Matt9227

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

344

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2010 (23:38)

Data rejestracji 19.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mutant mass ja stosowac go do mojej diety?? posiłek 1 (godz 8) płatki owsiane 100 gr . mleko 1,5 % 300 ml 2 jaja kurze całe oliwa z oliwek 5 -10 ml ( b 30 , t 25 -30 , ww 85 ) posiłek 2 (godz 10) chleb razowy żytni 100 gram ser gouda / edamski 50 gram wedlina (szynka)	5	2010-08-11 12:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy do dyspozycji hantle!!! pomocy!!! witam wszystkich. cwicze od lutego z przerwa majowa.teraz znowu chciałbym zaczac cwiczyc tylko nie mam gdzie tu jest problem.mam tylko hantle 4kg i 12kg.czy moze ktoś mi ułozyć plan na wakacje tylko? i ilosc wykonywania seri??bo puzniej znowu	5	2010-06-16 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-26 23:23
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-11-06 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-10-29 23:50
Odżywki i suplementy	Mutant mass ja stosowac go do mojej diety??	2010-08-12 15:28
Odżywki i suplementy	Mutant mass ja stosowac go do mojej diety??	2010-08-11 13:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy do dyspozycji hantle!!! pomocy!!!	2010-06-18 15:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy do dyspozycji hantle!!! pomocy!!!	2010-06-17 11:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:35
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 16:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2010-03-13 15:49
Odżywki i suplementy	HMB REVOLUTIN czy Kreatyna mega kaps ???????	2010-03-13 15:45
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-03-13 14:19
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-03-13 11:56
Odżywki i suplementy	HMB REVOLUTIN czy Kreatyna mega kaps ???????	2010-03-13 11:02
Odżywki i suplementy	HMB REVOLUTIN czy Kreatyna mega kaps ???????	2010-03-13 10:34
Odżywki i suplementy	HMB REVOLUTIN czy Kreatyna mega kaps ???????	2010-03-13 10:10
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-03-13 09:58
Odżywki i suplementy	HMB REVOLUTIN czy Kreatyna mega kaps ???????	2010-03-13 09:53
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-03-12 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2010-03-05 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2010-03-05 18:16
Trening dla początkujących	Trening nog	2010-02-27 09:44
Trening dla początkujących	Siłownia + piłka nożna . Ważne !	2010-02-21 14:43