Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

Mam pytanie odnośnie Gold Omega-3. Czy warto brać 2x dziennie po 2 kapsy? Czy raczej tak jak na opakowaniu 2x po 1 kaps?
Nie wiem czy się opłaca, czy nadmiar w jakikolwiek sposób jest wydalany?

Proszę o odpowiedź.

Pierwszy raz zadaje tu pytanie, ale jest zgodne z tematem, wiec mam nadzieje, ze nikt mnie stad ie wyrzuci:)
W temacie suplementów chcialam zapytac o
1) LIPO6 - OWSZEM ZNALAZŁAM WIELE NA TEN TEMAT, NIESTETY NIE MAM PEWNOŚCI CZY W PRZYPADKU KOBIET NIE JEST TO ZBYT SILNY STYMULANT.
Ryzyko nie przewyższa rezultatów? I w ogóle co potem? Czy odstawienie teg preparatu [rzy utrzymaniu treningu aerobowego ( 5- 6 razy w tyg) - i rozsadnej diety nie wrzuci mi z powrotem kilo?
Chcę brac jedną dawke dziennie (1 kaps) - ma to sens?
2) Thermospeed podobno nie działa...?

z góry dzięki, licze, że ktoś mi podpowie, bo jestem żółtodziób.

czesc czy skutkiem ubocznym zazywania biotyny jest tycie?

Witam. Od około dwóch tygodni jestem na cyklu mono+cp. Dawkowanie to: DT - mono rano 5g, cp 9g przed treningiem. DNT - mono 5g rano. I teraz moje pytanie czy warto dorzucić porcję cp także w dni nietreningowe mniej więcej o takiej godzinie jak w DT? Pozdrawiam

Witam mam pytanie jak pogodzic branie tych supli(Kreatyna mega caps,Bcaa,Spalacz Dyma-Burn).Czy moze wygladac to tak.

Suplementacja DTSilowo-aerobowego

1.Rano na czczo kreatyna mega caps x4
2.Spalacz przed treningiem silowym 12-00 x2
3.Po treningu silowym kreatyna mega caps x4
3.Spalacz przed treningiem aerobowym 19-00 x2

Kiedy brac BCaa jak mam dziennie 2 treningi??

Suplementacja DTWydolnosciowego

1.Mega Caps x4 na czczo
2.Dyma-Burn na czczo razem z kreatyna
3.Dyma-Burn przed treningiem wydolnosciowym

I tu tez kiedy brac BCAA??I czy spalacz mozna tak brac jak napisalem

Pozdrawiam

nie musisz niczego rozdzielać, łaczysz wszystko tak aby było najodpowiedniej wzglądem wysiłu i czasu suplenmentacji, np. okołotreningowo bcaa, przed spalacz[także rano], kreatyne rano, i przed wzglednie po treningu.

Czyli co Bcaa po treningu??Zarowno silowym jak i aerobowym ??

Posiadam Stack kreatynowy, 1kg białka,5kg gainera.
I mam dylemat;p Czy dokupić do tego Bcca Xplode ( 500g )
Czy jednak dokupić jeszcze gainerka Gain Bolic bądz Activlab Musli :)

Mam pytanie.
Diete prowadze w celu uzupelnienia biore Gainbolic 6000.
I chcialem sie zapytac co wziasc hmb revolution czy kreatyne?? Głownie to chce mase miesniowa i sile.I mysle ze hmb bylo by dobre. co lepiej brac hmb czy kreatyne.Diete mam i trenuje 4 razy w tygodniuco radzicie i np do hmb dorzucic bcaa power???

Matt- moim zdaniem hmb nie warto inwestowac zbyt drogie i trzeba dlugo i systematycznie brac by bylo widac efekty pozatym jesli chcesz nabrac masy/sily to zdecydowanie lepsza bedzie kreatyna.
hmb bardziej na rzezbe.
bcaa zawsze bedzie dobre jesli masz na to kase :)
brales juz cos wczesniej ? jakies stacki,boostery ?