apetyt

[...] Po mojej "formie" miałem założenie jeść X kcal. Jadłem co miałem jeść. Ale dodatkowo wrzucałem mase śmietnika %-) Myślę że 5'tka to minimum, a myślę że pod wpływem leków na apetyt (wiadomo o co chodzi) wieczorami potrafiłem nabić tyle, że w ogólnym rozrachunku wychodziło może i nawet pod 7mkę. Oczywiście z czego czyste jedzenie to może 3,5k. Nie [...]

[...] wafelek chrupiący w środku, brakuje tylko jakiegoś orzeszka w sercu tej pralinki. Makro bardzo przyjemne, łatwo wliczyć sobie w bilans i zajadać po jednym, ale uruchamia apetyt na więcej i trzeba wykazać się silną wolą. Jedynie zmieniłbym lekko coś w nadzieniu, bo jak dla mnie jest trochę za słodkie, a jednak za mało kokosowe. Gdyby w środku [...]

chyba na masie dla ekto/mezomorfika ktory ma mega apetyt wysoki ig, wiec jak chcesz redukowac/trzymac niski bf to nadaja sie tylko po treningu

Mahler mi też ;) dobry trening wzmaga apetyt i 0 wyrzutów sumienia, że się porządnie najesz ;)

A na zlocie fretkowym była? To wiesz, jak gryzą fretki Jem wędlinkę z pomidorkiem Generalnie musze przyznać, że spadł mi apetyt, trudna do opanowania ochota na różne rzeczy, mam zdecydowanie mniejsza pojemność żołądka. W sobote na raz to tylko jedna bułkę zjadłam

hrhrhr ladowanko to ladowanko.... choc nadal wolalabym pol kilo jablek albo kobielke malin ale... tak tak qaz wiem..metabolizm fruktozy tylko czemu po przeczytaniu o tym apetyt jakos nie odchodzi......

no, nuda wzmaga apetyt

Normalnie mam 2300 ustawione, alw apetyt w ten gorąc siadł i posiłki też to głównie WPC,mleko i płatki lub skyry z waflami.Ale o dziwo sylwetka pięknie się nabiła, siła się utrzymuje, a i w skłonach bocznych ze sztangielką 22.25kg na 8 rep na stronę wszedł, co jest nowym osobistym rekordem obecnie w tym ćwiczeniu, także jest git.Samopoczucie w [...]

tak, ćwiczenia zdecydowanie podnoszą apetyt:) Jak czesto robisz Hitta? Nie obciąża Ci to za bardzo organizmu?:)

Witam. Czuję się już troszkę lepiej ale nadal nie jest dobrze. Jedyna pozytywna rzecz, to że już mi apetyt wrócił i jem prawie tak jak kiedyś. Z ciekawości dzisiaj rano na wagę wskoczyłem i doznałem uczucia przerażenia z lekkim zadowoleniem.....67,6kg!! Ładnie mnie wychudziło, ale przynajmniej jest waga startowa Ciekawe jak z siłą Żebym chociaż [...]

[...] formie - finalnie, jem nadal sporo bialka. Biore sie za siebie od jutra i ograniczam do maksimum 2 gram bialka. Jedzenie ogolnie tez ograniczam, jem okolo 5500 kcal, a apetyt mam na 7-8 tys. Nie chce napychac zoladka, no i sezon sie zbliza, mam blok psychiczny by jesc wiecej mimo, ze nie powoduje to wzrostu wagi. Ale summa summarum - glodny [...]

xzaar - kulturystyka monstrualna mi się nie podoba! Podobają mi się niektórzy mistrzowie na scenie. Np. obecny Mr.OLIMPIA ,Kamil Majek i paru innych. Apetyt to wszyscy mamy porządny. I to nie jest tak, że można jeść więcej bezkarnie! Ograniczenie białka w Twoim przypadku może odbić się na utracie mięśni. Teraz białko jest rezerwą, którą organizm [...]

[...] o masę, latem gdy robię rzeźbę włączam w to maszyny i ćwiczenia izolowane Konkretnie, sylwetka w sam raz i wystarczająca dla samego siebie, jeżeli nie interesują Cię zawody. Tak trzymaj, jest kozacko O zawodach nie myślę, ale liczę jeszcze na jakiś progress :) zadna sylwetka nie jest wystarczajaca panie n3x apetyt rośnie w miarę jedzenia :)

No to teraz masz też towarzyszące cele poza kształtowaniem sylwetki. Trzeba rzucić palenie papierosów i zbyt duże ilości kawy bo faktycznie to może mieć wpływa na apetyt, ale i dla samego zdrowia fajki warto rzucić. A faktycznie jak teraz dojdzie jakaś dodatkowa aktywność fizyczna jak rolki to na pewno płuca też podziękują za rzucenie palenia. Im [...]

AKTUALIZACJA Jak co tydzień zamieszczam aktualizację. Apetyt chyba wraca do normy, choć spadło ze 2-2,5kg i to chyba przede wszystkim z mięśni. Pracuję nad różnymi nawykami i za jakiś czas myślę się uporać z niedogodnościami. W tym tygodniu wykonałem 3 treningi, w tym pierwszy czyli klatka była zupełnie bez siły, dlatego najchętniej bym o niej [...]

[...] rozciąganie ok20 min Miski weekendowe: wczoraj wpadło domowe ciasto na urodzinach córki poza tym miska czysta Warzywa: dużo zieleniny Suple: mg, bratek, tran Miska 17.11 apetyt wraca Owsiane, białko,orzechy makaron, awokado, żółtko,jogurt nat, piersi z kurczaka, schab, chleb, 18.11.2014 DNT - prawie 2 godz strechingu, wcześniej rozgrzewka [...]

[...] jest rozgrzewka. Codziennie też się rozciągam. Suple : mg, omega3, wit d, wit c, podczas treningu 10g bcaa Miski czyste nieliczone. od jakiegoś czasu mam naprawdę dobry apetyt i nie żałuję sobie /-) no" niestety" trochę za dużo owoców wpada. Ze spaniem w nocy lekka poprawa. Zakupiłam jednak to Pump it activlaba ale boję się użyć }:-( [...]

Może podbiję później, póki co walczę z kaloriami bo coś słaby mam apetyt a masa stoi, więc może gejnera kupię.

No właśnie przestało iść ostatnio, łącznie zrobiłem coś 1,5-2kg i stoi waga, a apetyt mam tragiczny :/ Co do zamulenia to czegoś takiego nigdy nie miałem. Nic mi się nie chce zupełnie, gdyby nie ten Nox Pump to nie wiem czy bym w ogóle ćwiczył. Najchętniej to bym spał całą dobę. Śpię po 10-12h a wstaję i dalej mi się chce spać. Straszna zamułka [...]

Nie wiem czy jest to możliwe, ale odłożyłem chrom i apetyt się poprawił, no albo to zbieg okoliczności. Libido niestety zerowe. Zastanawiam się przez co, prolaktyna?