apetyt

[...] się nie utrzymywała. Wieczorem balety, sporo alko, ale micha trzymana. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Niedziela 12.08.12 Dziś dzień nie treningowy Samo poczucie srednie;d gorszy apetyt ale ot i dobrze bo mnie nie ciągnie tak na zarcie. Miałem niby ostro poczitowac, ale jak nie ciągnie za bardzo to nie ma sensu, tak czy siak nadrobie%-) Sobota raczej [...]

[...] juz nawet nie wiem na skosie mnie gniotły 8pow dziś było wyzwaniem;d Skutki niedzielnej imprezy mocno odczuwalne, ostro przesadziłem. Jeszcze dziś jakis struty jestem, ale apetyt juz dobry. Nie chciało sie nic na poczatku treningu ale potem poszło Gilotyna na spróbowanie. Fajna pompka na trenningu była. To tyle. Od przyszłego tygodnia [...]

[...] To tak troche opisałem jak to wyglądało ostatnim czasy u mnie z białkiem. Aktualnie po obcince 25g bialka z 315g na 290g w DT w DNT - 250g, czuje dużą różnice, większy apetyt, talia się troche poprawiła i samopoczucie (humor) w ciągu dnia na duzy +. W wielu publikacjach idzie przeczytać, że jelita to nasz drugi mózg, jak tam coś nie gra to [...]

[...] Jedynie waga 0,5kg na plus więc nie jest źle. Jeśli chodzi o dietę to bywa różnie. Jem bardzo dużo, bo przez bieganie, szczególnie interwały i podbiegi, mam ogromny apetyt. Zwykle jem zdrowo, choć czasem wpadnie coś słodkiego, szczególnie po treningu ;-) Przestałam też gotować osobno dla siebie, więc czasem zdarzy się typowo "domowy" [...]

[...] "normalny" bieg (czyli bez przeszkód). Znalazłam kilka przydatnych wskazówek odnosnie treningu i miski. Na koniec obecna forma %-) Tragedii nie ma, biorąc pod uwage fakt, że mam ostatnio problem z ogarnieciem miski, szzególnie wieczorami oraz cięzko mi opanowac wilczy apetyt po bieganiu ;-) /SFD/2017/12/21/696fdb6406e14d3db61ae5a49b3a650f.jpg

[...] nie zrobić tej przeszkody, powinnam smigać na niej bez problemu ;-) https://youtu.be/AB3BoKEzRXI I na koniec kwestia michy - w końcu znikneły zachcianki na słodkie i wrócił apetyt na normalne jedzenie. Niestety po tym ostatnim biegu dla odmiany waga wzrosła (zawsze po startach kg sżły w dół) i póki co trzyma się bez zmian. A ja czuję różnicę, [...]

[...] zerwane odciski leczyłam solco, mam nawet w domu :-D Asfalt szybszy, ale na OCRach więcej wrażeń %-) A sezon... mam wrażenie, że nigdy się nie skończy. Jak to mówią "apetyt rosnie....." ;-) Miał byc intensywny wrzesień i jeden start w październiku. No i okazuje się, ze w pazdzierniku jest sporo ciekawych biegów, więc też chyba będzie [...]

[...] od du*y strony. O ile po tych najtańszych nie widziałam specjalnych efektów, to te "lepsze" powodowały spadek obwodów i mniejsze fałdy. Do tego schodzila woda z ud i hamowały nadmierny apetyt a także ciągoty na słodkie. Johimbina ruszyła fat na udach przy bardzo niskokalorycznej diecie, natomiast przy deficycie ok. 400 kcal efektów nie było.

Szkodliwa jak wszystko...%-) Działa pobudzająco na OUN ,podnosi ciśnienie, hamuje apetyt, używana przewlekle powoduje niewydolność mięśnia sercowego, uzależnia fizycznie i psychicznie, może prowadzić do udarów w młodym wieku..takie tam pierdoły, nic poważnego;-)

Szkodliwa jak wszystko...%-) Działa pobudzająco na OUN ,podnosi ciśnienie, hamuje apetyt, używana przewlekle powoduje niewydolność mięśnia sercowego, uzależnia fizycznie i psychicznie, może prowadzić do udarów w młodym wieku..takie tam pierdoły, nic poważnego;-) No to ładnie. Kurde to co wolno jak nic nie wolno? Viki dawaj coś o biegu.

