aminokwasy

co to sa te aminokwasy ?? Chodzi o bcaa ? Czy o co ? Bo ja nie biore zadnych aminokwasow moze powinienem ??

to jak odpowie mi ktos co to sa te aminokwasy ? i tak odrazu jak tu jestem to czy jesli bede jadl zma to skroci mi sie czas snu ? Bo teraz cos przydlugawo spie ale i tak jestem taki jakis przy***any caly dzien. z kolei jesli spie za krotko to tez jest zle bo caly dzien chce mi sie spac pomoglo by mi to zma ??

zaraz po treningu biore kreatyne 'aminokwasy wlasnie wskoczylem na cykl i jest troszke lepiej po ok 40 minutach odzywka bialkowa zobacze co sie bedzie dzialo przez nastepne tygodnie dzieki za rade

[...] tym sęk że nie musi być ona doskonała.moja jest standardowa-zawsze znajdą się jakieś braki:nikt nie jest idealny.no więc jak-doradzi mi ktoś? mam jeszcze pytanie:czy te aminokwasy universal amino 3001 można sporzywać po przebudzeniu? bo w opisach tego produktu napisane jest tylko-miedzy posiłkami i po treningu,i czy po treningu moge je [...]

Z tą promocją to był żart , a pytałem ponieważ zaczynam redukcję i aminokwasy + scorch + venom, białko +zma +vitaminy mają mi w tym pomóc.

tylko aminokwasy chcem stosować przed i po treningu siłowym ,a białko dopiero po aerobach.

utrzymuj dalej ta sama intesywnosc treningu,uzupelnij diete,kup aminokwasy,ale mimo to i tak troche wody zejdzie

Przeczytalem i doszedlem do wniosku ze lepiej kupic bialko . Ono ma tez w sobie amino , wiec 3 punkty beda spelnione :) dzieki wszystkim załamka :)) brawo białko ma TEŻ aminokwasy :)) ehhh no doczytaj trochę co jak i dlaczego to będziesz sam wiedział :-) a to sporo ułatwia zdr

Mi sie wydaje ze stejki :) Dobre jakosciowo mieso i posiada aminokwasy czego chyba brak kurczakowi :P Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-01-23 18:51:09

a nie prościej carbo i białko po treningu chodzi o to aby organizm jak najszybciej miał dostarczone utracone składniki carbo i serwatka jest niezastąpiona lub jeszcze lepiej aminokwasy

nie cyztam ulotek, słucham trenera. mówił ze Aminokwasy są na regenerację id ziałają antykatabolicznie. myślę ze on zna się na tym bo od wielu lat juz w ten sposób zarabia na życie. Pozdro

A cos poza tym gainerem moglbym dokupic co by pomoglo na masie jescze przybrac moze aminokwasy czy cos innego ?

Izolat charakteryzuje sie wyzsza wartoscia biologiczna- 159, natomiasy koncentrat- 104, co oznacza, ze aminokwasy w pierwszym przypadku szybciej trafia do krwiobiegu, a wiec i do komorek miesniowych. Tak wiec jesli posiadasz sporo gotowki, to warto zainwestowac w izolat, jesli nie to koncentrat np. WPC Ostrowii tez jak najbardziej sie sprawdzi

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek //// 19 3) waga/wzrost ///77/171 4) staż treningowy/// 2~~ 5) cel cyklu // pompa na wakacje :) 6) stosowane już wcześniej suplementy //// wiele by wymienaic 7) stosowane wcześniej spalacze //// nigdy nie brałem 8) suplement stosowane przez [...]

Aminokwasy 1 gram na 10 kilo masy Twego ciała . Przed treningiem i po treningu przeważnie się je pije .

[...] ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, aminokwasy rozgałęzione, odżywki białkowe, węglowodanowe i węglowodanowo-białkowe. Tutaj możesz sobie poczytać na temat tego typu suplementów [...]

Co dwa dni całą ampułkę , testów nie będzie robic. Diety brak , poziom tłuszczu bardzo mały , dodatkowo żarł aminokwasy i krete. Wyniki siłowe to na klate seria 130kg na plecy brakuje juz obciążeń , ale to chu\ba nie jest az takie wazne jakie koles ma wyniki( na pewno siła poszła w górę). To nie jest pierwszy cykl. Zmieniony przez - [...]

Aminokwaski przeciw katabolizmowi. Sam nigdy nie stosowałem, ale podobno spoko efekty. Nie sprawią oczywiście, ze rozrośniesz się jak potwór, ale bedą świetnym uzupełnieniem diety i suplementacji. tym bardziej za taką cenę... a jakie w ogóle te aminokwasy? Jaka dawka w tablecie?

hmbolon to z 6 -8 kapsów dziennie,rano, po treningu i na noc na pusty/przed bialkiem a w dni wolne w równych 3 porcjach między posiłkami/ w tym na noc.. aminokwasy przed treningiem, odpowiednia ilośc do zapotrzebowania, ja bym wpuscił z 10 kapsów. zdr.

dobra, zastosuje się. jeszcze jedna kwestia, odnośnie snu. Dziennie mogę spać max 6,5h, ( masa obowiązków) wiem że to wpływa na jakość regeneracji, chce trenować ostro, wiec nasuwa się pytanie co stosować by poprawić regeneracje ? aminokwasy ? czy może zarzucić ZMA ?