SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

apetyt

  • Powiem Ci ze u mnie ostatnio też cyrki z apetytem. Dwa dni już jem trochę na siłę i wkręcam se że apetyt pada, a znowu kolejne dwa wir taki ze tylko odliczam do posiłku %-) chyba przez te upały, albo może Antka? %-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-01 20:44:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] dlatego że pospałem 9h Zakręciłem Cardio potem śniadanie na spokojnie do Barbera i na trening Wyc na skosie 140kg na 8 pow więc dużo lepiej jak ostatnio Micha bez zmian, apetyt zaczął kręcić mocno i w końcu czuje głód :d /SFD/2020/7/25/a786abd0f4604f508953e177dd38a713.jpg /SFD/2020/7/25/f2f3d5a9290c4ae2ab81e97f517b58ec.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-25 20:32:51 Liczba szacunów: 4
  • [...] węgli z carbo no i reszta wposiłki w dnt wiecej fatu i węgli cardio nadal będzie 40min ed, było 45min, ale w sumie te 40min to spoko się robi a wole teraz więcej jeść bo apetyt mega i wydaje mi się że to jedzenie dobrze przerabiam -pullover linka -podciąganie nachwyt -wiosło hammer jendorącz neutral -wiosło hantlami leżac ławka skośna [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-16 12:52:22 Liczba szacunów: 1
  • [...] klatę po 3 serię Micha u mnie baza produkty stadanrd Waga pod 108kg na czczo Powoli chyba wypełnia ale wiaodmo po 2 dnaich na wyższych kaloriach j**neica nie będzie Ale apetyt mega ;) Czas podrosnąć i myślę że czeka mnie najdłuższy offseson w "karierze" xD /SFD/2020/11/28/da4361805f0443c0b111f564ec49c232.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-28 14:29:27 Liczba szacunów: 5
  • [...] raczej cigale te same produkty z którym korzystam Z Czaem pewno jak bedzie więcej wegli to dodam czasem jakoś tortille czy tosta ale póki co szkoda mi na to wegli bo apetyt jest mega, trawienie ok więc korzystam z jak najszystszego żarcia Tyle co dla smaku kapne sosu ale też nie zawsze Dziś wziąłem na sprobe ten habanero i jest ok ale [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-30 20:43:15 Liczba szacunów: 2
  • [...] bo jest rozj**ana i telepie na boki więc chyba ja zmienię Wczoraj pierwszy dzień wysokich wegli był bo plecy, ale nawet nie poczułem że tych wegli było coś więcej, póki co apetyt przej**any.... Waga dziś 109.3kg pokazała, nie ma nagłego skoku lecz powoli sobie rośnie i myślę że pewno szybko wróci do tych 112 kg Micha standard bez kombinacji bo [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-03 13:49:20 Liczba szacunów: 1
  • Wczoraj garne były plecy czyli dzień wysokich wegli Wczoraj juz czyściutko, apetyt ciągle bardzo dobry niby 800g wgeli ale póki co bez zająknięcia. Nawet że tak powiem nie używam rekrecyjanych produktów póki co bo nie potrzebuej w sensie tosty itp Jedynie po treningu trochę płatków śniadaniowych Jak zacznie się większy problem z jedzeniem o ile [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-27 15:46:17 Liczba szacunów: 3
  • Potreningowy taki nie za mały %-) Zazdro apetytu, ja dzisiaj to bym vlcd najchętniej zrobił %-) Przemo może takie wrażenie robi bo małe pojemniki ;) ale było 100g ryżowych 100g banan 75g płatki no i wpi Czyli 160g wegli Teraz te węgle mam ciut inaczej rozłożone w sensie że nie mam tak agresywnie po treningu tylko plus minus dość równo rozłożone [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-27 16:14:02 Liczba szacunów: 1
  • [...] Waga Już te wysoka bo 117.2kg więc nie wiele brskuje ze szczytu masy z poprzedniego roku z czerwca. No a jak bf będzie za szybko rósł zrobi się cuta i tyle. Chciaz póki co apetyt bardzo dobry, wrażliwość też z tego co sprawdzam ok to nie ma sensu nic kombinować tylko pchać to dalej :d Dla niektórych już pewno jestem tłusty i w sumie dla siebie [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-07 11:24:20 Liczba szacunów: 3
  • trochę też leci ale kiedyś rzeczywiście leciało więcej po takim czasie ;p teraz przy 14 tygodniu masy makro w dt b:360 w:670 t:65 a w dnt b:360 w:360 t:75 Więc w sumie tak optymalnie bo ani przejedzony nie jestem i apetyt dobry siedzi ;p

