[...] Storm, Black Hole W czasie treningu Storm, Diebencozide: 2 porcja w ciągu dnia Trening 3 razy w tygodniu 5x5 Postanowiłem wziąść Black Hole i Diebencozide zeby poprawić apetyt w znaczącym stopniu a samo Diebencozide działa na mnie średnio. Nie chce faszerować się Gaineremi, wole trzymać diete zeby po cyklu było łatwiej z nią jak się suple [...]
A jak to jest Jack3d dalej ma w składzie 1,3? bo jakiś czas temu wszyscy się nim zachwycali a obecne komentarze są niezbyt pochlebne. Chyba że apetyt rośnie w miarę jedzenia :)
I poszedł pierwszy tydzień tylko 4ad zwiekszyłem dawkę na 3 ml i tak siła nic.. wydolność, zarys mięśni ,agresja treningowa, skupienie i zwiększony apetyt poszły w góre. Masa tez ok 2kg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każdy ruch jest dobry - niestety wysiłek wzbudza apetyt więc nieświadomie więcej zjadasz. Postaraj sie ograniczyć ilość spożywanych węglowodanów i tłuszczy. Ćwiczenia na brzuch rób 3 x w tygodniu, po zakończonym treningu, a większ ilość kardio. Polecam skakanke, rower, bieganie + dieta, a brzuszek zleci.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@Kamilnh Zakladajac, ze 5 godzin to byla hiperbola i je co 4 godziny to uwazasz, ze na 3 posilkach dziennie nie da zrobic masy? Co do diety; zacznij liczyc kalorie a z tego co mi wiadomo suplementow na wiekszy apetyt raczej nie ma a jak juz jakies sa to to jest placebo.
stary po hooj ktos mialby walowac t3-nie mowie ze to niemozliwe ale to by bylo jakies kurnia chore sprawdz swoje t3 sprawa jest prosta berzesz tabsa i czujesz ze ci sie robi cieplo w zoladku i podnosi ci sie temperatura ogolna+apetyt
ja zaczynam 4 tydzien i dobrze idzie, napewno nie ma tam mety, bo apetyt wcale nie rosnie, a i żyłki na wierzch wypruwa, biegam codizennie, do tego brzuszki i pas lecizreszta czuje ze to winko, nie wiem jak inni
[...] 6 razy. Lecz tak naprawdę dopiero od niedawna zacząłem podciaganie ćwiczyć. Wyciskanie płasko to akurat wstyd mówić... :) więc nastawiam się na progres, nieważne od jakiego poziomu. Zaczynając ćwiczyć moim celem była i w sumie nadal jest sylwetka, ale jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia i jakiś tam progres siłowy też fajnie gdyby był.
Ok zakupiłem już glukomannan, kazeinę i l-tyrozyne. GLukomannan już doszedł, i faktycznie jest mniejszy apetyt. Zjadłem dzisiaj 2 banany i nie jestem głodny, ale za pół godzinki jakiś obiad trzeba zjeść. Najgorzej jest właśnie wieczorami, wtedy mi się najbardziej chce podjadać, ale jestem dobrej myśli bo ba nie używałem jeszcze kazeiny i [...]
Zdecydowanie Twoim problemem nie jest zbyt duży apetyt, a prawdopodobnie zła dieta, a co z nią związane zbyt mała ilość kalorii. Sugeruję udać się do działu odżywianie i odchudzanie w celu analizy Twojej diecie i wprowadzania w niej poprawek. Jeżeli nasze podejrzenia są słuszne, a jest tak na 90 procent, to im dłużej będziesz przebywał w głodówce, [...]
W czym leży dokładnie Twój problem? Bo w wieku 16 lat apetyt powinien być na max poziomie Też mnie to dziwi.W tym wieku powinieneś zjadać wszystko w zasięgu wzroku.%-) Może dorzuć jakieś dodatkowe aeroby zamiast tabletek? Ja zawsze po aerobach miałem knura jak 150 i wręcz musiałem się pilnować by nie przeholować ;-)