apetyt

[...] bodźca, a mogę go dać i nie czuć totalnie nic. Szukałem w internecie oznak dobrego treningu: głód? Np dziś byłem głodny po ćwiczeniach, ale przecież lubię jeść i mam apetyt. Nie ufam sobie, że mój głód to efekt skutecznego treningu. Satysfakcja? Nieraz wychodzę z siłowni zadowolony, ale to dlatego, że był progres. Jak go nie ma, to jestem [...]

1. Żywienie I posilek (9.00) - platki owsiane,mleko,garść orzechow wloskich BRAK ŹRÓDŁA BIAŁA ,DAJ WARZYWA II posiłek (12.00) - Ryz brazowy lub paraboiled (50g), ryba (losoś,makrela,morszczuk ok. 200g) PARABOILED WYWAL,DAJ WARZYWA III posiłek (15.00) - Ryz brazowy lub paraboiled (może być jakas kasza??)(80g),piers z kurczaka lub indyka (200g) [...]

[...] jechałem na zestawie ryz + kurczak gotowany w tej samej wodzie + np 1 pomidor. Dlatego też wiem co to jałowizna i smak mi nie przeszkadza (zazwyczaj), tylko gorzej u mnie z apetytem. Ale zrobi sie troche zimniej, dodam aero to i apetyt sie powinien poprawic. A ta dieta którą podałem to i tak tylko dt i tylko do końca wakacji bo jak pójde do [...]

[...] ponad półtora roku temu ale zanim włączyłem do treningu siady, mc wprowadziłem diete to troche czasu minęło. Z dietą tak od prawie roku cisne, a wygladam i podnosze tyle co ludzie którzy pierwszy raz w życiu podnoszą sztange. Mam na chacie mono i zrobie na niej cykl, tylko musze jakiś medykament na apetyt kupic bo bez tego to chyba ani rusz

Shit ten sam link wrzucił Pandarek na poprzedniej stronie. Pewnie że wolałbym gotowane jesc ale praktycznie nie mam wyboru przez ten mój apetyt Przemyski dokładnie;-)

megace dobre na apetyt %-)

[...] na bazie własnych doświadczeń są najcenniejsze http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI Visnioffy Sam układałem, ale ostatnio nie trzymam dokładnie - mało czasu i słaby apetyt. Akurat na odżywianiu (szczególnie tym zdrowym, nie koniecznie kulturystycznym) sie troche znam. Niedawno bez przygotowania miałem 3 miejsce w powiatowym konkursie;-) [...]

[...] Na dniach zapodam diete ale tak jak wspominałem ostatnio stosuje sie do niej tylko mniej wiecej, czyli składniki pozostaja te same ale ilości zazwyczaj są mniejsze (przez apetyt) maxwell Kiedys stosowałem juz citropepsin który mi nie pomógł, wiec troche sceptycznie podchodzę także do apetizera. No staram sie urozmaicac ale nie zawsze się da, [...]

No dokładnie max Brak czasu>monotonia w diecie>słabszy apetyt>więcej czasu poświęcanego na konsumowanie>brak czasu i koło się zamyka Dlatego jak pozmieniam troche diete to każdy z ww czynników powinien się poprawic

[...] po dwóch-trzech godzinach czułam się nawet jak człowiek:-D Dzisiaj już jest prawie normalnie, tzn. jeździ mi jeszcze w brzuchu po posiłkach, czasem chce się wymiotować, ale apetyt wraca i jem już (kaszkę manną, chleb chupki Wasa z masłem, wieczorem spróbuję zjeść makaron z twarogiem/kurczaka i rosół). Jutro zobaczę,jak żołądek zareaguje na [...]

[...] bo ja nie mialem tego problemu) I jeszcze jedno, przy dluzszym uzywaniu(2 miesiące+) mocno ryje wszystkie bebechy. Ja po braniu ostrowi 2 miesiące w 3 miesiącu mialem apetyt równy zeru praktycznie i czeste bule brzucha. Po odstawieniu wszystko przeszlo. Lepiej jest kupic bialko dobrej jakosci i jesc go mniej niz kupic ostrowie i zrec po [...]

Po dobrym materiale to i apetyt sprzyja ja normalnie jem ok 4-6 a jak na ciemnej mocy kulturystyki jade to i 8-10 osune :D

hehe ja jade na boldek prop i apetyt jest konkretny

no ja dzis apetyt z dupy kurva , az musialem pizze zamowic na obiad bo nic innego mi nie wchodzi

Z miską to szaleć raczej nie możesz.... Trzeba było szaleć w kuchni i gotować na cały tydzień jak już miałeś czas. Mi czasami taki kontakt z jedzeniem odbiera dodatkowy apetyt. Idealną miotłą dla mojego organizmu jest 50 g płatków owsianych (nie gotowanych, nie zalewanych wodą - suchych) plus owoc. Trochę węgli Ci wpadnie, ale efekt murowany. No [...]

[...] na glowie No i jak jest duzo pracy, to moze trzeba trenowac, ale krocej. Ja jak nie mam czasu, to robie Full Body Workput w 45 min, biegam 35 min 5km i waga tez od 5 miesiecy leci caly czas w dol, a do tego pewno z racji tego ze sie nie katuje, codziennie mam ogromny apetyt na trenowanie. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-05-22 21:52:02

Marcel to jakie posilki szamiesz, ze masz w nich 200 g wegli?? jesz 2,5 torebki ryzu naraz ? jesli tak, to srogi apetyt masz Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-08 18:47:32

[...] i Wtorek Wczoraj złapało mnie jakaś infekcja, straszne osłabienie i prawie 39 stopni gorączki. Dzisiaj już wszystko w miarę ok tzn. gorączka i osłabienie przeszło, apetyt w miarę wrócił. Profilaktycznie pojechałem do lekarza który powiedział, że mogła być to jedno dniowa infekcja z którą organizm dał sobie jakoś radę. Dzisiaj na pewno [...]

[...] tylko robisz z tego syzyfki ( a powinien być przysiad) Ok, postaram to poprawić za tydz. Co do pomiarów- zwolnij z aero, dodaj odrobinę kcal, myślę, że po 100 kcal w dt- nie ma na co czekać. W tym tyg było testowo mało aerobów (max 30 min) i mogę Ci napisać, że przez taką małą ilość apetyt mi siada %-) A nie jem aż tak dużo kcal jeszcze...

Ale ja tylko piszę jak jest \-) Dodam te kcal i będę kombinował z jedzeniem/długością jedzenia/aerobami, żeby ten apetyt jakoś nakręcić.