160

Nie wiem, w BW są świetne walki, może i tutaj też będą. Jak gość ma 160 cm wzrostu, to więcej niż to 60 kg w dniu walki nie wyrobi, bo będzie się ruszał jak Pudzi. Przecież powiedzenie mu, że trzeba było uruść jest bez sensu. %-) Ale typy jak ten Bedford fakycznie mnie wkurviają trochę, 180cm i BW.... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-12-11 [...]

Ja jestem zwolennikiem wysokich węgli ale to chyba wiesz %-) Aczkolwiek można dołączyć do diety alkaloidy, np. kawa jest świetna ma ich ponad 160, dodatkowo olej rybi. Wystarczy poczytać i dołączyć jeszcze kilka produktów do stałej diety które działają prozapalnie jak te co wymieniłem wyżej i mamy gotową receptę na to aby jeść wysokie węgle i nie [...]

Ja nigdy sily nie robie bo sie boje o kontuzje a mam wyniki MC 160 PRZYSIAD 120 KLATA 115

[...] 5. Hummer wąsko 3serie 12x 70kg 6. Podciąganie wąska na platformie 3serie 12x 40kg https://www.youtube.com/watch?v=M3Ap3FyLfi0 7. Martwy ciag 15x 100kg, 10x 140kg, 6x 160, 3x180kg Brzuch: Maszyna, allachy, unoszenie nog w zwisie Cardio: 45min rano + 35min po silowym Dieta: 1. 100g owsianych + 320 bialek jaj + 10 maslo orzechowe 2-3. 80 [...]

[...] x15 Tył barku: 1. Odwrotny buterfly 3 serie 15x 35kg 2. Maszyna izolująca tyl barku 3 serie 15x 20kg Cardio 30min (rowerek) Dieta: 1. 130g owsianych + 8jajek(2żółtka) + 30 masło orzechowe + 25g whey UNS + banan 2,3,4 100 ryżu + 200 kury + 10 olej lniany 5. 160 ryżu + 200 kury + 4 wafle ryżowe 6. 250 twarogu półtłustego + 50g masło orzechowe

Miałem 2,5 kg truskawki i 1kg czekolady z promocji za 160 zeta. Truskawka z mlekiem jak dla mnie pychota, z wodą też w sumie spoko. Czekolada jakoś mi nie podeszła ani z tym, ani z tym i można powiedzieć, że się męczyłem pijąc ją... Rozpuszczalność raczej dobra - była lekka pianka, ale po chwili opadała. Moja ocena - dobry

ja na szrugsach robię obecnie 160-180kg , ale robie szrugsy takie jak radził Bill Starr od jakiegoś czasu - z paskami i bardzo dynamiczne. od tego momentu kaptury chyba są moja najlepszą partią. wcześniej robiłem szrugsy wysokie zakresy 100kgx20, i rosły mniej. od czasu jak znalazłem ten artykuł na innym polskim forum :) jak umiecie angielski to [...]

[...] Power Kuźnik chorzów 73 kg 180 kg 2 Heroł Marcin GKS Hwałowice 73 kg 160 kg 3 Poprawski Janusz Hutnik Piensk 74 kg 145 kg Kategoria do 82,5 kg : 1 Fuja [...]

ale pyerdolisz 150 to pojdzie na lajta, ja bym celowal w 160-165 :D

Michal29 generalnie jest takie założenie freak fight.Wychodzi np. dwoch kolesi do walki jeden freak 2 metrowiec ważacy 160 kg grający w rugby i np. koles trenujacy ju jitsu.

ŚRODA, 27.08.08, waga 73,2kg, godz. 17:15... czas trwania 1h ciagi 160/4 siady 80/5 ławka 70/5 wąski 70/6 trening rozruchowy w Sanoku Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-08-27 18:52:25

sranie w banie. u mnie w miescie kiedys byl gosciu ktory od poczatku mial super predyspozycje do silki. W ciagu roku do 160 na klatke doszedl ale wbijał niesamowite ilosci sterydów. Ci kolesie mimo ze tak mlodzi pewnie w roku robia ze 2-3 miesiace bez koksu a tak do oporu jadą. Ich gospodarka hormonalna jest tak zdezorientowana ze jak kiedys [...]

[...] animal arms jakos tak 218 lbs i to nie mial 218lbs=97kg wiec to bylo napisane o jego wadze a nie jakim ciezarem cwiczy goscie bo ****a juz to widze jak na klatke bierze 160 i serie na bica robi 97kg:D to byla urywka z treningów jak cwiczya nie ile tam ma na sztandze a na sztndze bylo gdzies po 20kg na strone ew.25 czyli mial z 60kg razem ze [...]

[...] nie podoba forma lorenza a Ty zaraz ze przecietniak, ze nic w zyciu nie osiagnal jak on smie cokolwiek mowic o lorenzo przeciez trzeba miec conajmniej 48 w lapie i cisnac 160 na lawie zeby sie moc w ogole wypowiedziec o loronzo jakolwiek krytycznie dla mnie wyglada on tragicznie chociaz szanuje to ile pracy wlozyl w swoja sylwetke ale jak mam [...]

Dzieki za komenty panowie. Nastepnym razem wstawie filmik z podejscia do 155 (160) i kilka fot frontu. A zestawienie i porownanie po cyklu zrobie na pewno. Nad szyja popracuje bardziej rzetelnie na cyklonie, bo faktycznie troszke ja zaniedbalem przez byla panne, ktora nie lubila "grubych karkow". Ale spoko, juz ja rzucilem i teraz [...]

Na allegro są dwie aukcje z tą odżywką. I - 60zł II - 160 zł Koleś ma 16 pozytywów, 0 negatywów, czyżby wałek ?

chyba 160 a na skosie hantlami 60 kg

[...] Allegro na naszym koncie Kelton_SA, mogę podać Ci ogólne gabaryty. Przy wyciągach Kelton HOME Python i Kelton HEAVY Python odległość od ściany dolnej (najdłuższej belki) to 160 cm a wysokość całego wyciągu 190 cm. Gabaryty zaprojektowaliśmy tak, aby pasowały do większości standardowych pomieszczeń. Jak masz jeszcze jakieś pytania pisz :) Z [...]

[...] treningów. Potężna podstawa ławki. Zapewnia stabilności i komfort ćwiczeń. 4-stopniowa regulacja rozstawu stojaków. Będziesz mógł ćwiczyć każdym rodzajem sztangi (od 160 cm do 213 cm). 9-poziomowa regulacja wysokości stojaków. Wyregulujesz ich ustawienie idealnie do wykonywanego ćwiczenia. 4-stopniowa regulacja długości ławki. Oczekiwane [...]

11 629 + 160 = 11 789 + 120 = 11 909