możesz od razu wejść na swoje zero, jak masz problem z pilnowaniem jedzenia to przy dodawaniu po 100kcal rozpędzając apetyt w końcu zaczniesz jeść więcej niż powinieneś
Terma jest fantastyczna ale najlepiej działa z aerobami :) pozatym ogranicza apetyt ale jak to z ciebie schodzi to uczucie niejest za fajne co do fat burner'ów to zdania są podzielone ale moim zdanie nie można spodziewac sie po nich za dużo tym bardziej ze na samej diecie zalecanej przy tych srodkach można dużo schudnąc moim zdaniem to strata [...]
jesli nie masz ssania po tygodniu to muszisz lykac cos innego niz egacce. tak jak mowi badmad ilczy apetyt jest blyskawicznie. cos nie tak musi byc z jakosia twojego megacce
Chciałbym dodać, że od ostatniego czasu mam zwiększony apetyt. Jadam zazwyczaj 2x więcej niż wcześniej, właśnie z tego powodu przytyłem od września aż 4 kg. Tylko, że tego jakoś specjalnie nie widać ;) Mnie, ze względu na wzrost będzie bardzo trudno utyć i w jakiś sposób zwiększyć masę mięśniową ;) Ale od czegoś trzeba zacząć...
[...] w przeciwnym wypadku skonczysz z wieloma kontuzjami i depresja sie powiekszy( wystarczy przeanalizowac co sie dzieje kiedy na cyklu zdarza sie wyjepka a my cisniemy bo mamy apetyt na wynik - organizm znajdzie sposob zeby sie obronic i zafunduje Ci cos niemiłego ;-) słowem; cwiczenie(takie prawdziwe) nie idzie w parze z niebraniem towaru A tak [...]
[...] wzorca, ale na prawde, nie lubie opowadać rzeczy, w które nie wierzę i które w moim prawie 5letnim stażu na forum sie nie sprawdziły. nie polecam w ogóle na noc twarogu, chyba ze lubisz ale jest wiele ciekawszych posiłków jeżeli o tej porze masz jeszcze apetyt. Ja po treningu późnym pije po prostu odżywkę białkową, zeby nie iśc na głodnego spać
[...] lub źle zrobionym zastrzykiem, zobacz jakie masz ciśnienie Masz jakiś stan zapalny lecz to tak jak moderator ci napisał jak będzie gorączka to do lekarza ja na zapalenie mięśnia dostałem augmentin 1g 2xdziennie w smaku jak rozpuszczalnik i odbiera szybko apetyt ja miałem uczucie jak bym kamień połknął Napisz jeszcze nazwy firm środków
[...] metabolizm, redukcja będzie krótsza i efektywniejsza. Aeroby są pozytywne nie tylko ze względu na ich rolę w redukowaniu fatu ale także korzystanie wpływają na ciśnienie i apetyt. Pomyśl chwilę lepiej jeść więcej kcal i trochę pobiegać czy uciąć kalorie i siedzieć na dupie? Bardzo dobrze, nie odpisuj, bo wystarczy już pseudoznawców. Jeszcze [...]
[...] bialek dziennie?, np. na sniadanie nie moglem dac rady zeby zjesc wszystko na obiad tez wiec potem mam zjesc za tamte posliki? POWOLI ZWIĘKSZASZ DOJDZIES DO TEGO 8. co na apetyt rano, mam tak ze skibki chleba nie moge ruszyc i co lepsze rano owsianka czy jajka, np. jak owsianka to wieczorem jajka bym jadl. POWOLI SIĘ WSZYSTKO ROZKRĘCI RUSZAJ [...]
Podbijać sobie mogę ile chce ale żeby to potem zmieścić to był zawsze problem. Podbijalem i z tłuszczy i z węgli i z węgli prostych itd. Jestem czwarty dzień na megace i apetyt mega wzrósł, wczoraj ponad 5k kcal dzisiaj samo sniadanie 1300kcal więc zaczyna się wkręcać, pierwszy dzień dalem 5ml potem 10, 10, i teraz daje 6-7ml ed. Będę obserwował [...]
[...] mi czy bezpiecznie i rozsądne będzie branie 1 na czczo i 2 przed treningiem? A może zrezygnować z tych rano i brać tylko przed treningiem 2 kapsułki? treningi robię około 19 i nie mam problemu z zaśnięciem, apetyt też bez zmian. Chyba jestem odporny na stymulanty, bo pre workouty nigdy mnie nie zwalały z nóg, a po kawie mogę spokojnie iść spać
200mg boldojectu mało imo bij 1.5-2ml tyg nikt Ci nie odpowie jakie beda efekty po tym cyklu bo poprostu widocznie nikt takiego nie robil jesli bedziesz mial spoko towar to powinienes poczuc po 2 tyg fajna pompe na treningu,skłute miesnie i naprawde ogromny apetyt podczas cyklu
PAKUŚ w ogole ciezko jest robic mase w czasie wakacji. dla mnie to niemozliwe zupelnie. brak dyscypliny (szkola, studia, praca) no i zmniejszony apetyt z powodu upalow (choc z tymi upalami to ostatnio roznie). nie wiem jak wyglada trening Ronniego, ale podejrzewam, ze jego jednym treningiem moznaby obdzielic 5 moich (inna sprawa, ze koles tez [...]
[...] nieco boleć jajka. Byłem zaskoczony tym, że podeszło mi tyle mięsa (wody), a tłuszcz stał w miejscu. Po cyklu (już w czasie odbloku, akurat się rozchorowałem), miałem apetyt na dwa razy więcej jedzenia niż na cyklu, a ssania na słodkie nie jestem w stanie do tej pory ogarnąć. Przez 3 tygodnie (z czego 10 dni odbloku) mięso co prawda [...]