apetyt

Mógłby dać ktoś sprawdzony sposób na apetyt? Ważę 71 kg. 183 cm wzrostu i 21 lat. Mój cel to zwiększenie masy do 85 kg, tylko problemem jest mały apetyt. Nie jadam śniadań w domu, bo po przebudzeniu nie jestem głodny, a gdy coś zjem to od razu źle się czuję. Pierwszy posiłek jem nawet przed południem. Mam się zmuszać?

krzykacz slyszalem ze tura blokuje apetyt,czy dlugo to trwa.Zobacze jak porobi mnie ta tura ale wrzuce ja dopiero jak tren dobrze sie rozkreci Krzykacz moze nie jestem ale na 10dni mi apetyt siadl. Po posilkach bebech napompowany jak balon. Jadlem na sile ale ledwo wchodzilo.

to nie jest na mase tylko na apetyt ,masz duzy apetyt to przytyjesz buahahahahahaha,niektórzy to zachwalają że z mono i gainerem lub białem są efekty lepsze by było zma lub tribulon

Don Garcia: na redukcji też myślałem, że lubię. Mało kcal = większy apetyt. Teraz, np. męczę się z workiem ryżu i już mi się to nie podoba, choć jest coraz lepiej i za jakiś czas pewnie nie będzie mi to wystarczać. ramboszcza: mierzyłem temperaturę, niedawno - było ponad 37 stopni, także możliwe, że trochę podwyższa. Na treningach ćwiczę w [...]

to ja mam taki apetyt slaby ze pol godziny nad talerzem siedze a Ty jeszcze gorace z patelni jesz :D

[...] mialem mieszane uczucia co do oceny ostatniego treningu, ale dzisiaj cale moje cialo mowi: dobrze bylo :) boli rowno: nogi, klata, tricepsy, bicepsy, brzuch - wszystko zostalo poruszone :-D Do tego apetyt dzisiaj mialem mega :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eed9c803d976410d829d01392aa0fbe1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f17880647ce4f16ab9a13a2bd113464.jpg

[...] na trzepak i wykonalem w zwisie na drazku z ramionami ugietymi pod katem 90 stopni 7 pelnych wznosow nog z dotknieciem drazka. No i mialem wreszcie dosc na dzisiaj i wilczy apetyt, ktory piszac ten post zaspokajam :) Jutro jak czas pozwoli i pogoda w koncu moze zrobie typowy trening silowy. Musze stwierdzic ze bieganie sprawia mi o wiele wiecej [...]

Najważniejsze, że masz apetyt (na większe mięśnie). Aby być podobnym do kuby i Rafała to musisz więcej trenować kulturystycznie czyli podobnie jak oni. Dieta - wystarczy gdy nie będziesz "obżerać się" słodyczami oraz tłuszczami. Białko wg starych zasad 1,5-2g/kgmc powinno wystarczyć (kiedyś tak jedli i rośli). Z bólem czasami tak jest [...]

[...] Biegu Swietojanskiego w czerwcu 2013 poprawilem swoj czas o 3 min i 30 sek. (Czas z czerwca: 1:01:11). Jest motywacja wiec do dalszego wysilki bo sa efekty oraz niedosyt i apetyt na lepszy wynik w przyszlosci. Ponizej kilka fotek i medale a na koncu GRAND PRIX GDYNI w calosci, zdobyte przez moja Malzonke, ktorej GRATULUJE wytrwalosci i [...]

[...] ... Dla mnie aktualne cele to: zlapanie ponownie regularnosci w treningu, zrzucenia 7 kg zbednego balastu i przygotowania sie do Biegu Swietojanskiego w Gdyni na 10 km, a w dalszej perspektywie - owszem polmaratonu :) Dalej jak bedzie apetyt na wiecej beda dalsze cele : Teraz delektuje sie brakiem bolacego barku :) - niesamowite to jest !

ja mam ostatnio "półdzienny" apetyt, w pracy mogę jeść na przerwach w nieskończoność i ciągle jestem głodny, wracam do domu głodny, ale jak zaczynam jeść przedtreningowy to apetyt znika, a potreningowy to już na siłę wpychany %-)

po antku apetyt mi zmalal ale wrzucilem inse i bajery i byl mega apetyt na amu amu :) he

tez mysle,ze moge...tylko nigdy jeszcze wina nie bralem i mastera xD kurde jak patrze na żarcie,a zona obok oglada jakiś francuski film to mi apetyt odbiera :/ mi samo wino odbiera apetyt tak jak i reszta orali a na mastera tez mam ochote ale zawsze na oralach leci megace 5ml eod Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-04-06 17:15:47

Junior90 moge założyć się że cwiczyłbyś dalej bo apetyt rośnie w miere jedziania

Jan ie bralem w ampulkach tylko w tabletkach. Wzielem 100tab. codziennie po dwie i wyleczylem kontuzje barku napewno co moge powiedziec o tym to ze mialem niezly apetyt po tym

oj kojociku wiesz jak juz wpadniesz w mase to wierz mi organizm sie nie da w*****a zrobic i bedziesz zarl jeszcze wiencej raczej ciezko apetyt powstrzymac wpadniesz w mase to juz w niej zostaniesz

jw. w ogóle nie potrzebujesz fruktozy na redukcji. Nie pomoże a może podlewać. Ponadto wyrzut insuliny duży = apetyt na szajs

[...] czy później to zrozumiesz, każdy jest częścią systemu ziom uwierz. Nie myli się tylko ten co nic nie robi sen sam się kończy gdy dzień nadchodzi." -- Ania - ja mam taki apetyt, że mógłbym jeść i po 250g porcje z kurakiem do tego czeko-wiśnię sestuję kiedyś, była w sklepie nawet ale wybrałem sezam Koxa - ja mam nadzieję, że bubel nie [...]

[...] tak samo. To dobrze bo podczas świąt jak czasem zapchałem kichę to nie jadłem i 5h albo jadłem za 2h - bardzo nieregularnie, a tu już od razu wszystko wraca do normy i apetyt trochę wzrasta, dopiero 2,5h po 3 posiłku jakieś yebane wzdęcia, ale już okej. Pod koniec tygodnia już będzie (tak zakładam) tak jak mam rozpisane, czyli białko [...]

Jak dla mnie masuj bo chudo. Jeśli rzucisz fajki to powinien wzrosnąć ci apetyt, więc masa łatwiej pójdzie. (nie wiem jak to działa bo sam nie palę ale dużo osób mówi że mają większy apetyt gdy nie palą) Powodzenia i Zdrowia życzę.