Nawet nie chodzi o samą temp. na siłowni ale w ogóle, że jak jest gorąco to raczej apetyt jest zmniejszony i jest mniej motywacji na trzymanie tej "ochydnej" diety:) Zgadzam się że w pwinicy najlepiej, wczoraj robilem w mojej piwnicznaje silowni trening to bylo o wiele chlodniej niz w domu a nadodatek mialem wiatraczek wiec bylo calkiem [...]
[...] bral o duzo za duzo to spedzic moze troche czasu na kibelku No niech odstawi bez tego tez bedzie mial wzrost masy/sily - i niech nie pieprzy ze nie chce miec duzo masy .... kazdy tak mowi na poczatku a pozniej apetyt rosnie w miare jedzenia wiec niech zostawi krete, zastapi ja dieta i porzadnym treningiem efekty przyjda z czasem, a pozniej...
jestem w 4 tygodniu cyklu no i powoli muszę zaopatrywać się w coś na odblokowanie!! Jak narazie masa poszła 4 kg, wcinam do tego cynk, żeby nie napuchnąć za bardzo, oczywiście białeczko serwatkowe! Samopoczucie super, straszny apetyt! Cykl jest raczej nie za mocny ale jak narazie idzie dobrze miałem prawie roczną przerwę w braniu koksu!
[...] być niebezpieczna dla naszego zdrowia. Każdy organizm jest inny i inaczej może reagować na kofeinę. Spora część osób po takiej ilości odczuwać może zwiększony poziom stresu, spadki libido, rozkojarzenie, czy zmniejszony apetyt. Warto również pamiętać o tym, że kofeina uzależnia. Musisz dostarczać jej coraz więcej aby odczuwać pobudzenie.
[...] Mnie mdli na widok jedzenia- jakiegokolwiek. Kupiłam już sobie wczoraj masło orzechowe, ktore kiedyś uwielbiałam. Jest stosunkowo zdrowe, bardzo kaloryczne, więc stwierdziałam, że bedzie dobre na przetrzymanie tego okresu dopóki apetyt nie wróci. Ale nie mogę nawet tego masła zjeść. A ten dibencozide można kupić bez recepty? Ile kosztuje?
Ja osobiscie zazwyczaj wchodze na zero kcal bo i tak nie cwicze wiec nie potrzebuje duzego zapotrzebowania a ponadto dochodzi zazwyczaj gorszy apetyt podczas choroby więc nie ma sensu na siłe wciskać w siebie jedzenia [...]
Meta działa raczej bo apetyt rośnie.. a tego BOldka kumpel walił z tego samego źródła i efekty były.. Meta hmm co mogę o niej powiedzieć na początku szybko się rozpuszcza potem czuć słodkawy smak i potem znowu gorzki
[...] trening interwałowy w ramach lub po właściwej sesji siłowej; dostosujesz odżywianie oraz środowisko hormonalne np. poziom insuliny), Zwiększenie wydolności, siły, wytrzymałości, Większa motywacja (m.in. może być to także efekt placebo), Jednak hamujące działanie na apetyt może zniweczyć trening „na masę” (nie mamy ochoty dostarczać kalorii