Jak byłem młody i głupi jadłem odżywki. Wtedy miałem ciśnienie ok. 160/100 (w spoczynku). Może -jeśli z nich korzystasz- też taki mają wpływ na Twoje zdrowie. Teraz, jadąc na czystko, mam ok. 110/90
[...] sił i poprawa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia zalezy od diety 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:127 -martwy ciąg:160 -przysiad:130
No to zelzy gdzie . Ja teraz zmienilem silownie na taka typowa piwniczna i tam jak trenuje to sie cuzje jak dziecko bo ciapaci takie ciezary w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j.a ze to przegecie paly. przyklad ciapek 70kg 160 na plaskie 190mc 180 siady i to jest gosc co nie 3ma diety
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:MASA SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2MIECHY 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:230 -przysiad:170 DANE Z DZIS PYTANIE: Zmieniony p
[...] wiec zaczełam moja przygode z waga i liczyniem makro i mikro niewiem czy dobrze mi to idzie. W50% B 30% T 30% Moje waga: 50 kilo ,wzrost: 160 % tkanki tłuszczowej około 20% chciałabym uzyskać 16% ale niewiem czy to realny w tej chwili jestem na deficycie i jem 1800kcla ale czuje sie strasznie sytko troszke [...]
kolego na babie zawsze ciśnienie sporo dogory na cyklu mam 160 - 90 nawet po cyklu normalnie 125 -130 przy wadze okolo 110 spadne ci ale tak po 2 miesiacach po odbloku zależy tez od diety i ruchu
[...] że na ten rzekomo doskonały plan ich organizmy nie reagują, to widać po sylwetce. Staż autora nie jest duży, robiąc np te 8 serii płaskiej, nie zaczyna setką i nie kończy na 160, używa nieporównywalnie mniejszych ciężarów i raczej krzywdy sobie nie zrobi, pewnie pociągnie jeszcze kilka tyg i zaczną mu wypadać dni treningowe z różnych przyczyn i [...]
tak tylko jestem już powyżej zadanego bilansu. b-160 t-99 w-403 Nie podleje mnie za mocno od tłuszczy ?? Jak wysoko można podbijać tłuszczami ?? Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2011-06-10 20:33:42
[...] siły na rowerze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leci test enan 25 na 7-10 dbi 11. POZIOM BF%:ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad:160