arnold

No nie wiem, z mojego źródła arnold nie jadł powyżej 100g węgli, a frank zane nie jadł wiecej węgli niż białka.

Dzień 14 na VLCD, 2 tygodnie. Barki: - wyciskanie na szmicie zza głowy 3x8 - wyciskanie na szmicie do klatki 3x8 - Unoszenie bokiem, hantlam jednorącz, chwyt wylewający, stojąc skosem, oparty o bramę 4x10 - Podciąganie linki wyciągu dolnego do szyi 4x8 - Unoszenie bokiem jednorącz linki wyciągu dolnego 3x8 - Unoszenie przodem hantlami oburącz [...]

No też tak właśnie mi si ę wydawało bo później nigdy siły nie mam :-) arnold włącz endomondo, niech Ci policzy ile przeszedłeś }:-( Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-03-12 14:09:57

arnold oglądam tak twoje nagie fotki i powiem ci że narazie tylko po nogach widać że ćwiczysz :D

u mnie bardzo podobnie jak u arnolda... arnold klate jak mierzysz? wdech i spina czy jak? :3 Niby wymiary są, a ch**owo wygląda... uroki wysokich D:

English Premier League, fanów futbolu szukam wszędzie. Propsy za avatar arnold 8-)

@arnold- ja czasem czuję się pełny jedzac normalne zapotrzebowanie na mase czyli 3.4k kcal.

Ja nie chodzę wogóle do klubów ani barów, jedynie domówki albo właśnie takie szwędanie lub park, czy coś ;) Arnold, jakiego masz psa?

"Wysłano -2 min. temu" - ten konkurs na tym forum nie ma sensu... arnold wygrałbym z Tobą :-)

Arnold to zmieniaj treningi :) . Nawet tom gdzieś pisał że zawsze ma zakwasy na nogach :D. Ciężko nie zakwasić nóg nie wiem jak się opierniczasz :D

Arnold co to żył to są niebieskie bo muszą jeszcze sie powiększyć wyjść , naszybciej wychodzą na przeramionach .. ale jeśli masz je widoczne to twój bf napewno nie jest wysoki i niechodzi tu o tłuszc , też prawda że u ludzi którzy zażywają jakieś " wspomagacze " żyły są inne .. spójrz na takiego ronnie colema czy paula dilleta żyły zdeformowane [...]

Arnold, ty niczego nie trenujesz, nie? Ja nie mam hajsu na treningi i już z miesiąc nie byłem na boksie.

Wiktor- a no Siema siema zapraszam byku :D Doris - no wiesz ja to tam przed snem takie coś teraz pije: > szybko a akurat jak godzina mija to juz prawie zapadam w sen :> Sebastian - na masie to bede żuł i żuł ;D hehehe Arnold - jak masz z dobrego źródła jajka to i nawet surowych nie ma co sie bać pić ;)

ARNOLD - PRZED TRENINGIEM : 12 g bcaa UNS 8:1:1 +3 g ciutrumal UNS + 4 g leucine UNS + 2 tabletki spalacza PO TRENINGU :- 12 g bcaa UNS 8:1:1 + 3 g ciutrumal UNS+ 2 g leucine UNS + 5 g ace glu UNS Doris ja jeszcze przed zawodami mierzyłem sie i mam 182.4 a na zawodach jakieś dziwne cm podawali każdy biegał mówi im, ze cos nie tak no, ale nie [...]

klata ładna można już mówić do ciebie Arnold Schwarzenegger Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-23 20:43:08

nie lubie koszulek na ramki%) mam bezrekawnik z arnold classic z logo SFD z tylu i jakos nie moge sie przemoc%)

babciu nie kazdemu po gh szczena robi sie kwadratowa takie cos trzeba miec poprostu w genach przyklad... Arnold

Od kiedy? W jednym z odcinkow Fitshow w ktorych glownym bohaterem jest Bob Cicerillo wyraznie podczas treningu w ktorym uczestniczy Hohnnie i Bob, jest mowa o tym ze Tom Prience jest trenerem/konsultantem Johniego, ciezko tu mowic o trenerce. Co do gino.. to taka jest prawda ..wiekszosc zawodnikow ma gino.. udowodnic nie moge.. chyba ze kazdemu [...]

tak czy siak dla 90% ludzi ideałem i wzorem jest/była sylwetka arnolda i dawnych kulturystów. a jak wyglądał arnold? wielka, przerośnięta klata i chude, jak na dzisiejsze standardy nogi. moim zdaniem zbyt rozwalone uda wygladaja po prostu zle.

Za***iscie wygląda, które on miał miejsce na Arnold Classic? Był w pierwszej 10?