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-11 07:01:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] lekko podbił fat 10g w dt i 15g w dnt. Gdzieś tam z tyłu głowy mam te flaki przez to że dały o sobie znać ale dziwi mnie to bo odpukać trawienie jest bardzo dobre tak samo apetyt przj**any przez ostatnie 4 dni to nawet ssanie czasem. Oby to na dobre ucichło Jutro dnt więc będzie total rest :d Tak ekipa, no nie wszyscy bo tam jeden to jakieś [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-23 17:09:01 Liczba szacunów: 3
  • [...] 2.kaliek platki jabłko wpi 3,4. Indyk ryż 5. Omlet 6.jajecznica Niby dopiero zacząłem w częściej micha była jak w dnt tyłki o 40g wegli mniej i trochę białka I apetyt ogólnie cigale miałem dobry ale Tetaz mam przj**any rano ssanie budzi ale to dobrze bo chyba wszystko się kręci. W dt ponad 500g wegli póki co fat i Białko bez zmian

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-20 08:26:23 Liczba szacunów: 2
  • [...] skośnej 4s 12p - 20x1 Szrugsy na dolną część czworobocznego 4s 12-15p Cardio 40min na czczo Trening fajny, większą świeżość jak przed przerwą mniej senny i dużo lepszy apetyt. Na plecy tak jakby wstępne zmęczenie i chyba tak zostawie bo potem dużo lepiej te plecy czuję Niby wegli u j**ane ale waga tak jak po powrocie z zakponego to tak [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-23 19:20:15 Liczba szacunów: 2
  • [...] na czczo po siłowym brzuch Bardzo dobry trening, nie będę się w sumie rozpisywał byle każdy tak wchodził to byłoby super, jutro dnt a w piątek dwugłowe. micha bez zmian, apetyt był dobry, ale teraz jest przej**any %-) trawienie ok rano wstaje to już jest ssanie, czyli gra gitara https://youtu.be/AR0iO9wO4zA https://youtu.be/8QIZxVCks58 [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-03 13:57:40 Liczba szacunów: 1
  • [...] nie zawracał i to jest to ;) siady 180kg główne serie, back off dałem 150kg ale poszło 16pow ogólnie wszędzie do przodu, zanotowane i można lecieć dalej ;) miska standard fatu ogólnie nie mam jakoś dużo w diecie dt ale w dnt jest to jakieś 80g głównie staram sie dostarczyć z oliwy, łososia, awokado apetyt super ale to w sumie nic nowego

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-16 14:18:00 Liczba szacunów: 3
  • Klatka i triceps(lekko) Wyciskanie shmit w skosie górnym 2s 6-8p i 10-12p Wyciskanie na hammerze "poziomym" 3s 6-8p, 10-12p i trzecia seria ciezar na 10 ruchów i 5p - 20sek - 5p - 20sek - 5p - 20sek - max powt Wyciskanie z ziemi, florr press 4s 10-12p (ciezar na 12p ale 4 ciezkie serie to w ostatniej może być 10p) Brama - ściaganie linek 4s 12p [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-17 14:24:04 Liczba szacunów: 6
  • [...] cardio 40min na czczo Trening zaj**isty. Oby tak dalej, dziś jakby coś lepsze nabicie też było czuć więc może powoli wracam, ale w sumie od niedzieli 90g węgli w górę, a apetyt jeszcze lepszy :D Trochę pozmieniałem w treningu i przy tym zostanę, to nieszczęsne wiosło na tym podeście wywaliłem i dałem to co na filmiku, czułem plecy super i [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-23 14:06:26 Liczba szacunów: 3
  • [...] waga to nie wyznacznik, Chciaz myślę że jeszcze trochę trzeba dodać żeby było tak optymalnie bo nabicie trochę lepsze, ale to jeszcze nie to, Chciaz treningi coraz lepsze l, apetyt mega dobry /SFD/2021/3/25/bd431681e47642ba9e0794f16150fb3d.jpg /SFD/2021/3/25/8c55e8e27da44798ad12efb13179ac33.jpg /SFD/2021/3/25/e56e7b598d2d40b39ca04c1a8e43ec91.jpg

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-25 13:17:28 Liczba szacunów: 3
  • [...] gada że jakieś gardło zawalone, zapalenie krtani itp no ale jakby tego było mało to życie chyba wystawia mnie znów na przetrwanie xD bo flaki się obudziły, i znowu mimo że apetyt super, trawienie ok, biegunek na szczescie nie ma to krew się pojawia, gadałem już z moim gastro i mówił że raczej nie powinno to być niż poważnego jak tylko troche [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-14 14:37:01 Liczba szacunów: 3
  • [...] nawet chyba nie będe chciał póki co Co do reszty pytań. Wydaje mi sie, że bf już jako tako miałem dośc wysoki żeby taki szybki i mocny cut się sprawdził. Owszem pod poprawe apetytu mega bo tu bez dwóch zdań mimo ze apetyt był to jeszcze poprawil się sporo i do tej pory jest super, Wi pewno też na plus, ale na poprawę formy napewno krótki jak na [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-15 09:07:00 Liczba szacunów: 2