RZEŹBA

a ja nigdy nie zacznę rzeźbić rzeźba jest dla leszczy

Dobrze zrobione. Ale jeszcze dluga droga przedemna. Chyba na te wakacje nie wyrobie sie z rzezba.

Robili na maszynie bo akurat była najbliżej i była wolna-można robić oczywiściebez tego odciążenia-bo to obciachowe wg mnie :) Także można robić z oparciem lub bez. Jest to takie typowe pompowanie mieśni-jaknp przed zawodami,przed wyjściem na scenę. Ale wiadomo-nóg się wtedy nie pompuje bo rzeźba zanika :) Cięzar sobie dobrać taki-by uzyskać [...]

Bez komentarza Romek... A zdjęcie fantastyczne - super rzeźba, szerokie bary, wąskie biodra, dobra masa - talent i ciężka praca.

4 tygodnie przed zawodami 'Kamienna rzeźba 2016' w Strzegomiu, waga: 106,5 kg /SFD/2016/8/18/e4a1fcd949184164b14a60366219f2b3.jpg

3 tygodnie przed Kamienną Rzeźbą 2016 /SFD/2016/8/22/6f96c5b1e46546638fc01d5e60233f93.jpg

tak sie rozpisales ale minales sedno sprawy a mianowicie JAKIE MASZ CELE TRENINGOWE masa sila rzezba?bez tego niemozliwa jest jakakolwiek pomoc czy ocena

A wiec tak moje maksymalne obciazenie to 7,5 kg przy jednoczenym uzywaniu 2 sztangielek czyli przy cwiczeniach : 3. Wykroki ze sztangielkami 4. Rozpietki na ławce skos dolny 5. Wyciskanie sztangielek skos dolny 6. Wyciskanie sztangielek do gory na siedząco 7. Unoszenie sztangielek bokiem 8. Wznosy barków ze sztangielkami lub 12 kg przy 2. Skłony [...]

Ja myśle że jak byś siedział w tym samolocie to by jednego speca od środków |-) na dodatek gówniarzowatego było mniej a kadłub był dla vipów a nie dla dzieciaków Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2012-04-23 18:49:07

Rzezba to jak długo koksujesz(czas albo długosc cyklu), że takie wnioski wyciagasz ?? Duugggii, ten ciemniejszy na pewno git,recze wlasnym słowem, bynajmniej ja go kupowałem na poczatku jak jeszcze opinie nie były sklasifikowane i dopiero zarzuciłem jak kilka osob potwierdziło i sam widziałem efekty po ludziach, myslalem, że mowisz o tej nowszej [...]

ma prawie 2x większy poziom testa niż max. ciekawe jak to by wyglądało przeliczając na inne jednostki pomiarowe. A poziom testa jeszcze będzie rosnąć. przy enanie gdzieś koło 6 tyg stężenie powinno być już stałe. nie wiem ile dokładnie użytkownik rzezba bije enana ale dla mnie 4 tydzień to nie jest miarodajny wynik. Jestem daleki od bronienia enan [...]

Coorgan ty to faktycznie byku jesteś jak h**|-) Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2012-05-25 23:03:55

Rzezba,jak mozesz zarzuc fote, 48 witka na zyle, to musi sie super prezentowac. A proszę cie bardzo http://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s133.html

tak rzezba na całym świecie lata działający unigen,czy to flakony czy ampy a w Polsce są podróbki... Twoich postów nie da się czytać.Tobie telegazete dać,byś nie mógł odpisywać.Kaleczysz język i bzdury wypisujesz. wygląda na to że ćwiczysz w domu a do tego nie prezentujesz poziomu adekwatnego do stażu.Na mnie łapy nie robią wrażenia,tą partie to [...]

Rzezba ale pimpki gryza nie

Rzezba nie przesadzaj. Widze sobotni wieczor spedziliscie w doborowym towarzystwie i cieplej atmosferze :))

Hahaha, Rzezba, gimbusie, powinienes jakis kabaret zalozyc, bo teraz to juz tylko smiac mi sie z Ciebie zostaje:) I predzej bym uwierzyl slowom politykow niz Tobie:)

Przez zly i dobry wypust on mial raczej na mysli "dwie linie produkcyjne" robione z pelna premedytacja. Dobry Scantel dla wybranych, zanizony dla reszty:) Oczywiscie tez w to nie wierze, a z podrobkami do tej pory sie nie spotkalem i szczerze watpie w ich istnienie. Co sie zas tyczy zwalonego wypustu, to coz - wszystko jest mozliwe, bo w koncu to [...]

najpierw rzeźba potem tylko czysta masa mięsniowa na dobrej diecie i treningu ;) jesli sie wezmiesz porzadnie za siebie i nie zrezygnujesz.

Fajter wszedl ? %-) no masa ponad wszystko, najpierw masa potem rzezba, ale na rzeźbę nie ma czasu %?