apetyt

[...] stevia dla mnie to g**** tak smao jak 4move ze stewia- ja nie ubie tego posmaku. Nie wiem czy powoduje ja glukometrem badałem cole light z biedronki i cukier nai drgnął, i forma sie poprawia, wiec cukru raczej tam nie ma. Choć niektórzy, jak np moj znajomy ma tak, ze wszystkie zerówki i gumy pobudzjaa apetyt , mnie tylko na siku goni po tym :-P

No u mnie pobudza apetyt, ale dziennie makro musi się zgadzać wiec nie straszne mi to jak mam sza,e pod kontrolą :-)) albo napoje gazowane tez u mnie rozpychaja żołądek, stad jak zjem posiłek nie czuje sytości. Niby wszystko co light / zero ma sprawiać przyjemność np na redu a tu się okazuje ze bardziej szkodzi haha :% Zmieniony przez - [...]

[...] Unoszenia boczne hantlami 5s Wyciskania hummer 4s ciężar up (nie bolało) :D Podciągania sztangi wzdłuż ciala 4s Schodki 20min Barki dziś jak nigdy przyatakowane :D zawsze je robie delikatnie z powodu że mocno górują i tak już będzie zawsze :P I w końcu apetyt ruszył nie wiem na jak długo ale fajnie że w koncu jem to co musze i moge dojeść :D

[...] na zerowy bilans ale ja tego nie chce narazie robić. I wogóle to odchudzanie mi nie idzie nie mam miesiączki żełądek mi się chyba skurczył bo nie moge wogóle jeśc nie mam apetytu najchętniej nie jadła bym wogóle ciężko mi mawet zjeśc płatki z mlekiem jem na siłe a przecież musze jeśc tyle że nie moge i jakoś nie mam siły do ćwiczen nic mi se [...]

[...] 0, 5 Uginanie ramion ze sztangą 15, 25 Siad, ława dość ciężko, czuć że była przerwa Dipsy - seria niedociągnięta do końca Po Jacku się spodziewałem więcej, nie wiem czy go w ogóle poczułem. Storma da się pić. Suple chyba trochę obniżyły apetyt bo półtora worka ryżu po treningu nie wepchnąłem. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-10-03 21:26:00

Dziś wypis wcześnie.Pisząc popijam jeszcze potreningowe białko Wyciskanie leżąc 40/10, 60/8, 75/6, 87,6/5x6 i 1x5powt. Wyciskanie sztangielek w skosie 32/3x8 Wyciskanie wąsko 62,5/7, 72,5/2x4 Pompki na poręczach 0 Brzuch Wyciskanie leżąc + 2,5kg - niestety nie poszło po mojej myśli.Ciężar nie jest aż taki srogi ale w 4 i 5 serii musiałem ostatnie [...]

[...] Nie podchodziłem pod więcej choć do ostatniej chwili miałem ochotę na 135kg.Nie chciałem już kusić losu. Podsumowując: Nie jest źle choć apetyt był na więcej.Porównując maxa zrobionego na kreatynie z tym co udało mi się bez niej to jest postęp. Dziś nadeszła też chwila prawdy co do diety.Moje założenia zostały [...]

Merano nie róbmy ze mnie króliczka.. doświadczalnego Kubajak mam czas to piszę.. bo lubię Dziś aerobów było w sam raz, zdarza się czasami więcej, czasami mniej.. Sam zobaczysz, apetyt wzrasta w miarę ćwiczenia. A płatki mieszam z białkiem i jakoś idzie.. Chociaż ostrovia jest paskudna. Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-30 19:16:53

Apetyt rośnie w miarę jedzenia:)

[...] tylko ze ja nigdy dlugo niewytrzymalam przy diecie warzywno owocowej bo jestem tam zawsze glodna i jak moglabym zapanowac nad takim czyms?czy brac jakies tabletki co chamuja apetyt w sumie niewiem jak bedzie bo niby po tluszczowej ma wszystko sie uregulowac i niebedzie tak zle moze,a procz warzyw i owocow co moge jeszcze zjadac oczywiscie mam na [...]

hej a mozecie mi wyjasnic co to znaczy ? "Posiłek bogaty we włókna (zwłaszcza śniadanie) zmniejszy twój apetyt na resztę dnia, bo sprawi, że poczujesz się wypełniony i mniej głodny." jakie włókna?

