aminokwasy

[...] treningu i ważny w budowaniu mięśni.POTAS.lepszy wydaje sie być isostar ,ale takie napoje podczas treningu powinno sie brać.po treningu jak jesteś na diecie redukcyjnej ale chcesz mieć mięśnie polecałbym odżywke wysokobiałkową lub aminokwasy <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

a ja nie zależnie od celu nie celował bym w gainera, może zincas forte+filomagB6 na noc i tran(omega3) aminokwasy całodzienne lub BCAA około treningowo ale to tak o kant du... lepiej podkręcić michę

Aha to jeśli aero np po treningu wynosi 30 min to murze brac bcaa itd przed aero ? tak samo jeśli robie w dni nie treningowe aero to czy muszę brać aminokwasy bo duzo osób zaleca żeby miesnie sie nie spaliły .Rozumiem ze powyżej 30 minut wskazane jest branie aminokwasów a poniżej już nie ? czy sie myle i czy jest to wskazane jak ma [...]

NA POCZATEK JAKIE ODZYWKI NALEZY BRAC? BO CHCIALEM KUPIC MASOWKE+KREATYNE+HMB+AMINOKWASY JEST TO DOBRE POLONCZENIE?

Jeszcze jedno pytanko. Kiedy i jak najlepiej zażywać aminokwasy? I czy warto? zalezy jakie aminy?

Z taka kasa to mozesz zaszalec. Mozesz dorzucic aminokwasy, vitaminki, jakies izotoniki podczas treningu i sam nie wiem co jeszcze pzdr.

chyba wyraznie napisalem ze przerwa miedzy ww a posilkiem bialko/aminokwasy mozna dodac do carbo bezposrednio po treningu. radze poczytac jak organizm zachowuje sie po treningu i w ktorych momentach potrzebuje substancji energetycznych, a w ktorych budulcowych. Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-01 09:57:18

[...] na ich anaboliczne wlasciwosci bo tylko w tym aspekcie potrafie sobie wytlumaczyc na rozum amatora kulturystki przyzwyczajenie sie organizmu do aminków. Wkoncu przeciez aminokwasy to wartosci odzywcze i rozumiem ze ich nadmiar moglby zle zostac przyjety tak jak sie to dzieje z weglami ale ze rozsadna dzienna dawka aminokwasow w stalej [...]

Co do k-a to nic nie wiem, bo nie jadlem. Ale TCM OLIMP na mnie bardzo dobrze zadzialal, tylko ze to byl moj pierwszy cykl. Nie wiem po co aminokwasy przy masowce zwlaszcza ze kupujesz bialko ?

aminokwasy biorę obecnie, czyli w okresie treningu przejściowego.

planowałem dobre suple zaaplikować na początku grudnia ale przedłużyło się wyczekiwanie na hajsik i dopiero od końca grudnia zacznę cykl na mono + aminokwasy+booster oczywiście do tego dieta nonstop witaminy itp. Zmieniony przez - zazwid w dniu 2011-12-18 23:17:56

"od końca grudnia zacznę cykl na mono + aminokwasy+booster oczywiście do tego dieta nonstop witaminy itp. " Jesli zaczniesz od konca grudnia mam rozumiec ze to bedzie 30 grudnia/ 1 stycznia? jesli tak to jakim cudem w styczniu chcesz zrobic bombe na saa jak takie bombki na suplach ww laduje sie od 5-6 tygodni?;p chyba chciales powiedziec ze od [...]

Jak aminokwasy mogą nie działać? ;pp

nie o najlejki chodzi bo to stara seria to sie zmienialy napewno ale o proszek ktory sie na pewno nie zmienil bo bylo rozbilo aminokwasy

Mam prośbę. Chodzi o pomoc w dobraniu kilku supli, mianowicie: Omega-3 Witaminy (jeden produkt) Aminokwasy. Istotne jest żeby cena była adekwatna do jakości, im taniej tym lepiej. Co możecie polecić?

[...] kolejne rooznice to soorowiec z jakiego zostaly wykonane...jesli jest to melasa to raczej nie wartosie bawic w owe aminki (przynajmniej w teorii) takie BCAA ma MP...natiomiast dobrym surowcem sa aminokwasy syntetyczne czyli krystaliczne...takie ma O L I M P a jakie ma shrek ? malasa czy krystal ? misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Zartujesz, prawda? Dolicz bialko i to nie jakies bezczelne, ale Universala. 2 funtowe opakowanie - 908 g starcza na 10 dni. 80-85 zl x 3. Do tego carbo, witaminy, antykatabole, smazyk, aminokwasy etc - to jest sport dla BOGATYCH i ODWAZNYCH WARIATOW! Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-03-12 12:55:01

[...] nie masz możliwości spożycia posiłku proponuję spożycie odżywki węglowodanowo-bialkowej(gainer, od Twojej przemiany materii zależy ilość białka na 100g, szybka ok.15, wolna ok.25-30)> - odpowiednia ilość snu - suplementy mogą pomóc w szybszej regeneracji - aminokwasy napewno pomogą w szybszej regeneracji <po pracy, po treningu>.

Oki dzieki wielkie. A czy do tego odzwya białkowa i jakies aminokwasy zeby zahamowac katabolizm,( nie cche przeciez stracic miesnia ) to dobry wybór? I jeszcze jedno pytanko czy musze sie liczyc z duzymi spadkami siły? Chciałbym spalic koło 5-10 kg Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-05-15 18:09:18

[...] sobie elementy martwego ciągu, ale może rzeczywiście warto wrzucić go na stałe w plan treningowy. czytałem nawet niedawno, że jest to ćwiczenie, które rozwija niemal każdą partię mięśni. A co do odżywek, to jak wyżej pisałem opierając się przy tym na Waszych sugestiach, kupię jabłczan + aminokwasy i jakieś witaminki :) Pochwalę się za jakiś czas.