apetyt

kolejny tydzień za mną. Przeziebienie ogarniete, Troszkę większy apetyt na slodkie i fast foody miałem,wiec tydzień upłynąłpd kątem treningów interwałowo-aerobowych. Było trochę interwałów na boisku,trochę schodów i był bieg tempem stałym 60min. Dwa dni temu zrobiłęm też fbw złożone z: - podciągania na drążku -thrustersów -burpeesów -swingów [...]

[...] nienasycone kwasy tłuszczowe są bardzo ważne zwłaszcza, gdy się ma więcej tłuszczu w diecie. Ja też lubiłam bardzo ryby, do czasu nieszczęsnego tuńczyka ... Mam nadzieję że apetyt na nie wróci :-) Przypomniałaś mi o oleju lnianym, lecę dzisiaj kupić dziękuję:) Na pewno muszę też nieco owoców dodać gdzieniegdzie, bo za rzadko jem. Byle z [...]

Współczuję, że Ci się jeszcze tak budzi. Ja jeszcze dwa tygodnie temu miałam to samo. Teraz dwie-trzy pobudki. ALe apetyt rośnie w trakcie jedzenia i marzy mi się jedna pobudka albo wcale :P

Teraz tak licze na oko ale okolo 1700 mysle... jakos w pewnym momencie stracilam apetyt i zaczelam nagle mniej jesc i tak zostalo. No wlasnie ten neat wcale nie taki duzy chyba, jak mi sie wczesniej wydawalo. Krokow wychodzi kolo 10tys czyli tak normalnie, tak naprawde to teraz juz coraz ciezej mi zrobic wiecej (brak czasu, pogoda), a w pracy tez [...]

Dokładnie ketle dobra rzecz ;> chwyt można dobrze poprawić ;> Laura- od początku na masie mówiłem, że bede kręcił interwały i nadeszła ta chwila apetyt dalej dopisuje a dziś sobie tak dogodziłem, że masakra ; d adkens - spokojnie dopiero od stycznia robie sie na chomika :D

węglowodanowa BOMBAAAAAAAAA ! :-D masz apetyt Bydlaku :-D

Wiadomo wszystko mniej więcej, ale jak całkowicie podejdziemy na luzie to nic z tego nie będzie. Na redukcji wszystko pięknie wchodzi, a taka puszka 400g kukurydzy ma więcej ww jak worek ryżu. Widzę apetyt dopisuje i dieta ładnie urozmaicona. :-)

[...] W nocy dostałam gorączki i dziś siedzę w domu i się leczę, mam nadzieje że to chwilowe i to zbiję @-) bo chce jutro na siłownie iść ;-] 06.04.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff3f1bf885ec4b4185cbd58c9e6a9a3a.jpg Aby apetyt dopisał i chociaż tyle abym zjadła. Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-04-06 16:38:05

Dzięki dziewczyny :-D witaj u mnie chanula :-) bylebym cie nie zaraziła @-| 20.04.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb202790e1cb41d5b0d848e4caa46a72.jpg W ciągu dnia trochę zaczęłam ćwiczyć ale z przerwami i pomału hantle 2x8kg http://www.youtube.com/watch?v=4o-RM6ebuis +5 pompek męskich \-) Normalnie zrobiłabym to z bananem na twarzy a dziś to [...]

Apetyt mi wrócił i nie mogę nie najeść więc to już dobry znak No Falka, wracaj do formy!!! Dziołcha, bo sie lato zbliża a my sie mamy wylaszczyć %-) MOCY życze! :-D

[...] a to człowieka rolują, samo życie %-) dzięki Roza };-)i nawzajem :-) 03.07.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45aac41c8a0347af8682e3abfbe5cb88.jpg Duszno, parno i gorąco a ja i tak mam apetyt %-) chyba dopiero na łożu śmierci nie będę go mieć :)) 40min orbitrek + przysiady z samą sztangą Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-07-03 21:56:50

Duszno, parno i gorąco a ja i tak mam apetyt Ja mam problem z jedzeniem... z tego upału mdli mnie

[...] zarysowuje genezę i zmagania dwóch paradygmatów: hipotezy węglowodanowej i hipotezy tłuszczowo-cholesterolowej. http://nowadebata.pl/wp-content/uploads/2012/02/Dlaczego-apetyt-rosnie-w-miare-jedzenia_wersja-poprawiona.pdf Z tego co się orientuje nie ma jeszcze polskiej wersji językowej książki. Omówienie ma charakter naukowy, ale na prawdę - [...]

nie zjesz paczki ryżu a wciskasz w siebie pól kilo twarogu dziennie ? ja na twoim miejscu zrobił bym redukcje, unormował tym sprawę diety i później dokładał w miare jedzenia i jadł jak trzeba po redu na pewno będziesz miał apetyt i wywal ten syfiasty twaróg i mleko jak masz takie problemy

[...] twarogu dziennie ? ja na twoim miejscu zrobił bym redukcje, unormował tym sprawę diety i później dokładał w miare jedzenia i jadł jak trzeba po redu na pewno będziesz miał apetyt i wywal ten syfiasty twaróg i mleko jak masz takie problemy Z twarogu i mleka robię szejk, absolutnie nie jem suchej kostki :-). Wrzucałem przepis tutaj: [...]

masz slaby apetyt bo masz slaby metabolizm(zaniedbany bardziej).Pewnie zapchane masz kich i bebechy tym cukrowym syfem i nie mozesz jesc normalnie...Ale powodzenia :)

Ja miałem taki apetyt od urodzenia i wątpię, żeby to się zmieniło bez farmakologii ;-). To na mnie działa i się będę tym kierował. Już pisałem, że to, że wszyscy jedzą ryż to nie znaczy, że ja będę ryż i proszę to zrozumieć %-). Poza tym po ryżu i owsianych mi się przelewa w żołądku i jest mi niedobrze po chwili.

czemu w dnt tylko 10mg mety? jak apetyt?

Miałem plan dać metę 5dni ON, 2dni OFF, ale ćwiczę 6x w tygodniu, więc w ten jeden dzień daję mniej. Poza tym leci głównie okołotreningowo w DT. Apetyt jak się ruszam i chodzę jest całkiem dobry, ale siedząc to porażka i odkładanie jedzenia z minuty na minutę. W redukcję wejdę od razu z grubej rury, ma to być możliwie jak najszybsze i intensywne, [...]

no i właśnie to jest to, spodziewasz się cudów, zamiast będąc na masie pokręcić cardio by ruszyć ten apetyt albo po prostu zacząć intensywnie trenować a nie wklejać coraz to modniejsze treningi zamiast zająć się podstawami z mega intensywnością. Jak na masie Ci się nie chce jeść to znak, że trzeba podkręcić tempo :-)