Solar aż tak ciężko ci zahamować że tak powiem apetyt na słodkie? że musisz pić wszystko co ZERO prócz wody?:P Przecież w tych zero,light są ponoć trutki ;d

[...] Pierwsze wrażenia po IF... Nie byłem w sumie jakoś strasznie głodny w ciągu dnia. Może ok. 16 zaczęło mi w brzuchu burczeć ale bez większych problemów. Za to po treningu apetyt niesamowity. normalnie bym tyle nie wpechał w siebie chyba... czasami było ciężko z mniejszymi ilościami chociaż rzadko... Kolejne dni muszę dostoswać tak jak solaros [...]

[...] ze czeka nagroda tuz za rogiem jesli 'zgrzesze' nie ma nagrody co do leptyny: ''We wcześniejszych badaniach na zwierzętach, leptyna zdawała się odgrywac rolę jako kontroler apetytu. I początkowo taką role naukowcy jej właśnie przypisywali: regulacja apetytu. Wygląda na to, że leptyna robi nie tylko to, ale i o wiele wiecej znaleźli oni receptory [...]

Sylwia - ale Ty chyba zdrowo bedziesz szamac ? Ja w te upaly tez mialem slabszy apetyt, troche chlodniej wiec troche sie poprawia. Ale co u siebie zauwazylem - zero parcia na slodycze. Chce mi sie jesc ale takich kaaaallloorii, a nie cukru. U mnie będzie więcej owsa na śniadanie a reszta posiłków podmieniona na wysoko ww. Będą dzisiaj domowe [...]

Luki, po pierwsze wykorzystuje apetyt poki go mam %-) u mnie ciezko z jedzeniem ogolnie jest.. wole redukowac niz masowac... A po drugie - musze doj**ac jak najwiecej do grudnia %-) mjenśni duzo chce miec %-) A po trzecie - silaczem nie jestem i nie bede, ale moze chociaz Cie przerosne za pare lat %-) %-) %-) %-) %-) %-) %-) A po czwarte zerknij w [...]

[...] 30g oleju slonecznikowego + sos bolonski 5. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego Co zauwazylem - jak przechodze na takie 'czystsze' zarcie - apetyt od razu mi rosnie. Kura z ryzem strasznie szybko przeze mnie przechodzi. Maly zastoj - waga dalej ok 112kg na czczo, jutro mam nadzieje ze uda mi sie spotkac z [...]

[...] Szrugsy stojac z hantlami 7.5kg - 5serii po 12powt Łydki - wspiecia na palce stojac ze sztanga 80kg - 4serie po max powt Trening bardzo lekki. Cos mnie przeziebienie meczy, apetyt spadl troche - ten tydzien do konca robie lekkie treningi, doprowadzam stan zdrowia do perfekcji %-) %-) %-) i jade dalej %-) Zdjecie z dzis, zero pompy, zrobione [...]

[...] Dzis z posilkow poszlo tylko rano 100g ryzu basmati + 300mleka 1.5% + 60g AllNutrition Isolate Protein A takze to co ponizej plus troche slodyczy na chacie %-) /SFD/Images/2015/11/28/0f3c448e77684c8c9647b6d09e8ffb8b.jpg w koncu chyba ruszyl mi apetyt troche ze wj**alem tyle na raz %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-28 22:24:58

/SFD/Images/2015/11/28/0f3c448e77684c8c9647b6d09e8ffb8b.jpg w koncu chyba ruszyl mi apetyt troche ze wj**alem tyle na raz %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-28 22:24:58 ---- /SFD/Images/2015/11/29/f5ebd7b7d2224ab1b20f933e8d277cc3.jpg Wybacz za lekki off top aczkolwiek po tym zdjęciu przypomniał mi się ostatni cheat meal podczas [...]