160

1. Ile w bicepsie (cm) = 41 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 110 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 160? 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie wiem 6. Jaka waga = max 86kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = Byle nie być zalanym

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej =110 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 160 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetny 6. Jaka waga =85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =...

160

a po drugie miałem dwóch mistrzów świata w ts za trenerów i odpowiednio bez 170 na zawodach 200 bez 160 na 190

[...] IV tuńczyk z puszki 100 gr Posiłek nr V 15.15 Jogurt 0%,, 200 gr 50 gr chudego mięsa małe jabłko (przed treningiem) Kolacja (po treningu) 19.30 Kostka twarogu półtłustego 160 gr. słonecznik 20 gr. znikoma ilość tłuszczu, a jak już jest to ze gorszych źródeł jakim jest słonecznik @@-) jogurcik odtłuszczony OUT, czytałaś co jedzą ladies? [...]

[...] 140 b, 40 t, 370 ww Trening: Przysiady 65 kg 5/5/5 Ws 45 kg 5/5/5 Wioslowanie 40 kg 5/5/5 Dipssy 10 kg 5/5 Unoszenie nóg w zwisie 10/10 10 min wchodzenia po schodach, tętno 160 Jak widzicie zrobiłem represje ciężaru, bo czułem przemęczenie. Od przyszłego tygodnia zwiększamy kaloryczność bo zależy mi na sile. Jak na 5/6 tygodni redukcji efekty [...]

Twaróg(tak ser półtłusty) dlatego, że to jedyne źródło białka które może mi uzupełnić dzienną wartość. Jak widać ciężko mi zrobić to 160/200g białka więc uzupełniam tym. Płatki kukurydziane to samo źródło węgli dla mnie, może zamiast tego brać ryż,kaszę?? Jakie substytuty? A co do treningu na mniejsze partie izolowane, mówisz żeby zwiększyć w [...]

[...] his web page earlier. 310 instructors under him If you then choose one of these instructors for example paul vunak, his instructors are like this. 220 apprentice instructors 160 Phase I instructors 100full instructors 10 senior instructors 40 GEI instructors. Then you take rest of the Linegae from the rest of the 209 of Inosantos Instrutor, Rick [...]

[...] NA SEMINARIUM KTÓRE ODBĘDZIE SIĘ NAD MORZEM W MIEJSCOWOŚCI DŹWIRZYNO SEMINARIUM Z MISTRZEM YUKINOBU SHIMABUKURO 9 DAN W dniu (sobota) 03.07.2010 W DŹWIRZYNIE Koszt (Seminarium 50zł płatne na miejscu). Uczestnik pobytu sam ponosi koszta noclegu i wyżywienia Z Poważaniem Zbigniew Rychlewski Przedstawiciel UECHI-RYU W POLSCE TEL 0606-160-325

EVLS PRAGUE AMATEUR 2016 - Bikini do 160 cm: półfinał, finał oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=egOIsEALCn4&feature=youtu.be

[...] jakbys Rakhu edytowal post Steven'a i wstawil cala karte do pierwszego posta jak juz bedzie oficjalnie podana,bo tak jest czytelniej moim zdaniem. :-> a teraz wisi 159,wisi 160,niedlugo ktos zalozy temat o 161,a na pierwszych stronach (poprzednich "rozpisek" tez) glownie rozkminy pod tytulem "ja mysle,ze bedzie walczyl...","ja bym chcial,zeby [...]

Potwierdzone info: Cain Velasquez vs Bigfoot Silva; Junior Dos Santos vs Alistair Overeem at UFC 160 confirmed via UFC Tonight Jak dla mnie Cain przez gwalt i JDS przez K.O Zmieniony przez - mikel- w dniu 2013-02-13 05:06:59

http://www.cagewall.com/wp-content/uploads/2013/02/cain-velasquez-antonio-silva-ufc-160-poster.jpg Cain przez pełną dominacje, ale na pewno BF nie wypadnie gorzej niż ostatnio = dotrwa do 2 rundy, może nawet trzeciej. Skreślać już też nigdy nikogo nie skreślę, więc zawsze jakaś tam szansa na cepa jest. Myślę, że tym razem Cain będzie chciał [...]

Overeem kontuzja i wypada z rozpiski http://bleacherreport.com/articles/1556797-alistair-overeem-injure d-and-out-of-ufc-160-fight-against-junior-dos-santos ! Dawac Hunt'a k***a !

czy ktoś tu napisał o jakimś lukcym knee!? To jest typowy przykład trolla internetowego. Ja np. opisałem to i się powtarzać nie zamierzam, ok piszcie co chcecie ja się już w tą bezsensowną dyskusję nie zamierzam wdawać - nawet nie odpisze chyba, że będzie dotyczyła stricte UFC 160, bo słabo się robi jak się niektórych czyta.

Dla przypomnienia tematu, krótkie wywiady z 4 bohaterami UFC 160: http://www.youtube.com/watch?v=7HMRr--cmmY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=W3uB6jQLhHM&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=vv-HjQfJhU4&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=huMuWF1c3yk

Sa wielkie restrykcje co do wjazdu. Ja lece na targi do NYC w czerwcu. Za zdjecia do wizy 25 zl, oplata wizowa 160 baxów tj 512 zl. A i tak nie ma pewnosci, że Ci przyznają, a kasy i tak nie odzyskasz. Dajemy wsparcie dla tej hameryki, ale w zamiant jakies styrane samolociki, Czesi maja bezwizowo, a my musimy sie prosic. GRANDA

[...] = $375,000) def. Travis Browne ($120,000) Mickey Gall ($15,000 + $15,000 = $30,000) def. CM Punk ($500,000) Jimmie Rivera ($24,000 + $24,000 = $48,000) def. Urijah Faber ($160,000) Jessica Andrade ($23,000 + $23,000 = $46,000) def. Joanne Calderwood ($25,000) Preliminary Card (FOX Sports 1) Bethe Correia ($25,000 + $25,000 = $50,000) def. [...]

Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale brakuje mi w numerze 18 stron, bo tyle mam podwójnych! 146-160 są 2 razy a potem od razu 178! Raz że śmierdzi nie z tej ziemi, to teraz taka wtopa, niestety tak jak rozstałem się z PB tak chyba pora rozstać się z MD, coraz słabszy poziom a teraz takie coś.

dostalem teraz stary numer od brata i tak jak ktos pisal Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale brakuje mi w numerze 18 stron, bo tyle mam podwójnych! 146-160 są 2 razy a potem od razu 178! zgadza sie tez tak teraz mam ale coz w tyg nowy numer ale jeezeli sytuacja sie powtorzy to nie bedzie za milo