SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brat

  • Poland Open w zapasach

    Post
    Sztuki Walki

    Gohan chyba się pomyliłeś ja też byłem (brat siwego) Siema wszystkim. Pozdrawiam całe forum. Jestem chętny do pomocy.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5977 Data: 2003-03-27 13:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak decadeuko to mój brat, a ja jestem jego "królikiem doświadczalnym" jak na mnie podziała to on też wtedy weźmie, bo po co ma wtapiać kasę w jakieś g**** co efektów nie przynosi

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5432 Data: 2004-10-25 20:31:11 Liczba szacunów: 0
  • TREC NUTRITION ULTIMATE PROTEIN . Wkręt? :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedz surowe cebule, po nich rośnie się o 10 cm na miesiąc. Mój brat tak urósł o 30 cm w górę

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2011-04-20 21:27:00 Liczba szacunów: 0
  • To spoko ;) A ten cukier to skąd? Z tych ekstraktów słodowych? Czy się wytrąca z czegoś? lol. Nie znam się na chlebie nic a nic. Ale brat nieźle traci kg, a je cały czas ten chleb, tak więc powinien być ok.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2011-02-19 17:09:21 Liczba szacunów: 0
  • Spam na ból głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brat już się lepiej czuje.Teraz normalnie funkcjonuje ale pewnie znowu do czasu bo do lekarza jeszcze nie poszedł.On tam cały czas ostro pracuje,może jak przyjedie na troche do polski. Cały czas mu truje z tym lekarzem

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 2006-12-11 21:38:27 Liczba szacunów: 0
  • Kąpiel prosto po siłowni... ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    okej dobra to PsG17 uswiadomił mi do DUDA mój brat gra na cdj100 ale teraz plany na zmiane na reloop rcd 900s :-

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2006-02-01 14:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla poczatkujacego - kolejnosc cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    No idź do lekarza z tymi kolanami. A co do prawdziwości to ja wierze, bo mój brat też ma coś, że strzelają mu i w wieku 23 lat nie zrobi 20 przysiadów bez obciążenia, a jest aktywny, ciągle gra w kosza i siatkę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2009-08-10 18:00:39 Liczba szacunów: 0
  • Ronnie,Ron,Ronald... Coleman'owie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ten Coleman z żółtym odcieniem skóry na tych kilku fotkach to rodzony brat Mr O.- Ron. W Katowicach był czwarty w 90-tce.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6951 Data: 2006-09-19 19:11:03 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś może osiągniesz ale sporo od odżywiania będzie zależało, na siłownie taki koleś chodził brat go pamięta z dawnych lat i mówi że przez 15 lat nis się w jego sylwetce nie zmieniło.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2017-07-21 21:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś może osiągniesz ale sporo od odżywiania będzie zależało, na siłownie taki koleś chodził brat go pamięta z dawnych lat i mówi że przez 15 lat nis się w jego sylwetce nie zmieniło. O to tak jak u mnie %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2017-07-21 22:02:32 Liczba szacunów: 0
  • ja i brat

    Post
    Galeria Zdjęć

    i starszy brat

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9487 Data: 2005-12-25 19:11:57 Liczba szacunów: 0
  • ja i brat

    Post
    Galeria Zdjęć

    primo; nie "obydwoje" tylko obydwaj jak już secundo; "drugi brat" lepszy , łapcie mase bo narazie slabo tercjo; nie bedzie tercjo

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9487 Data: 2005-12-25 21:21:36 Liczba szacunów: 0
  • ja i brat

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ja mam kumpla 200cm 100kg poonad i tej wagi u niego wogole nie widac tak jak i u mnie 100 tylko co z tego? starszy brat wyglada juz calkiem niezle ale widac ze za bardzo priorytetowo traktojecie obaj ramiona

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9487 Data: 2005-12-26 22:29:12 Liczba szacunów: 0
  • ja i brat

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] nie ruszyła. Trochę się zdziwił, więc dał na blisko 80, ale nic. Poszedł 3 ząbek, 80kg i na 1/4 coś drgnęło. Równo z cyplem na 86kg. Później ważył się inny gość i wyskoczyło mu 88kg. Tylko, że wizualnie on jest 2 razy szerszy ode mnie (większość to tłuszcz), a niższy o 5-10cm. Wracając do tematu. Starszy brat wygąda nieźle. I nie gol się! ;)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9487 Data: 2005-12-28 23:20:50 Liczba szacunów: 0
  • ja i brat

    Post
    Galeria Zdjęć

    Moim zdaniem będzie spoko troszq za bardzo skupiliście sie na ramionach. Ale wzrost macie (bez wzrostu to można grac tylko w bierki podwodne) jak sie zmasujecie to będą z was mega byki (+20kg i brat może na ochroniarza startować:P)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9487 Data: 2005-12-29 11:34:55 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie a praca ,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twój problem to zero regeneracji, bezsensowne treningi w domu i brak diety ;] a co do 40kg na klate, to powinienes to lekko podniesc, bo mój brat 13 lat bez cwiczen daje rade :P

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2008-07-23 13:07:12 Liczba szacunów: 0
  • Sergio Oliva-dostań soga

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] ciężko powiedzieć. wiem ze po zakończeniu kariery pracował jako policjant- życie. -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." --------------------------------------------------------------------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6211 Data: 2003-02-23 22:03:10 Liczba szacunów: 0
  • Sergio Oliva-dostań soga

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Klasyka. klasyka. patrzeć i podziwiać. -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6211 Data: 2003-02-24 21:29:33 Liczba szacunów: 0
  • dobry plan ??

    Post
    Trening dla początkujących

    więc nie masz sprzętu w domu. To problem ale da się rozwiązać. więc tak: Poniedziałek: 4x30 - brzuszki 4x10 - przysiady z obciązeniem (np. brat na ramionach) hm, nie wiele tu da sie zrobic jednak. Sobota: 4x12 - butterflye 4x12 - wyciskanie na maszynie 4x12 - prostowanie nóg 4x12 - ściąganie drążka za głowę 3x12 - ściąganie drążka do klaty Ale ja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2004-01-25 18:42:53 Liczba szacunów: 0
  • goju-ryu

    Post
    Sztuki Walki

    Oj, to nie jest do końca tak. Wszystko zalezy od trenera. Treningi nie muszą być lekkie, żeby przyciągały ćwiczących. Na przykład jak się mój brat cioteczny w czerwcu(skończył technikum) zapisał to na początku, jeszcze przed treningami był bardzo sceptycznie nastawiony. Myślał, że bedzie nudno i łatwo. Przyszedł na trening to od razu zabujcza jak [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8015 Data: 2003-08-08 17:39:57 Liczba szacunów: 0