajrzał xd no i o to wlaśnie chodziło w tym wywiadzie Alistair mówi, że brat nie mógł trenować wczesniej tyle ile powinien z powodów osobistych, ale jeśli zacznie odpowiedni trening to będzie groźny w Strikeforce. Zobaczymy...

tez tak myślałem żeby odstawić to na parę dni , hmm nie wiem może sam sobie wmawiam ze coś mi jest , brat tez bierze jabłaczan takie same dawki wazy o 8 kg mniej i nic mu nie jest może ja sobie w mówiłem ze coś mi dolega, hmmm a może to od jajek z tego co wiem jajka maja dużo cholesterolu , no ale jajek to w sumie dużo nie wcinam około 4-5 na [...]