160

1. Ile w bicepsie (cm) = 44 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

to ja też 1. Ile w bicepsie (cm) = 40cm (większy by mi przeszkadzał po za tym to nie marzenie 2. Ile w klatce (cm) = ze 110;] 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej =160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 220 6. Jaka waga = 82:D 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez 8. Inne uwagi = z takimi wynikiami w SQ/DL [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = solidne 42-43 cm 2. Ile w klatce (cm) = styknie ok ~ 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150-160 kg chyba da rade mam calkiem niezla genetyke,jak bedzie 140kg tez bede zadowolony 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nieistotne 5. Jaki wynik w przysiadzie = nieistotne 6. Jaka waga = 87kg fajnie by bylo jeszcze [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = ALTERNATYWNA DROGA KOKSU NIE BIERZE 8. Inne uwagi = bf 12 - 14%

1. Ile w bicepsie (cm) = 44-46 - przy moim wzroście to w sam raz 2. Ile w klatce (cm) = 122-127 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = nie zależy mi lecz milo by było 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 210 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = 90-95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = Wygląd przede wszystkim, [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = ? 38-40 2. Ile w klatce (cm) = ? 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 180 5. Jaki wynik w przysiadzie = 160 6. Jaka waga = 80-85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Rzezba

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 160 6. Jaka waga = 85 (niski jestem) 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = never! 8. Inne uwagi = no jeszcze z 3 lata =]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = 123 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 160 5. Jaki wynik w przysiadzie = 100 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = nie ma

Konkurencje finałowe Giant Farmers Walk 50m This is a timed event. The athletes walk 25m, put the farmers down, turn around and pick it up to walk another 25m. 75 seconds 160kg/353lbs (per hand) Fingal Fingers 75 seconds 200/225/250/275/320 kg 440/495/550/605/705 lb Plane Pull 25m 75 seconds 44 tones FRIDAY Apollo's Axle for reps, from the ground [...]

Ludzie, ale Wy jesteście tępi 220-350 to jest podana waga w FUNTACH !!! Czyli w przeliczeniu na kg, kule będą ważyły normalnie w granicach 100-160 kg. Z tym ciągiem to pewne ?

[...] lub lepiej orbitreku) - zacznij od 3 takich inetrwałow, reszte normalnie i co drugi trening staraj sie dodac jeden interwal, w czasie sprintu twoje tętno MUSI przekroczyć 160 uderzen -> wiecej, wiec sie staraj Lub 5x podrzut (snatch) jedna reka (dla kazdej reki, zacznij od slabszej) 5x swing jedna reka 10x padnij powstań taki obowd 5 x, [...]

Pora na Kamila zaliczył 160 kg x 6 powtórzeń-liczba powtórzeń była stała dla każdego uczestnika /SFD/Images/2016/7/30/51d376926ef349558c732c46f66b70bf.jpg krzesełko: /SFD/Images/2016/7/30/24c705e8871946d186bbc181af68d4d9.jpg sędziowie obserwują i mierzą czas /SFD/Images/2016/7/30/3da349e2e37d4740a9473a40c1c633ec.jpg [...]

przy wyciskaniu 160 na klate to juz strach bierze jak pomysle o malpim uchwycie...bo juz widze jak sztanga leci..

Dzięki panowie wymiarów nie znam i maksów też nie sprawdzałem jedynie to: Przysiady 170kgx4 wl 100kg x 8-10 mc 160 czy tam 170kg(nie pamiętam dokładnie %-) ) x8

[...] Wiek: 18 lat Wzrost: 170 cm Waga: 90 kg Talia:88 cm +/- Klatka: 120 cm +/- Biceps:41/42 cm Przedramię: 36/37 cm Udo: 70 cm Łydka: 41/42 cm Wyniki siłowe: Wyciskanie leżąc 160 kg Martwy ciąg 240 kg Przysiad 240 kg Aktualne plany są takie żeby ten i przyszły rok poprawiać wyniki w trójboju siłowy i wystartować w marcu 2015 roku na Mistrzostwach [...]

Wielkie dzięki BIGUŚ! No to poobliczałam sobie wszystko i tak: Mam 160 cm wzrostu, 48 kg wagi , aktywność srednia ( chce zrzucic 4 kg) BMR= (48 x 24) x 0,9= 1036,8 kcal dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 1036,8 x 1.1= 1140 kcal Powinnam jeść: 96 g białka - 384 kcal 24 g tłuszczu - 216 kcal 135 g węglowodanów - 540 kcal Razem jest tych kalorii [...]

powinieneś wystartować dla samego siebie- to zmobilizuje do dalszej pracy imo małe szanse, ale może z czasem... sam chce się gdzieś pokazać ale mam jeszcze czas

[...] w naszym kraju a także zaszczyt i promocja naszego miasta Częstochowy. Całość imprezy będzie też nagłośniona w lokalnych i regionalnych środkach powszechnego przekazu (prasa, radio, telewizja, Internet). Z poważaniem Zbigniew Rychlewski Przedstawiciel Uechi-ryu Karate-Do Okinawa w Polsce Z siedzibą w Częstochowie tel : 606-160-325 www.uechi.pl

[...] mistrz Shimbakuru Yokinobu 9 Dan by w Częstochowie lub w Kłomnicach k/Częstochowy poprowadzić seminarium szkoleniowe Okinawa Uechi-ryu Karate-do. Bliższych informacji udziela Sensei Zbigniew Rychlewski 2 Dan e-mail: [email protected], tel.gsm: 0-606-160-325 http://www.uechi-ryu.pl http://www.uechi.pl http://uechiryu.czest.w.interia.pl

[...] terminie nie gwarantujemy udziału w seminarium. e-mail [email protected] www.uechi.pl W razie informacji proszę kontaktować się bezpośrednio ze mną pod nr tel. 0606-160-325 Plan seminarium SOBOTA 03.10.2009 Rozpoczęcie; -treningu godz. 10:00 do 11:30 -przerwa 11:30 do 12:00 -trening 12:00 do 13:30 -przerwa 13:30 do 14:00 -trening 14:00 [...]