aminokwasy

chce jeszcze zapytać o aminokwasy ( glutamina , BCAA itp. ) , warto jakieś dorzucić do cyklu jak tak to jakie i której firmy a co z ZMA ? warto to brać przy tym cyklu ? jak tak to jakiej firmy

Aminokwasy na masie zbędne, ZMA jak najbardziej się przyda, a możesz je sobie zrobić sam, będzie taniej, kupując zincas forte i filomag b6 w aptece.

bierz tak: rano 50 g przed treningiem 70 po 100 ..................... *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

aminokwasy tez zeszly

[...] najlepiej jest zjeść posiłek bogaty w białka i węglowodany. Ty po treningu pijesz gainera w którym zapewne masz dużo węgli nie wiem jak z białkami. W białkach masz właśnie aminokwasy, najlepsze bo z prawdziwych białek nie sztuczny proch. Dlatego właśnie BCAA najlepiej jest spożyć przed treningiem i w jego trackie w postaci zmieszanej z płynem [...]

moze byc- moglbys brac 3 g na noc powiedzmy. jednak chyba lepszym wyjsciem byly by np. -aminokwasy bcaa -l-glutamina -carbo

czyli bić samego propa z oxa i gdy skończę wtedy raz w tygodniu enan?? jak brac oxe?? Jakie aminokwasy polecacie?

zamiast tribulusa już wolałbym omegę 3 sobie kupić zamiast hmb np beta alanine czy aminokwasy eaa.

musisz zrobić definicje i ćwiczyć każdą partię mięsniową dwa razy tygodniowo. Do tego możesz dokupić białko albo aminokwasy

[...] tez) a czemu nie chcesz niczego z kreatyną? spory teraz jest wybór fajnych rzeczy np Cr2 Arli a jak nie chcesz robic nic na kreatynie i dopalaczach to skupiłbym sie na dobrej diecie, uzupełnianiu białkiem niedoborów w diecie, ZMA, wiataminy i aminokwasy. no ale może ktos Ci lepiej cos doradzi. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-10 16:18:31

mhm. czy ostrowia wpc80,Creatin Monohydrate Classic - Vitalmax, to dobry zestaw ? (zastanawiam sie jakie jeszcze aminokwasy wybrac)

A ja jak jakas stara matrona%-) dodam od siebie: pieniądze, ktore chciałeś przeznaczyć na te aminokwasy, wydaj na jakieś mięcho/rybę. Dużo więcej korzyści Twój organizm z tego wyniesie niż z prochu :-)) Możesz też rozważyć zakup banalnego tranu. Z tego na pewno będziesz miał korzyści :-)

3 razy dziennie 3000mg bo zawartosc 1000mg na tab to mało jak na aminokwasy głównie 15 ,30 min przed posiłkami w celu ich wzbogacenia i po treningu

Son czy moglbys napisac cos wiecej o tych amino?I czy twoim zdaniem sa godene uwagi? Ps.Son czy masz juz moze dostepne aminokwasy ultimate nutrition?

acha producentem jest firma z monachium pcn-europe nic nie ukrywa i pisze ze w skladzie jest bialko i aminokwasy

w trakcie wysiłku wypicie odzywki bialkowej nie byloby dobrym pomyslem raczej; jesli byłyby to aminokwasy to co innego. więc jw.

Jeśli chodzi tylko o uzupełnienie, to białko pij po treningu całego treningu. Mogłoby Cię z mulić pijąc w trakcie treningu. Jeśli chciałbyś w celu ochrony mięśni to lepszym rozwiązaniem byłyby aminokwasy Bcaa. pozdr

panie fachowiec coś panu nie wychodzi. To mówisz że jeśli kupię byle jakie bcaa dajmy na to 500g puszkę- będzie tam glutamina bądź inne aminokwasy ale magicznym cudem będę miał tam 500g leucyny/izoleucyny/waliny tak ? :->

Zapomnijcie w ogóle o "chwilowych" dopalaczach. Nawet narkotyki nie dadzą wiele. Nie zastąpicie chemią wielomiesięcznego treningu. Warto zapewnić w kontekście miesięcy treningów aminokwasy, białko, węglowodany, względnie dać spalacze aby tłuszczu się pozbyć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-16 23:16:01

Witaminy rano do śniadania Kreatyna ok w DNT jedna porcja 5g np. rano Glukozamina 1-2kapsy dziennie wystarczy. Gainer i Białko wedle braków w diecie. Aminokwasy 2700 Przed i po treningu