aminokwasy

[...] mozna po drugie - jak wyezj - jesli nic sie nie je to jeszcze ale jesli sie je,a 99% spoleczenstwa je cos przed pojsciem spac po ostatnie zapytaj sie pana instruktora jakie aminokwasy sa potrzebne do nasilenie syntezy jak sa konieczne! leucyna? bcaa? eaa? czy moze wsyztskie? konieczne sa wszystkie eaa! lecyna zawarta w bcaa nasila synetze - ale [...]

[...] od tego ze po ~12h postu 2/3 beda stanowic WKT. 1/3 glukoza. Gdzie 50:50 (glikogen:glukoneogeneza) Wiec juz jest 1/6 glukoneogeneza -> gdzie substratem moga byc aminokwasy. Co moze byc substrtem w glukoneogenezie? glicerol,szkielety węglowe aminokwasów (aminokwasy glukogenne), mleczan wedlug badan po 12h postu ~50% to glicerol wiec [...]

[...] w domu - to wtedy mozna sie zastanowic co bedzie dzialac lepiej brane o okreslonej porze co do bialko - te ktore sa trawione szybko (wpi,hydrolizat) ,wiec szybko uwalniaja aminokwasy we krwi i w szybkim czasie znajduje sie ich duze stezenie - to bialko bardziej bardziej 'anaboliczne' niz to bilako ktore powoli sie trawi,aminokwasy sa uwalniane [...]

[...] na zayebiste właściwości atomu węgla - czterowartościowe atom może tworzyć cztery wiązania pojedyncze, dość powszechny, łatwo tworzy polimery i raczej z tym się zgadzają; -jeśli chodzi o aminokwasy to tu mogą być pewne różnice i pewne nowe aminokwasy, które nie występują u organizmów ziemskich; -jeśli chodzi o całą resztę to nie mam pojęcia.

Chyba by nie przeszły %-) jako trener siłowni sieciówki ubóstwiam treningi na maszynach, których nie umiem obsługiwać xDA uzywasz takich slow jak "motoryka" i "Niezbedne Aminokwasy Nienasycone"? %-) nie, ale używam wektor siły, mechanika ruchu, grawitacja %-)

[...] blablabla habalala hys hys 66-6 0:58 jutto dzisaj wcsoraj pierwszfy w chui i krotkie do nie dkugie, 12 do potegi 2 to 144 bo 12x12, axh/2 szor trojkt rownoboczny, a2+b2=c2, aminokwasy. ? Czo to z trgo kuwa zbudowane jest bialko ! Egzogenne izoleucyna, leucyna, metionina, treonija, tryptofan, walina fenyloalanina, 10g soli na 1kg ziemnikow, nnkt [...]

Dobra wypije aminokwasy i po bólu :-D

a jak mieli czuc jakas boska moc po paru aminokwasach ? znam mistrza polski w nac on aminokwasy zre potreningowo zawsze

Troche brzuch mnie.zmulil dobrze ze bcaa kupilem bede wrzucal z 15 g do wody i pil podczas treningu nie dosc ze aminokwasy to jeszczensmak jakis woda bedzie.miaalaa tak to zygac sie chce.juz jak wode mam pic

Chyba by nie przeszły %-) jako trener siłowni sieciówki ubóstwiam treningi na maszynach, których nie umiem obsługiwać xDA uzywasz takich slow jak "motoryka" i "Niezbedne Aminokwasy Nienasycone"? %-)

leucyna dop******i ci aminokwasy do mieśni.tak pomorze.a temtego mixa to przed treningiem trzeba.nawet gliceryna ci pomoze%-)

Oczywiście, białko jest trawione i do krwioobiegu trafiają już pojedyncze aminokwasy, które w zależności od potrzeb organizmu wciskane są tu i tam oraz wykorzystywane do celów energetycznych. zyli teoretycznie mozna by wziac bcaa i eaa w takich ilosciach i proporcjach, ktore by IDEALNIE odpowiadaly porcji hydrolizatu? Pytanie ciężkie do [...]

[...] mieso palone tyle ze glikogen jest drasnietey po nocnym snie wyczerpany jest do 0 po ~60h! a jesli nawet bedzie wyczerpany po tych 60h to czy energia dostarczac beda tylko aminokwasy z miesni? w hardkorowych wearunkach moze i czesc tak ale w normlanych to >2/3 stanowic beda WKT reszta glukoneogeneza i ten nieszczescny posilek przed treningiem [...]

@Salaros "Co moze byc substrtem w glukoneogenezie? glicerol,szkielety węglowe aminokwasów (aminokwasy glukogenne), mleczan wedlug badan po 12h postu ~50% to glicerol wiec odpada kolejne 1/2 z tej 1/6" => co daje 1/12 dla mleczanu + aminokwasów Ostatnio interesuje mnie temat de novo lipogenesis w jednym z badań wyczytałem takie coś: [...]

[...] nie pamiętam. Jak czyta, to niech mnie poprawi. Osłabia wrażliwość na insulinę z tego co pamiętam. Z drugiej strony przecież czytałem badania, że insulina + omega3 + aminokwasy = wzmożona synteza białek. Może odbiegamy od tematu, ale jakie twoje zdanie na ten temat skoro już rozmawiamy o tym. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-30 [...]

[...] pije izolat CFM 50g i do tego pare gram omega-3, D-3, karnityne, tauryne , jesli potrzebuje dopalacza to ok 8:30 9:00-9:50 biore BCAA 50g i 3g Tauryny w czasie treningu (aminokwasy tracone w czasie wysilku) 9:50 20g glutaminy aby sie odkwasic i zbic kortyzol ok 10:0-10:10 100-190g Vitargo, 50g Izolatu, 10g kreatyny i co tam wpadnie czyli tez [...]

[...] co jest zlego w roslinnym? nie przyswajamy je? jest gorsze jakosciowo,nie jest pelno wartosciowe - ale jak juz pislaismy wielokrotnie a)posilek nie sklada sie tylko z ryzu b)aminokwasy sie uzupelniaja c)posilek trawi sie kilka dobrych godzin,wiec nawet jelsi zjemy sam ryz kiedys tam,to za 3-4h zjemy jakies mieso,czy proch,czy nabial - wiec [...]

[...] ze badanie bylo ze goscie jak coleman nie sa w stanie wchlonac tych 70g bialka, ale przeciez IF zaklada ze pokarm z poprzedniego dnia, w czasie glodowki dalej sie wchlania, aminokwasy dalej sa uwalniane...? Ja napewno sprobuje jeszcze dojde do 2 tygodni i napisze tutaj jak idzie. Poprostu nie podoba mi sie ze w oknie ladowania jem za malo [...]

Dzięki za opdowiedz, jak tylko wróce do domu to przeczytam temat o glutaminie. Co do drugiego pytania to najwyrażniej trochę się pogubiłem przecierz białko = aminokwasy. Z tego co mi mówił kolega na siłowni różnica polega w szybkości wchłaniania, a ponieważ aminokwasy są białkami już rozbitymi na poszczególne aminokwasy to wchlaniają się szybciej [...]

[...] na zapas i zabardzo Łukasz, młodzi jesteśmy to nie powinno byc źle. Organizm sobie poradzi. Wiadomo- stałe branie dużych dawek supli szkodzi. Ale bazowanie na podstawach ( aminokwasy, białko, carbo, cyklicznie lub nie w małych dawkach kreatyna) myślę, że jakiegoś wielkiego wpływu (szkodliwego) nie mają. Trzymaj się i wracaj do zdrowia, pozdro [...]