na czym to polega

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 893 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10101

chodzi mi o kształt bicepsa czy jest to jakis odrębny trening jakies cwiczenia u arnolda jest jakby kulka a u pudziana normalnie jak by mi ktos wytłumaczył na czym to polega to bede wdzieczny s-o-g-i oczywiscie tez bedą

Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

barthez84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16534

unoszenie sztangielek na lawce skosnej (glowa do gory) 45*, z tego co pamietam "rzezbiarz" bicka...

teść z oma na mecie

...

mariachi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20967

głównie genetyka, a pozatym to może jeszcze to że arnold był kulturystą a pudzian strongman'em i troszke inny trening stosują

pozdrawiam

...

_dont_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 768 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2264

racja arnold byl kulturysta cialo musi miec wyrzezbione/masa..

taki biceps to normalka u kulturysty a pudzian strongman czyli sama masa

MOJA SILOWNIA - http://www.sfd.pl/_dont__**_Tu_sie_urodzilem**_-_Moja_silownia-t520613.html
PUDZIAN - http://www.sfd.pl/Mariusz_Pudzianowski_-_Galeria-t520758.html

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

1.genetyka
2.pozowanie
3.ćwiczenia
4.pod jakim kątem i światłem zdj zrobione
5.cel

Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-13 12:15:40

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

UmciaUmcia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518

To chyba o spięcie chodzi
Zobacz Arnolda on nadgarstek do tyłu skręca dzięki czemu szczyt wychodzi, Pudzian ma nadgarstki bardziej do przodu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tu chodzi tylko o genetyke.

...

PETEK08

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24079

Najważniejsza w tym jest genetyka. Gdyby Pudzian mniał taki rtening jak Arnold to pewnie mniałby kształtem bardziej do niego zbliżony. I też na pewno sprawą ważną w tej kwestii jest także poziom bf.

...

33cm

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6812

Pudzian dużo nie odbiega od arnolda poziomem BF. A co do treningu to takie kulki chyba najlepiej rzeźbi modlitewnik, z kolei uginanie młotkowe to pewnie coś co lubi Pudzian.

...