[...] bo od rana w biegu. Jeszcze kilka słów odnosnie diety. Trzymam się częściowo schematu z redukcji, częśc rzeczy nadal z nawyku liczę. W tym tygodniu mało aktywności więc apetyt też mniejszy. Ponad tydzień czasu nie jem mięsa lub jem bardzo małe ilości. Nie mam zupełnie ochoty. Spróbuje włączyć strączki do diety, na razie zaczełam od soczewicy [...]

[...] dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) 3) Opinie + ocena dzialania produktow: VENOM 3.0 - ALRI mocno ogranicza apetyt, chyba robi swoje, brałem przez 2 ostatnie tyg., ogromnych sidów jak wszyscy pisza nie odczułem. TT-33 - iForce ciężko ocenić tego typu produkt, metabolizm wydaje mi [...]

11.01.2015 DT W niedziele wpadła godzina squasha, więc fajnie :) Godzinka latania, a człowiek jakby przebiegł nie wiem ile. Zdecydowanie lepsza forma niż bieganie dla mnie :) Co do treningu w poniedziałku całkiem git, nagrałem 2 filmiki. Możliwe, że technicznie słabo, ale 2 raz robię te ćwiczenia. Co do face pull, nie wiem czemu ale ta 1 sztabka [...]

Dzisiaj apetyt bdb, czuję się jakbym w ogóle wczoraj nie cheatowal, wieczorem zjadłem jednak kurę z ryżem, do tego loda Koral na patyku i to wszystko %-) Także myślę, że jakiś okropnych bp nie będzie, ale przekonam się za kilka h na treningu

właśnie mam wersję inj, a tu powiem ciekawostkę co do tego :-) kumpel leciał nie raz metę w oralu i NIGDY nie miał żadnych problemów trawiennych itd apetyt wzorowy, a u niego leci nawet do 1kg ww dziennie, odpalił nie tak dawno metę inj i po 2tyg totalny blok... no i weź bądź tu czasami mądry :-D oczywiście mogło mieć na to wpływ milion innych [...]

[...] 13x32kg / 9x36kg / 15x27kg +20min cardio na czczo zaległe dwie wypiski jakoś nie miałem weny, żeby się zebrać na jakiś wpis, treningi same w sobie poszły dobrze, ale apetyt jest mega kiepski, odstawiłem tą metę inj, bo nie było sensu ciągnąć, oby to się unormowało i po prostu pociągnę do końca masy beż żadnych tego typu dodatków, no [...]

[...] tutaj również kilka zmian - poszło bdb :-) od dzisiaj obcinka ww i fatu, waga na ten moment pokazuje 88,5kg, więc w ciągu półtora tygodnia poleciało ponad 3kg :-D w końcu apetyt jest taki jak powinien, chodzę głodny praktycznie nawet chwilę po posiłku, oj dawno nie było tego uczucia, myślę ze z mini cutem zamkniemy się w 3 tygodniach i [...]

[...] odbudować WI, bo wierz mi lub nie, ale przed keto jadłem sporo węgli w Dt i Dnt, kręciłem cardio, w miarę ciężkie i regularne treningi, a jakoś wszystko stało w miejscu, a przede wszystkim apetyt. Na kolejny posiłek z ryżem, mięsem i warzywami robiło mi się niedobrze, a jak zjadłem to mogłem iść spać od razu. Uprzedzę, cukier mam w normie 73.

po tygodniu mini cuta już jest znaczna poprawa jeśli chodzi o apetyt, aż się zdziwiłem ze tak znaczna :-) ale co najważniejsze checi do treningów również już są dużo większe, może po prostu potrzebowałem jakiegoś innego bodźca :-) Jeśli dalej będzie to zmierzało w ta stronę planowo zamkniemy się w 4tyg, ale wiadomo, ze jest wiele zmiennych, wiec [...]

Mi też praktycznie tydzien minal od obciecia kcal i już znaczna poprawa jeśli chodzi o apetyt, lekkosc na bebechach. Tak jak u Ciebie 3-4 tyg i można dokładać... Z tą różnicą że na jeszcze tydzień wczasów dokładam więc wrażliwość może delikatnie ucierpiec, hehe