aminokwasy

Podobno aminokwasy mają największy wpływ na stan włosów i paznokci. Raczej niż kompleksy witamin lepiej chyba brć suplementy z aminokwasami właśnie. Ze znanych mi tego typu preparatów jest tylko Onozis, ale mogę go z czystym sumieniem polecić, bo sprawdzalam na sobie i działa świetnie.

Mam znajomego który miał okazję widzieć linię produkcyjną aminokwasów Olimpu i widział kiedyś jak produkuje się aminokwasy w Multipowerze. Ta olimpu była coś około 3 razy mniejsza. Więc zatem albo w polsce robią kaszanę, albo w Olimpie są tacy geniusze, którzy pomimo znacznie krótszego doświadczenia w produkcji potrafią osiągnąć coś lepszego i w [...]

witaj lucek. a co wg ciebie w takiej lini sie znajduje???????????// aminokwasy badż inne tabletki produkowane sa na tabletkarkach (oczywiscie znaczenie ma tu sprzet)a uwierz mi ze jesli chodzi o sprzet to w olimpie robi pierwsza liga.Sonbaty moze równierz sie wypowiedziec na ten temat poniewarz niedawno odwiedził w czechach firme odzywkową. [...]

Oczywiście aminokwasy Bcaa przed i po treningu. Po treningu dodaj MAX CARB.

Bialko - TREC 100% WPC PROTEIN 80 Wegle - max carb kreta - mesha aminokwasy - bcaa g-force Multi pack a gainera chyba sobie jednak daruje , a wracajac do pytania z platkami owsianymi ?

[...] jak chcesz możesz na noc gainer tak samo jak białko według braków najlepiej po treningu jeśli jest gainer carbo nie potrzebne jak skończy się to wtedy zażywaj po treniolu tribulus i aminokwasy według zaleceń producenta (takie jest moje zdanie) a jeśli chodzi o no shotguna to wymiata prawdopodobnie za niedługo go będe ku[ywał to się wypowiem

[...] np. ryż preparowany, carbo, itp.). Jeśli chodzi o białko to np. osoba spożywająca 180g białka dziennie powinna zjeść 6 posiłków po 30g białka oraz dorzucić kolejne 10g do posiłku potreningowego. Najlepszym źródłem od razu po treningu jest serwatka, która jest bogata w aminokwasy rozgałęzione. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-20 14:18:10

białko tak ale wtedy chodzi o udział poszczególnych aminokwasów roślinne jest niepełenowarościowe, bo nie zawiera pełnej puli amin egzogennych tu aminokwasy sa te same, tylko formy inne? edit. mombas mnie wyprzedził SOGI na zachete Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-07-06 14:52:09

Pan Marek nie pisal, ze jest tylko bcaa roslinne ale, ze aminokwasy rozgalezione sa egzogenne (nie wytwarzane przez organizm ludzki) powstajace tylko "w świecie roślin i bakterii" chyba o to ci chodzilo

aha rozumiem, to pewnie zalezy tez od organizmu, na kazdego co innego dziala. Jak nie spróbuje to sie nie przekonam:). Tylko cenowo nie wypada jednak najlepiej, a tez bym musial z 2 puszki kupic... czyli tzreba miec te 260 zl na stala suplementacje + aminokwasy jak juz mowilem, tez niezbedne:)

[...] treningowo bialko wg brakow hmb daj 3g po treningowo i ze 3g w ciagu dnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-26 18:31:50 Czyli wg Twojej rady moge to wszystko wrzucic na jeden cykl treningowy ? Ja myslałem zeby podzielic to na dwa Massacra + HMB + Gainer a nastepnie dac aminokwasy, bcaa i dokupic białko. Co powiecie o takim połączeniu ?

Moge dokupić Massacry lub zwykłej kreatyny jeżeli byłaby taka potrzeba. Rozumiem, że cykli się nie robi ale mogę bcaa i aminokwasy brać razem z Massacra ? Czy lepiej brac po skonczeniu cyklu z Massacra?

[...] działa doraźnie, będziesz miał odpowiednio ukierunkowane odczucia - pompa, pobudzenie, zwiększona potliwość, mrowienie twarzy i kończyn po beta alaninie... Bcaa i eaa to aminokwasy i podobnie jak odpowiednia ilość białka w diecie gwarantują zrównoważony rozwój i ochronę mięśni. To rzecz jasna ma swoje odzwierciedlenie w postępie, jaki możesz [...]

Tym bardziej, że te pytania ewidentnie obnażają braki wiedzy z podstaw odżywiania. Bez ogarnięcia tematu diety, nie jesteś w stanie ustalić, czego potrzebujesz i co warto włączyć do suplementacji. Zacznij od wypełnienia ankiety i wklejenia schematu Twojego odżywiania. Bcaa przed treningiem, eaa po. Owoce suszone/świeże zamiennie to zawsze lepsza [...]

. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

eee chodzi o to, aby aminokwasy powoli (stopniowo) sie wchlanialy, zapobiegajac katabolizmowi miesni

[...] 2 cwiczenia po 4 serie wiec lubie sobie czasem zrobic je 2x tygodniu Wiec daruj sobie te teksty o mojej diecie, ankiecie i pulpecie bo wpier**lam duzo i do tego biore sobie aminokwasy + bialko + kreatyne i mi to wystarcza. Pytam o cholerne ilosci powtorzen to prosze o konkretne odpowiedzi czy: 10-8-6-4 na mase i ile na sile na klate :F Dodam ze [...]

[...] powtorzen Czy takie rozlozenie pasuje na mase dla kogos kto cwiczy rok, moja dieta to jedzenie glownie ryzu, piersi z kuraczaka i ogolnie miesa. Do tego non stop biore aminokwasy z dodatkiem glutaminy ( za 100zl je kupuje) i co 2 miesiace kreatyne i na zime bialko Na klate biore 100kg, na barki 80kg, cwicze na dobrze wyposazonej silowni nie [...]

Polecam amonokwasy treca czy olimpu Podczas trenngu pij carbo aminokwasy bierz przed - 1gr na 10kg masy ciała - połowa przed połowa po treninu Mozesz roniez kupić tauryne W teorie za bardzo sie nie zagłebiaj (w tym przypadku) róznic nie odczujesz

[...] alarm jest niesłuszny. Wybór pozostawiam Wam. BCAA Weidera - bardzo dobre BCAA, tylko lipa, że są w tabletkach. Jeśli jednak zamierzasz brać je przed treningiem(jak sugerowałem), to będzie to dobre rozwiązanie. Cena jest całkiem niezła, a są to ponoć te same aminokwasy rozgałęzione, które ma w sprzedaje Multipower. Doradca w dziale suplementacja