RZEŹBA

hehe napisalem tylko ze fotki nie odzwierciedlają tego wymiaru bica Wiec mozesz wstawic jakąs fote łapy, bo rzezba dobra :) A i na tej fotce w profilu nie mam 39, tylko z 38 małym hakiem.

Nie widać tych 6kg ;p Ale rzeźba ładna

Brzuch dopiero bedzi OK... poki co jest w fazie robienia masy miesni brzucha... no i ogolnie dieta na mase nie idzie w parze z rzezba brzusia.. Ale bedzie OK -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

twoja rzezba brzucha przy mojej to jest cos piknego , bo moja to jest dopiero... "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

cichy kawal byka z ciebie chyba zbierasz wszystkie laski z taka rzezba co to spatrz cos dla mnie jak niedlugo przyjade sog dla ciebie BEZ MASY NIEMA KLASY

będe miał napewno bo mam z 15 kg do zrzucenia powiec mi lepiej co sądzisz o ilości powturzeń na rzeźbą czy 30 to nie za dużo bo mam co do tego wątpliwości tymbardziej że podczas takiego treningu na rzexbę mało się poce a mi się zdaje że powinno ze mnie się lać

No wiesz Erluf jakbym napisał "Wrzucajcie zdjęcia kulturystów" to bym na 100% zobaczył tu foty Arnolda, Ronniego, F. Colombu i innych "wielkich" facetów. A mnie chodziło o takich dobrze zbudowanych ale nie do przesady. 40cm w łapie i rzeźba wystrczy. Często biorą takich np. na fotomodeli

A tą sylwetkę uważam za wzór. Będę dążył do osiągnięcia takiej budowy. Jest masa, jest rzeźba...nie za duzo, nie za mało. Jak dla mnie to za***ista budowa.

co chcesz cwiczyc ? rzezba?masa?siła? waga 67 przy jakim wzroscie ?

a to fakt. rzeźba jest

ładna rzeźba,ale chyba on jest wysoki bo nie widac tych 45,5cm

EXTRA. Ładna rzeźba. Dobra masa jak na 3 lata (choć nie wiem od czego zaczynałeś). P.S. Masy nie widać, ale jeśli SERIO tyle pokazuje waga(i działa poprawnie ) to fajnie,ACZKOLWIEK nie chce mi się wierzyć. ALE: Biceps jest max. 40cm(mam taki sam wzrost i nie ma AŻ tak dużej różnicy między moim a Tymi na zdjęciach). Jeśli choć raz na siłę [...]

Napisałem do niego na gg, udając laika chcącego poprawić swój wygląd, czytajcie : Rafał 14:05:22 witam Damian 14:05:28 czesc Rafał 14:05:33 nazywam sie Rafał Damian 14:05:38 słucham Rafał 14:05:39 widzialem Cie na YT Rafał 14:05:43 masz chwilke Rafał 14:05:48 chcialm pogadac o treningu Damian 14:05:49 słucham Rafał 14:06:01 jestem [...]

no z masa i rzeźba to mnie tez zaszkoczył az nie wiedziąłem co mu napisć

Refresz . Przysiad 3s 10 40kg 8 42.5kg 6 45kg 2. Rumunski Martwy ciag 10x 40kg 8x 42.5kg 6x 45kg 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 10 55kg 8 57.5kg 6 60kg 4. Wioslowanie w opadzie 3s 10 40kg 8 42.5kg 6 45kg 5. Wyciskanie z klatki w staniu 2s 10 25kg 8 27.5kg 6 30 kg 6. Podciaganie na drazku podchwytem 3x7 7. Wspiecia na palce 2s ok 3x40 powtorzen [...]

deadmike - CAŁKOWICIE SIE ZGADZAM !! Boze!!! wszyscy pierd.ola o rzeźbie a szafa ma ambicje na stron-man.....po ch.j mu rzeźba?.....nie kazdy chce byc kulturystą!!..... szafa zero--> wielki sog Zmieniony przez - bkss w dniu 2005-02-11 16:19:58

a czyli nie musicie termogenikow uzywac co? jak z rzezba u was?, tarczyca ok? bo taka temp.mogla by wzkazywac na nadczynnosc?

Mass XXL to jeden wielki szit... Kolega wpiepszyl go 12 kg, stosowal rozne dawki (taki jak zaleca producent i takie jak doradza grono "fachowcow" na tym forum), laczyl z nitrobolonem 1 i 2 w roznych cyklach, XPand, nastepnie Cell Pump, mono, HMB, BCAA i masy nie nabral... Miesnie ma, rzezba spoko, sily w ****u, nawet stawy ledwo [...]

Witam. Wiekiem i stazem treningow na silowni przewyrzszam tutaj nie jednego myslacego ze zna tajniki rozrostu i hartowania ciała. wiec moze jako czlowiek z doswiadczeniem wypowiem sie na ten temat. (jest godny zainteresowania) powoli czym jest Cannabis, Konopia, Ganja dla wielu zwanych Marihuana - wiekszosc sadzi ze jest to przeklenstwo [...]

konkretnie kable imponujące rzezba na sto jeden sok/g