chociaż taki względny apetyt.. %-) t3 podobnież jeszcze go poprawia. Może bym w koncu normalnie jadł w miare, bo i tak redu będzie szło na dość wysokich węglach i większej ilości aero
z zarciem to i u mnie porazka.od dzisiaj ogarniam miche i dodaje wrzyw owocow bo chyba mnie zakwasilo w ch... blok straszny. apetyt tylko na slodycze ale jak podjem jak wczoraj to na silownie nie mam sily isc wiec wywalam slodycze na amen. do tego po slodki moge juz caly dzien nic nie jesc.zapalu do ttreningu zero motywacji zero. z 10 dni jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ramionach 3x12 Suplementacja: Rano O3, D3, NAC, K2 Okołotreningowo: BCAA, KUMITE, Kofeina, Carbo Po treningu: WPC Przed snem: Palma sabalowa, ZMA, czosnek Dieta B 330g W 720g T 55g wczoraj caly dzien na glodzie jakims dziwnym%) do godziny 17 mialem juz 700g wegli zjedzone%) wieczorem ratowalem sie salatkami, bo apetyt dopisywal%)
[...] energii. Dibenkozyd- posiada działanie rowniez anaboliczne, poprzez synergie z innymi składnikami działającymi podobnie mamy z EAA XTRA niezły anabolik, zwiększa delikatnie apetyt co po treningu jest jak najbardziej wskazane. WEDŁUG MNIE... Osobiscie, bardzo chcialbym sprobowac tej rewolucji na polskim rynku, uwazam, ze aminokwasy BCAA sa jednym [...]
U mnie sprawa wygląda tak, że eca starsznie mi hamuje apetyt i robienie masy odpada. Nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii. Wystarczy, że mam dni podczas których musze wkuć jakieś ustawy i jestem bardzo ospały. Biore w tedy efke i już o jedzeniu zapominam Hosse
to fakt, ze ECA hamuje apetyt i tak naprawde znam tylko jedna osobe u ktorej wywoluje wrecz odwrotny skutek, i dlatego mowie tu o braniu Thermy tylko i wylacznie przed treningiem ktory np. w moim przypadku wypada ok godz 19.00 i trwa do ok 20.30 - 21.00 nastepnie posilek potreningowy ktory po takim wysilku siłą rzeczy zjadam i w tym ECA nie [...]
najpierw szczyszcze ją tadem a później na aero będzie latać. Jak cukier jej spadnie to yoszke jej dam. Bo nabrała sie thermospeedow i nie cwiczyla bo koleżanki mówiły że to chamuje apetyt cipy głupie. Mogła że mną to skonsultować