10 cykl

Witam. Panowie został mi jeszzcze tydzien cyklu 1 miesiaca . Doszedlem jak narazie 60kg(serie) w przysiadzie , 71kg(serie) wyciskanie na klatke , 79kg(serie) martwy ciag , 55kg(serie) we wioslowaniu. Mysle ze na zakonczenie 5 tyognia bedzie jakies 66 przysiad, 75 klatka, 85 martwy 60 wioslo. Pozniej bede zmienial cykl na 2 miesiac gdzie zostana mi [...]

Witaj. Dzieki za odpowiedz Szrugsy robie z barkami 3*15<12<10 tylko zapomnialem dopisac ;)) za 3 tyg. kiedy bede zmienial plan i bede robil cykl z cp albo ko planowalem wlasnie dodac serii , tak by bylo 3 cw. po 4 serie w duzych partiach ew. 4 cw po 3 serie , w malych partiach 2 cw. po 4 serie. z tymi powtorzeniami wlasnie nie probowalem , [...]

LH i FSH się na cyklu nie bada, bo to strata kasy, bo wiadomo że będzie 0. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością [...]

zaraz bedą krzyczeć o ankietę, ale może zdążę skomentować sam schemat cyklu. nie zapominaj ze duraject to krótkodziałająca deka i dawka 200mg na tydzień jest poprostu zbyt mała. błędem jest także kończenie wszystkich środków w jednym czasie, zresztą przekonasz się o czym mówię jak wykonasz swój cykl. niech bazą będzie cypionat testosteronu, [...]

cykl zrobiony zupełnie bez głowy,odblok po enentacie zaczynasz w 10 dniu po ost iniekcji,rozpisz ankiete i ten cykl coś trzeba z nim zrobić bo ten co jedziesz to tragedia.

[...] 85 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:105 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 tab. met. 2 cykl ten powyżej 8.TRENING: siła, masa 9.CEL CYKLU: siła masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok12 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

pierwszy cykl byl z deci i winstrolu przez 8 tyg,deca 200 na tydzien winstrol 10 strzalow . skonczylem go w pazdzierniku rok temu. Drugi cykl w czerwcu z 100mety polskiej i 5 strzalow prolo po 2 ampulki.Wazylem juz ladne 82 kg.ale na szwedzkiej diecie za wiele nie da sie zrobic Teraz nie trzymam jakies konkretnej diety, staram sie jesc dobrze i [...]

Ja do tego bym dołożył 1 tab. mety dziennie przez cały cykl ( po wstaniu ). Szkodliwość nikła, efekt po 100 dniach ogromny ( jako dodatek). Dokładka mastera i wina nie da 10 procent tego co da meta w tej śmiesznej dawce. W ten sposòb masz 3 środki, meta daje gwarancję końcowego efektu. W moim przypadku meta robi cuda, sam ją dawkuję po 10 mg [...]

[...] az nie wyrobisz 5*5p. kiedy nie wyrobisz to : -na nast treningu sprawdzasz maksza albo olewasz sprawdzanie bo nie ma czymsie chwalic -tydz przerwy dla klaty -zaczynasz cykl od nowa, ciezar nie mniejszy niz 50% maksa Kiedy bedziesz juz ciskal tyle co wazysz mozesz zmienic trening na masowy. Jesli chcesz schudnac to nie rob treningu na mase. [...]

kwestia czy faktycznie chcesz pod cykl podejsc typowo silowo, czy po prostu chcesz progresowac sobie w cwiczeniach. wtedy mozesz strategie budowania sily rozplanowac na caly cykl powiedzmy 10-12 tygodni;-) pamietaj, ze suplementacje dobiera sie pod trening i diete, a nie odwrotnie:-)

A co Ci się dzieje ? Co to wogóle za cykl ? Chyba htz 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] zasadniczym elementem ich treningów. Nie mówię, że kulturyści powinni ćwiczyć przez cały rok tak jak trójboiści, ba to nie miałoby sensu, ale powinni okresowo przechodzić na cykl treningu siłowego. "Cykl siłowy jest czymś, co możesz robić przez sześć tygodni, żeby pokonać okres zastoju i powiększyć to, co już do tej pory uzyskałeś"- [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- ENDO 2) wiek 35 3) waga/wzrost 95/180 4) staż treningowy KILKA LAT...JA WIEM MOZE Z 8-9 5) cel cyklu SPALENIE FATU,ODZYSKANIE DAWNEJ SYLWETKI 6) stosowane już wcześniej suplementy cala masa ale ostatnio glownie saa i ph 7) stosowane wcześniej spalacze VENOM,ANIMAL CUT [...]

[...] nerki, tylko część z tych 5 gram trafia do mięśni. Jeżeli kreatyna jest przyjmowana prawidłowo z odpowiednią ilością glukozy to może i starczy 5 gram. Ja brałem przez jeden cykl po 5 gram dziennie i g*** mi to dało. Drugi cykl brałem z fazą ładowania i po 10 gram i odrazu było widać efekty w przyroście siły i troche masy. Zdania zawsze są [...]

drogi ten gainer bo kretki ma w sobie trochę :)) w tych 3 kg masz ok. 90 g kreatyny dokup sobie jeszcze z 250g (może być CreaPure HiTeca za 38 zł u lalki i wal ostry cykl na masę Łap skład (na 100g): Wartość odżywcza 1624 kJ / 383 kcal Białko 21 g Węglowodany 66 g Tłuszcz 3,4 g Kreatyna 2,6 g Vitamina E 14 mg Vitamina C [...]

6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany:350g -tłuszcz:60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualny cykl test prop 8. TRENING: 3/4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: powiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 04.05 poczatek 0.4.06 koniec 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 2300/3100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 180 Dzięki za wypowiedzi i proszę o więcej konkretów. Więc tak-planuję cykl na jakims MIXie (oma/sus) i (lub) enanie i zejscie propem. Cykl tak ok. 20 tygli. przymiarka : 1-8 oma 500 ew + front 8-16 enan 400 ew 16-20 75 e2d i zejscie Jakie [...]

tak tylko teraz wycinke bede robil 2 miesieczną a na cykl chce wpasc na wrzesien/pazdziernik. I tu mnie troszke kusi 3 opcje. Bo chce stuff juz zebrać :) 1. 1-8 prop 100mg e2d 1-5 wino 30-40mg ed 2. 1-2 megavol 10mg ed 3-4 megavol 20mg ed 1-10 enan 500mg/week 3. 1-6 meta 30-35mg ed 1-10 enan 500mg/week przy propie z winem nie zrobie chyba takiej [...]

[...] Pomijam całkowicie względy finansowe oraz dawkowanie "uzupełniające braki". Rozjaśnij jeśli gdzieś sie zaplątełem w toku rozumowania. Jeśli po 7 tygodniowym cyklu kolega zyska (przykładowo, wartość strzelona poglądowo) 5 kilo masy i 10 kilo na ławie, to (według proponowanej przez Ciebie koncepcji) po kolejnym 7 tygodniowym cyklu [...]

Brak uprawnień do edycji (?) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 56(?) -talia: ~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 3 lata 6. DIETA: Ostatnio było keto przez 2-3 tygodnie ~2500kcal -białko: 25% -węglowodany: 5% -tłuszcz: 70% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy na epistan z corelabs 2 tab/ed [...]