Spróbuję to prosto napisać :) wpisz dietę w http://potreningu.pl/ i nam pokaż . Jeśli masz wyliczone zapotrzebowanie i masz te ok. +300kcal w tej diecie suple tj. białko , gainery , są ci niepotrzebne . O kreatynie możesz pomyśleć po Pół roku solidnych ćwiczeń. Jedyne co To Aminokwasy wedle mnie . Zmieniony przez - kubakorn w dniu 2013-12-16 [...]
przy redukcji warto zaopatrzyc sie w aminokwasy,jesli chcesz zabezpieczyc sucha tkanke miesniowa.A jezeli chodzi ci tylko o zrzucenie fatu to smialo kup schorcha lub animal cuts
[...] https://www.sfd.pl/sklep/Beltor_Red_Wolf-opis35721.html Ewentualnie opcja doboru każdego składnika osobno, np. kreatyna, beta alaninia, cytrulina, kofeina, tyrozyna, tauryna, różeniec górski, plus do tego aminokwasy. Wyjdzie drożej jednorazowo, ale w przeliczeniu na porcje taniej.
Tak jak mówię, nie każde bcaa to hydrolizat. To taka różnica jakbyś kupił aminokwasy lub białko w tabletkach. Vitalmax ma hydrolizat a jak jest z Trekiem tego nie wiem (być może też)
rano monohydrat, przed treningiem crevolution w jakim celu chcesz kupic aminokwasy? Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-07-27 14:02:08
chce brac w celu przybrania na masie i poprawienia sily a aminokwasy bo biegam i podobno sa dobre...moglibyscie jasniej troche napisac i jak waszym zdaniem cos zmienic to podac nazwe jakiejs konkretnej odzywki..dzieki bardzo
[...] odżywka, która może również stanowić urozmaicenie diety opartej wyłącznie na białkach pochodzenia zwierzęcego. W Quattro Pro znajdują się także L- karnityna, L-aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, kwasy nukleinowe, które (wg doktora Benjamina Franka - dr H. Winer Griffith'94) zwiększają wytrzymałość na długotrwały wysiłek oraz [...]
Do tej pory nic nie brałem, tylko aminokwasy. Diety można powiedzieć nie stosuje, ale staram się jeść co 2-3 godziny (ryż, makaron itp.)
BCAA zbędne przy odpowiednio zbilansowanej diecie. Pamiętaj, że aminokwasy występują w białku np : w mięsie/jajach/rybach.
Nie ma dobrej czy zlej pory na BCAA. BCAA to tylko, albo i az aminokwasy rozgalezione. Nie wiadomo czego od nich nie oczekuj. Kupic i stosowac przedtreningowo mozesz, ale dzialania i tak pewnie nie odczujesz, bo nie ma czego odczuwac
Juz od jakiegoś czasu pije bialko, dietę tez mam ustawiona, i chciałem się dowiedzieć czy po takim czasie mogę pić aminokwasy, dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam☺
[...] się pochylić: inuslina ktora się pojawi w odpowiedzi na posilek uwzgledniający wegle, obnizy poziom aminokwasów rozglezionych, tyrozyny, fenyloalaniny we krwi. Ponieważ aminokwasy te konkurują o te same transportery co tryptofan, zwiekszy się dostpenosc tryptofanu (straci on konkurentow). Tryptofan, w dalszej kolejnosci 5-hydroxytryptofan - [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Aminokwasy a kreatyna to dwie różne rzeczy.
BCA, HMB, kreatyne Olimp, witaminy Olimp, aminokwasy Olimp, cały Olimp, hormony wzrostu, testosteron w strzykawkach i będziesz mógł do niej już mówić Wiesiu
To wiem ale powiemy ze mogę 4 opakowania kupic w dobrej cenie taniej niz 2 x bcca xplode wiec czy jest sens brać te animki na redukcji zamiast samego bcaa i glutaminy , czy to sa zwykle ogolne aminokwasy
jem bardzo roznie, staram sie jesc zdrowo (owoce ,makarony,mieso) glowne posiłki czyli sniadanie obiad kolacja. miesiac temu miałem cykl kreatyny, a dwa tygodnie temu aminokwasy z l-karnityna. trening: dzien 1: łapa: obecnie (biceps triceps przedramie) dzien 2: barki,plecy dzien 3: klata dzien przerwy w zasadzie najwieksze spadki widac nie tylko [...]
[...] jest niepełnowartościowe. Stąd np. postulowano, by do ryżu (7g białka) dokładać kawałeczek mięsa lub jajka. W ten sposób białko roślinne miało być uzupełniane o 2 brakujące aminokwasy i wykorzystywane. Ostatnio jednak czytałem, iż roślinne wcale nie jest gorsze, natomiast chodzi tu bardziej o jego wpływ na poziom testosteronu, który - po długiej [...]
A napiszcie mi jeszcze czy Weider mega massa 7kg to dobry wybor? + aminokwasy amino 4600 ? z gory wielki dzieki
jak chcesz mase jedz duzo i często (co 2-3 godz) nie martw sie tym co jesz dla masy potrzebujesz masywnych posiłków (kasza mięso ryz itp) daj aminokwasy duże dawki i jakiś proch
jak narazie to tylko masz kreatyne (w roznych formach) moglbys dokupic odzywke do uzupelnienia diety (w zaleznosci czego potrzeba bialko bialko-wegle, wegle) aminokwasy, witaminy i mineraly... co do brania tego co masz to na czczo monohydrat w dni treningowe przed treningiem plutonium po treningu HF... dni nie treningowe na czczo monohydrat i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
