160

Mój sąsiad ma wysokiego ojca, a mamę 160 cm. Chudy był i niższy ode mnie (163 cm, 47 kg wagi). Pół roku go nie widziałem i nagle 15 cm przywalił ledwo przed 20 rokiem życia. Co do GH - mi endo powiedział, po tym całym prześwietleniu nadgarstka, że już nic nie da na 95% (19 lat), ale do tego jeszcze doszedł fakt, że ja mam ogólnie niską rodzinę. [...]

[...] gwiazdke. Wyświetlacz & aparat cyfrowy, bateria T610 wyposażony został w duży kolorowy, wyświetlacz , posiadający ponad 65 tys. kolorów o rozdzielczości: 128 x 160 pikseli. Niestety nie jest to wyświetlacz TFT (z aktywną matrycą), co utrudnia widoczność przy ostrym oświetleniu Nowy Sony Ericsson w stosunku do poprzednika został [...]

I o 6.50 Płatki owsiane 60 gram Mleko 2% 300 ml orzechy włoskie 20 gram serek wiejski II około godz 10-11 (szkoła) Chleb żytni razowy ~160 gram Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 gram warzywa III około godz. 16 ryba nie wedzona i nie z pizki Kasza gryczana 100 gram Kalafior 70 gram Pomidor 130 gram oliwa warzyw nie liczysz za długa przerwa [...]

2 316 kcal b: 160 g ww: 241 g tł: 79 g

Witam wczorj w nocy cisnienie walneło do 160 na 100,i jazdy.dobrze ze miałem prochy na zbicie cisnienia.Więc jeszcze raz się potwierdza że z prohormonami nie ma co experymentować nie są nawed trochę bezpieczne..,a toksyczne

[...] 42 Oliwa z oliwek 20 g 180 (11;00) (przed siłownią) szklanka makaronu (rurki) Twarog połtłusty 100 Jogurt x2 160 Jabłko 50 cos do picia Oliwa z oliwek 20 g 180 Siłka(12;00 - 13;30 ) (14;00) 1 paczka ryzu 322 dwie [...]

[...] razy w tygodniu, aeroby min. 30 min po kazdym + czasem w dzien beztreningowy 9. CEL CYKLU: redukcja 11. POZIOM BF%: około 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120

A jednak cos znalazlem! Otwarte Zawody Submission Wrestling: 22 Listopad: Warszawa Hala Zapasów  Legii Zapraszamy wszystkich chętnych, wpisowe 50zł Nagrody!: I miejsce: 300zł II miejsce 200zł III miejsce 100zł Czyli jednak SW. http://www.bjjwarszawa.pl/ -> dzial informacje. Nadal brak informacji co to wogule za zawody

BEZ PERWY!! hehe koleś kupił białko czy co tam było za 160 zł dostał gratis 30 paczek speedrine i jak sprzeda za 150 zł to wyjdzie mu 3 kg białka za 10 zł POZDRO

No wlasnie tu mam dylemat, jako ze ciezko sama dieta utrzymac sie na poziomie 2g bialka na 1 kg masy ciala co akurat w moim przypadku by wynosilo ok 160 g... powiem tak, mam mozliwosc kupienia wszystkiego naraz chociaz wyjdzie to jakie 350 PLN }:-( tylko wlasnie zastanawiam sie czy nie zrobic jakiejs modyfikacji, zeby nie brac wszystkiego od razu, [...]

[...] CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop rok temu 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:160 -przysiad: 140

aktualnie 130kg przy wadzę 87 192cm wzrostu. Chciałbym dojść do tych 150-160

a co maja powiedziec Cci co maja 165?? 160 ?? albo jeszcze mnie, czlowieku nie badz bezczelny

aa bo to w funtach jest jak sprawdze 160 to wpsize czy bujda czy nie

[...] -Biceps: 45+ -Klata: -Udo: -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Metka Deca wino teść.. i standard białko gainer bcaa itd 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 160 x -Przysiad: 220 -Mc: - 280 11 . Czy masz dietę?: Tak

Grzechu ja z chin czykla jestem naparwde zadowolony.Mieso nie poleci bo przeciez jesacze jestes na soku a co do watrobyt to chyba jej juz wcale nie mam bo nie odczowam nic przy dawce 160 mcg clena ED i i prawie 500 mg wina /week czasami tylko mnie na spawy zbiera ale to wina thermala

[...] lat treningu a dalej piszesz jakiejs smieci. Musisz ciagle dokladac ciezaru przynajmniej co 2 tyg na poczatku swojej przygody jest to obowiazkowe wiadomo ze jak juz ciskasz 160 kg czy 170 na klatke to ta sila znikomo bedzie szla.Po reszta rok dzieli sie na okres masy redukcji podtrzymania jakiegos reverse diet wiec tylko w okresach masowych sila [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad pol roku 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):jak nie trenuje a dieta jest to tyje 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:nie robie -przysiad:150 bole w kolanie

tz3 stack 150zl http://www.volumenutrition.com/images/tz3_stack_label_2010.jpg androbolix 180 zl http://www.biorhythm-ads.com/images/Labels/Androbolix.jpg reGenerate 160 http://biorhythm-ads.com/uploads/bc48bb8c653c984989da36e820ecf0eb.jpg dla porownania podaje stronka z tymi odzywami z USA i cenami, ceny sa mneijsze za to wysylka ndrabiasz [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia w pasie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: jakieś 120 -martwy ciąg: nie sprawdzałeś, serie 140-160 -przysiad: nie sprawdzałeś, serie 100kg