A jednak specjalista to specjalista - ja napisałem po polsku Macieyou - przeleciałem cały ten temat podrzuci mi ktoś jakąś paczke tapet ? Animal wezme wszystko dorian yates colema arnold animal itd itp Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-03-17 15:55:38
tak - teraz nie mam czasu na hst. Ale napisalem - w wakacje, nie bede mial innych treningów i wtedy postaram sie zrobic hst A co do treningu na mase przy sztukach walki - m.in Knife (z sfd) odradzał taki wybór. Pozatym nie raz czytalem, ze jesli jest za duza liczba aerobów, z masy nici (m.in. Arnold tak pisał.) Ale mniejsza o nich - sam na sobie [...]
Devin, dokładnie...! Ja chyba pierwszy w naszym kraju pisałem szerzej o kwasie ursolowym, w tym artykule: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kwas_ursolowy_krok_w_kierunku_bezpiecznych_sterydow/#more-476 Wtedy też było wiele pokpiwających komentarzy, a kilka tygodni później Arnold wprowadził na rynek swój Ursobolic. Nie wiem tylko, jak [...]
ARnold ale w porównianiu Xpand jest dużo mocniejszy w działaniu i porównianie do CP i CF nie ma miejsca bo to inna cena i inna półka ZDecydowanie XPand
Dwóch najlepszych zawodników Grand Prix z Ameryki Południowej Arnolda i Południowej Afryki Arnolda zakwalifikuje się do finału, który odbędzie się w Arnold's Europe, 20-22 września 2019 roku.
zapomnieliście o psychice, Arnold Shwaraceneger zanim został kulturystą trenował podejście psychiczne do kulturystyki, wyobrażał sobie że jego mięśnie to góry które bez ustannie rosną, musisz być pełen nadzieji że jak zrobisz tą jeszcze jedna serio to bedziesz miał 5cm w łapie więcej(chociaż to nie możliwe), musisz zobaczyć w sobie kulturyste, [...]
pele 1. wtedy sie tak nie znano jak teraz 2. arnold tyle mety pożarł , ze wiekszosc dzialu doping w sumie tyle nie zje (bodajze 3-5lat nonstop czy jakos tak ? + potem w usa ^^?) 3. nie jestesmy zawodowcami 4. raczej nikt tu nie ma genetyki arnolda %) 5. cze wiec imho nie wzorujmy sie na treningu arniego czy colemana bo takie to raczej dla ludzi [...]
Edit : News z valetudo.pl , wiecej info : Vitor Shaolin Ribeiro w MMA Warszawa 2006-09-18 W dniach od 5 (czwartek) do 6 (piątek) października w klubie MMA Warszawa gościł będzie jeden z czołowych zawodników mma w wadze lekkiej - Brazylijczyk Vitor "Shaolin" Ribeiro. Vitor Ribeiro legitymuje się rekordem 15-1-0 i wygrał m.in. z takimi [...]
wielu nowych zawodników ma z tym problem. Arnold Schwarzeneger wymyslił w latach swojej swietnosci sportowej teorie drzewa. polega ona mniej wiecej na tym ze jak lezysz na ławce, skosnej lub płaskiej, nieistotne. i masz zamiar zaczac robic rozpietki to oczywiscie rece ugiete lekko w łokciach ale, podczas wykonywania ruchu wyobraz sobie ze lezy Ci [...]
[...] , a trening act dla początkujacych to nie aktualne o już jakies początki miałeś , dlatego polecam ci ten trening http://www.sfd.pl/temat62866/ jak widzisz to trening arnolda i aby dostosować go do siebie zrób tak , te ćwiczenia co sa podane to wykonuj tak samo tylko że nie w tylu seriach , pierwszych 2 tygodniach wykonuj w każdym [...]
Przede wszystkim jestem nienaturalem i na przestrzeni ostatniego miesiąca sylwetka się w ogóle nie zmieniła ani waga nie poszła w górę. Trening jest napewno odpowiedni. Jem 4000 kcal w treningowe i 3000 w nietreningowe, wiec tez watpie żeby nadwyżka była za mała. to gdzieś jest błąd więc może warto dodać zrzut diety do wglądu oraz rozpisać jaki [...]
Do autora tematu. Chcesz zwiększyć obwód ramienia ? Skup się bardziej na treningu tricepsów. Triceps stanowi ok. 70 % powierzchni całego ramienia. Ale jeśli już chcesz ćwiczenia na biceps, to przyczyn dla których Twoje mięśnie nie rosną może być kilka: 1. dieta 2. zbyt mało intensywny trening 3. zbyt mocno intensywny trening 4. niewłaściwy trening [...]
Musisz zmielone łupiny orzecha zmieszać z łyżeczką soli. zjedz jedną łyżeczkę tej mikstury pierwszego dnia. Następnego dnia zjedz dwie, a trzeciego trzy. I tak dalej, aż po miesiącu dojdziesz do trzydziestu łyżeczek dziennie. Arnold Schwarzenegger. http://www.sfd.pl/S%C5%82ynne_%C5%BCarty_Arnolda_Schwarzeneggera-t183612.html Machanie sztangielką w [...]
jasne niejednokrotnie zostawialem na tai czas bialeczko...np latem jak jechalem nad jezioro... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray