odinek jaka zacheta
wpadaj do mnie na 46 strone!
falka zdrzałka dziekuje , macie rację w ogóle jakas tsaka dziwna jestem
elainus - zoabczymy jak to bedzie na razie jestem po 1 posiłku
dzis nazwiecie mnie chwalipięta ale ciesze sie jak małe dziecko
powiem wam ze wczoraj poszłam na zakupy...
jak to ja nabrałam furę ciuchów do szatni..w rozmiarze M...
dwa miesiace temu rozmar M był na mnie kusy albo za mały...
a wczoraj wszystko na mnie wisiało!!!!!
masakra- wygladałam jakbym zalozyla wor ziemniaków...
tak wiec udalo mi sie kupic sukienke w rozmaiarze XS...czyli 34 ale mysle ze to byl rozmair raczej 36.
bo na styk w biuscie weszlam i na styk sie dopielam.
ale reszta rzeczy pasowal w rozmiarze s...
w szkole dziewczyny jak mnie zobaczyły zapytalay co ja robie ze tak schudlam?
zebym im ta diete dała bo one tez tak chcą...
wiec im zaczelam mowic jak to wyglada ,,,po czym stwerdzily ze nie chce im sie gotować ze to za duzo zachodu z taka dieta
jadly ciasto a ja jadłam jajka
dziś dopielam sie tez w kolejne spodnie - jeszcze sa obcisle na mnie (ale pamietam ze kiedys wiisialy)- ale weszlam w nie
. to te ostatanie spodnie o ktorych kiedys pisalam w swoim blogu
, nawet w nich poszlam dzis do lekarza i nie pekly mi na dupce.
IWEC TAK DZIS DZIEN NISKICH WEGLI:
Dziś rozkład:
BTW 160 120 30 kcal zamiast 1940 to 1840
posilki wszystkie takie same i bedzie w nich:
1 2 jajka pomidor migdały
2 przedtreningowy: kura oliwa słonecznik
3 potreningowy: odzywka jablko
30 gram kura brokuly cebula pieczarki
4 kura slonecznik oliwa pieczarki cebula
5 jw
6 2 jajka
takze wszystko praktycznie takie same zeby nie tracic czasu na gotowanie.
a wiecie co?
chcialam kupivc witamine b5 bo wyczytalam ze ppowinnam na ketozie lykac i zwiekszac dawkę co 3-4 dni az dojde do 1 grama,
bylam w aptece i B5 samej nie sprzedaja , jest tylko B complexale tam sa rozne witaminy a tego jest tylko troszeczke...
odin wymieniales mi keidys co jeszcze powinnam lykac bedac na ketozie?
ja mam witaminy witaminer a oprocz tego?
Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-11 14:14:29