arnold

Arnold wpadłem już w dniu kiedy mi powiedziałeś, że bierzesz udział w tej rywalizacji i śledzę temat na bieżąco, tyle że dopiero teraz się pokusiłem o komentarz :D co do dzienniczka to już wystartowałem, narazie nie podsyłałem bo chciałem się przekonać czy przez pierwsze dni będę w stanie go prowadzić na bieżąco, póki co staram się sumiennie [...]

arnold i twarz - %-) i tak ryj Ci widać na filmikach, gdzie miny strzelasz też, bo się prężysz pod ciężarem, to co za różnica. No co prawda tam jest lekko w ruchu to może aż tak się w oczy nie rzuca, ale wystarczy zatrzymać i porobić screeny - LOL %-)

SneS a liczysz codziennie dokładnie ile zjadasz kcal? Arnold ciśnij byku i niech Ci te ptasie mleczko z głowy wyjdzie:P

Arnold - ciężary conajmniej mierne, zarówno dla rozpiętek jak i wyciskania %-) a serio: plasterki, plasterkami, ale kiedyś na scenie nikt się Ciebie nie będzie pytał ile zostawiasz na sztandze czy hantlu, tylko będzie liczył się wygląd. Praca mięśniem to podstawa. Są ćwiczenia ciężarowe a są takie, w których nie warto nawet w to wchodzić, ale tego [...]

nie katuj arnold przesadnie tych nóg, bo swoje dostają na przestrzeni całego tygodnia

Arnold - burżuj };-) SneS - a porównywales może do działania Vaso Fusion? Nie jadlem vaso wiec nie wiem, ale na szybko patrzac i porownujac to w ciemno proponowalbym StanoFusion. Stacki w tabsach zawszse wychodza gorzej skladowo i ekonomicznie od tych w proszku.

zayebiscie Arnold !!

arnold widać redukcja idzie zgodnie z planem, oby tak dalej. Pozdrawiam!

arnold gdzie dokładnie nad polskie morze ?;)

Dzieki Remik :) Arnold - ostatnio mi to chodzi po glowie i chyba trzeba bedzie wystartowac, tylko mocno poprawic klatke i plecy trzeba i zaczac znow trenowac nogi na powaznie

arnold uważaj na nadgarstki! masz je strasznie wykręcone, na małych cięzarach to tam tego nie czujesz, ale jak Ci się kiedyś nie daj Bóg sztanga spyerdoli z pleców i powykręca łokcie to nie będzie za fajnie

ze względów czasowych Arnold to M2 przybij, od razu będzie różnica na pigmencie.

Arnold tu bardzo oficialnie to napisal a na priv mowil ze wszyscy sie spuszczali jak widzieli docietego Snesa i Sniza %-)

Takze moge powiedziec, ze Arnold mega spoko koles :) milo bylo poznac. Zawody w formie festynu, duzo ludzi bylo i konkurencji, wiec fajna atrakcja weekendowa. Zajalem 3 miejsce za Piotrem Ładą i Zacharym Krajniakiem. Scena na dworze i pizgalo strasznie, mam nadzieje, ze bede zdrowy :) Jestem wycienczony 2 dniami spinania sie wiec ide w kime i [...]

Siema Arnold mówił żebym wam przekazał bo ma problem z prądem na chacie i nie może wejść na kompa a ni nic zrobić żadnego podsumowania i sam nie wiem ile będzie to trwało, pozdro !

Wow jestem pod wrażeniem! Mega pozytywny i profesjonalny test. Widać panowie, że wiecie co robicie. Największe wrażenie robi dla mnie kuba i arnold- zdjęcia w studio bardzo udane !! Robi wrażenie. Wiadomo SneS to inna półka- może za 20 lat taka forma i u mnie zagości- petarda! Rafał też super się wyrabia, z tygodnia na tydzień coraz fajniejsza [...]

[...] Dmexe., prz1993, michałłej, evrusek, bossM, kajakowo, ddamian91, MrRMpl1, xxx88, Silenc, froziu, Junior_Battle, Gruczi, Seewy, sarna241, magdaleena, macciekk02, Bolus21, Hubert81, Miodowa, psychu, Jechu87, zocha_samocha, zuza99, kapelmajster, Bery89, Aeki86, Pablo0mod, darkiiis, Nea1337, requiem87, piotrekao, Piortas, Athenaie, nawi4gat, arnold69

Rafał - kapitalne podsumowanie testu. Kuba - świetna redukcja. Arnold - młodość jak chce to potrafi. Brawa dla czwartego, który zredukował się najbardziej! Do zobaczenia na Pucharze Polski w Kielcach!

arnold masz 19 lat i kapitalna sylwetke ;) Przyszlosc przed Toba jezeli bedziesz chcial startowac

Gratulacje dla wszystkich. SneS wiadomo, trochę inna półka. Kuba i Rafał.... świetne przemiany! Kuba w ostatnich tygodniach zrobił mega formę. Arnold również rewelacja. Jeszcze raz gratuluję.