Brat mieszka w Kanadzie i pewien lekarz który leczy sportowców mu to zalecił na problemy ze stawem skokowym. On nie umiał powiedzieć jak to dokładnie wygląda. Opowiedział mi to tak jak to mniej więcej napisałem
to ze malo waze to juz inna bajka widocznie cos mam z genetyka moj brat podobnie wazy 75kg a w lapie ma 43 i na palskiej 140 a mono to na mnie juz tak na pewno nie podziala uwiez mi
Dzięki za link . Przyda się. Ćwiczenia nie dobre? ;/ Mój brat (aktualnie 18 lat) zaczął ćwiczyć poważnie w wieku 13 lat. Teraz 130 kg na klate.Co do gier zespołowych to cały czas w nie gram, zapasy codziennie ;D codziennie worek. Sztuki walki też ćwiczyłem głównie dźwignie. Spróbuje ten trening Domatora , ale chyba więcej jak 2 razy sie nie [...]
z takimi tlumokami jak moj ojciec i brat nie da sie wypoczac Kur dzisjaj chyba z 100 skrzyn z mlekiem przezucilem i to nie tak ze powoli tylko prawie jak kardio jedna za druga leciala Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-06-04 16:59:22
Wiesz ze wlasnie nie wiem.Mowil mi to kiedys jakis trener i nie pamietam czy przed czy po treningu cwiczą silke :)))) W kazdym razie jadą ostro z koksem :)) (nie mowie ze sie sterydują ,tak tylko napisalem :)) ) Brat mi opowiadał ze jak byl we Francji na wyjezdzie Judo to byly takie walki dzieci z Ukrainy z dziecmi z Francji.Ukraincy podobno tak [...]
Panowie - każdy się różnie rozwija, wiek 13 lat to dość trudny okres, np. mój młodszy brat w tym wieku mdlał przy dłuższym staniu, np. na szkolnym apelu. Minęło kilka lat i jest okazem zdrowia uprawiającym triathlon ;) Zmieniony przez - blackblack w dniu 2018-01-14 22:16:21
Kreatyna nie jest polecana dla osób poniżej 16 wieku a pozatym trzeba mieć staż i dietę. A chyba nie powiesz że brat od urodzenia jest zapalonym kulturystą i w wieku 13lat zaczął trenować?
[...] teraz by nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj: Aktualnie jedyne suplementy jakie biorę to vitaminy multiple sport olimpu, ale niedługo będę miał gainerka, BCAA i mono bo brat mi da w prezencie bo ma po wyjątkowo niskich cenach. Czy do mono dobry będzie magnokal bo tani (1 tabletka zawiera 250mg magnezu wodoroasparaginianu czterowodnego i 250g [...]
Po pierwsze: Daj sobie spokój z taką pedalską koszulką! Mój brat kupił sobie niedawno podobną i po przymierzeniu wygląda w niej jak ciota! Po drugie: Takie obcisłe rzeczy jak bluzka z Allegro do której zapodałeś linka, jak również popularne ostatnio wśród chłopaków kolorowe sweterki czy spodnie na kant źle wyglądają na chuderlakach! Odpuść sobie [...]
bugi24 Wielkie dzięki bo na allegro to same tanie badziewie a suzkam czegoś solidnego na lata ;) a tutaj macie siłownie która należy do mojego kolegi a chodzi na nią mój brat "klub" http://www.mosir.olkusz.pl/silownia.htm na prawdę polecam ;D
Nie muj brat nie jest kulturystą.Fotek narazie niemam bede mial to dam .A cykli mam już 3 zasobą pierwszy to bianabol 100tabsów 10 20 ampułek testanatu10% i 10 ampułek prolki5% a drugi to sama omka z siła bolinem 10 ampułek omki i 20 strzałuw sila bolinu a trzeci to juz sama deka z winkiem 15 strzałuw deki i 2 opakowania winka ostatni cykl miałem [...]
ja bym w sumie pojechal bo spac mialbym gdzie (u brata) ale mi sie zbytnio nie chce zreszta brat mnie nie wpusci do siebie bo za duzo jem - tak mi ostatnio powiedzial ;(