apetyt

tak zeby po odstawieniu go apetyt zmalal i zeby nie zostalo

Rozsądnie do wszystkiego podchodzisz, ale masz zdecydowanie za mało kcal. Skoro ważysz 70 to przy reszcie pomiarów jakie podałeś można przyjać, że masz ok 70kg beztłuszczowej masy ciała. BMR mnożymy x 24 co daje 1680kcal x współczynnik aktywności, który u Ciebie będzie wysoki ze względu na siłownię 4x w tygodniu i rower czy inny sport jak [...]

Ja choruje więc i apetyt mocno średni. No nic, nie wykorzystałam potencjału świąt%-)

tylko do tgo trzeba 10g rybiego o,eleju ed, robi porządek w głowie, nie ciągnie do słodkiego i apetyt uspokaja

też tak miałem :D apetyt rośnie

ja dziś 23-ci, apetyt mi sie unormowal w tym sensie, ze nie chodze po uju głodny, chociaz glodny chodze, natomiast dziś klęska z organizmem, potrzebuje odpoczynku

ja właśnie coś ostatnio apetyt straciłam tylko rano mi się chce jeść :P

jenyyyyy przez tą jajecznice tak mi apetyt wrócił

[...] wszystkie ruchu w stawie łokciowym, ćwiczyłem jedynie w piątek i był to pełny trening nóg. Ostatnio też mniej jadłem, w poniedziałek miałem mało siły na treningu, teraz juz apetyt wrócił więc siła jest, trening w środę był bardzo okej, miałem nieco mniej siły przy podciąganiu i dipach ale moze to kwestia zmiany drążka i uchwytów (są nieco [...]

Klej czym zalewasz te płatki? PS: Bardzo fajnie że wrzucasz takie fotki, bo zawsze jak jest pora posiłku a ja mam średni apetyt to oglądam ten dział i od razu chęci do jedzenia wracają

ok 200g brokuł i kawalek piersi indyka. Apetyt?- Ktokolwiek widział ktokolwiek wie.

wypiłem kawę przed śniadaniem i straciłem apetyt bekon jajko pomidorki idę się proteiny napić i stek przygotowywać wołowy na obiad Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-01-03 10:49:12

Witam! Nie znalazłem odpowiedniego działu, aby tam utworzyć temat z moim problemem, chyba ten temat jest najodpowiedniejszym miejscem. Roku temu, w maju zacząłem się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Wszystko szło bardzo dobrze, dobre samopoczucie, kondycja, poprawa wyglądu i oczywiście sylwetki, do czasu. W styczniu tego roku zacząłem [...]

no czy białko od razu po, bez banana tak ogólnie czy jest ok:P a w czym mi ma przeszkadzać ? :P po prostu wieczorem mam większy apetyt, chyba :)

Upał to i apetyt pewnie mniejszy. Ja osobiście nie mam takich problemów i gdyby trzeba było to bym i zjadł 6k kcal :)) Jedynie co mogę polecisz to szejka jakiegoś, dobrze wchodzi. No chyba ze to problem zdrowotny (?) - ale nie sadze.

[...] zmniejszać okres jedzenia np. co tydzień o godzinę/dwie. ;-) Wiesz co myślę, że jak masz coś zrobić lepiej zacząć od maxa, ja tak zrobiłem i nie żałuję 1 dzień to był post 24 h. Co do jedzenia tych warzyw i innych gówien, jak ma się coś zjeść to lepiej więcej bo mi np. by to tylko apetyt pobudziło i g**no dało. IF to silna wola i tyle. Pzdr.

[...] aminokw przed i po treningu, bialko po treningu i kolejne bialko na noc, problem polega na tym ze cale zycie jadlam gory jedzenia, ok 3000 kal dziennie i to moje zapotrzebowanie bo nigdy nie tylam, a jak wzielam te wszystkie dodatki to stracilam apetyt, zjadlam wczoraj moze 1000 kal a spalilam 1000 na samej silce, malo jesc to chyba nieodbrze :/

[...] pokonali liczniejszego przeciwnika. Nie było to jednak łatwe zadanie, gdyż prowadzone przez Franciszka Smudę Zagłębie chciało wywieźć ze stolicy trzy punkty. Na zwycięstwo apetyt miała też celująca w mistrzostwo Legia, która musiała jednak ambicją nadrabiać brak jednego zawodnika. I Wojskowi pokazali, że czy to w jedenastu, czy w dziesięciu [...]

może ja jestem kotem, bo apetyt tez mam niezły :-)

[...] zapmnial juz o vlcd, zobaczym jak organizm. Mysle ze to jest dobry pomysl dla osob, ktore po vlcd nie planuja masy, a reducje, albo byc na zero, bo tluszczowki zabijaja apetyt. Wiem ze panuje wszechobecne przekonanie ze po vlcd nie robi sie dalej redu, bo nie ruszy. Ja jestem na bilansie zero, za jakis czas sprobuje cos obciac cal i [...]