A polecasz gdzieś od strony kudowy podjechac? Dla mnie generalnie białko/aminokwasy/glutamina/zma
ostatnio modne są takie mieszanki... kreatyna, aminokwasy, węglowodany, tribulusik to dobre połączenie potreningowe... nie musisz motać się z różnymi puszkami bo wszystko jest w jednym... osobiscie lubie takie zabawki bo wqrza mnie ilość puszek które nosze w torbie... fajny produkt...
jak faktycznie masz zapewnioną odpowiednią ilośc białka z diety to po co to pytanie??? przecież nie potrzebujesz białka... a więc kup aminokwasy... proste...
aminokwasy glutamina jakis booster testa np animal stack
W tabelach kalorycznych, ktore znajduja sie w postach podwieszonych masz wyszczegolnione aminokwasy zawarte w produktach.
BCAA nie ominiesz, BCAA wcinasz codziennie to są aminokwasy i występują w każdym pożywieniu co zawiera białka
dokladnie, chyba dermatolog do konca nie wie o czym do Ciebe mowil :-) aminokwasy rozgalezione w formie suplementu diety beda dzialac tak samo jak te, ktore masz zawarte m.in. w miesie z kurczaka, czy twarogu, roznica tylko polega na tempie wchlaniania, te z bialka pelnego musza byc wczesnien strawione aby w organizmie mogly krazyc, suplement [...]
[...] o trawienie i prace samego ukladu pokarmowego, stad nie wiem dlaczego bcaa mialoby byc tutaj tym suplementem, ktory powoduje tego a nie typu reakcje organizmu. byc moze osoba ktora to powiedziala miala na mysli inne dodatki ktore wystaepuja razem z bcaa smakowym, jak slodizki i barwniki ect aminokwasy same w sobie nie powinny byc problematyczne
Aminokwasy rozgałęzione BCAA nie są powodem problemu skórnego. Tak samo jak i śladowe ilości cukrów w odżywkach białkowych. Problem prawdopodobne wynika jak w większości przypadków ze zmian w Twojej gospodarce hormonalnej. Jak najbardziej warto zmienić nawyki żywieniowe i wyelimnować przetworzone produkty z diety, ale to o czym piszesz nie ma [...]
[...] https://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html mozna dostrzec pewna analogie, kreatyna, beta-alanina, kofeina, aminokwasy eaa/bcaa, dobrej jakosci weglowodany do popijania w trakcie wysilku jak i dodatek np. kwsów omega 3 w ciagu dnia, ktory tez wazny jest z punktu widzenia stawow i [...]
aminokwasy to dobry wybor jezeli chodzi o uzupelnienie posilkow stalych, wiec bierz je zawsze na 20-30min przed nimi,czyli po wstaniu z lozka,w polowie dnia(do obiadu) i przed ostatnim posilkiem przed snem...po treningu tez mozna np.z carbo ale jak masz gainera to nim uzupelnisz bialko i weglowodany...przy twojej wadze potrzeba ci go bedzie [...]
Napisz jeszcze w jakim celu te odżywki Wspomaganie treningów zapasów? Aminokwasy (BCAA), Beta-Alanina, Kreatyna
[...] bardzo duże. Wszystko zależy jak to zrobisz, od możliwości Twojego organizmu itd. Jeśli potrafisz dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów z pożywienia to oczywiście białko i aminokwasy mają pierwszeństwo, tym bardziej że problemów z przybieraniem na wadze raczej nie masz. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] z 60 kg na 70kg). Trening 4 razy w tygodniu po 50-60 min, pracuje fizycznie. Suplementacja: Carbo hiteca, białko wpc łowieckie, do tego jeśli przejdzie dieta to kreatyna i aminokwasy. Wyniki siłowe: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 80 kg Martwy ciąg 110 kg Przysiad ze sztangą 90 kg Są to wartości jakimi kończę ostanie serie w danych [...]
Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;) co to ma kur#$ znaczyc;] stary zmien sobie opis, albo kup sterydy dla koni;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
oj zyzu ;] co ty piszesz 50% wypowiedzi na forum nic nie wnosi do postu. ja przyjamniej podjalem jakis temat, cos zauwazylem;] a ty ... za grosz poczucia humoru;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
to co naupiles po treningu i jak nie mozesz zjesc pozilku - wszystko aminokwasy po treningu
teoretycznie tak, bo białko i tak zostanie rozbite na aminokwasy.
No wiem wiem teraz robie przerwę i szamam aminokwasy. A dieta jaka taka jest Dzięki za pomoc.
no wlasnie, duzo czytalem na forum i bardzo sie dziwilem ze ludzie tak neguja aminki. jestem bylym miotaczem(pchniecie kulą) bralem kreatyne i nic trosze wytrzymalosc sie poprawiala, hmb (tylko)w plynie dobrze na mnie dzialalo ale aminokwasy byly nie do pobicia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
