Szacuny
2448
Napisanych postów
24179
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402512
Siła pójdzie po odpowiednim treningu ukierunkowanym w tym celu, odpowiednim odzywianiu (pomocna będzie keta) itp ale nie po gainerze.
A dobrym rozwiązaniem było by dla Ciebie gdybyś trening skonsultował w odpowiednim dziale,podobnie z dietą bo z tego co piszesz nie ma podstaw do tego aby były postepy.
A dopiero póżniej na podstawie diety (braków jakie w niej zaistniały) ustalisz czego Ci potrzeba.
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
846
Witam,
Cwicze w warunkach domowych czyli pompki, sztangielki, ekspander itp. od wakacji z rozna czestotliwoscia niestety. Ale po nowym roku zaczne bardziej sie przykladac do treningu i diety. I chce takze sie wspomoc jakimis suplami, przegladalem dzial z opiniami i zdjeciami i nie moge sie zdecydowac co wybrac.
Lepszy bedzie Shock + strom universala czy SizeOn i superpump Gaspari?
Celem jest masa i ogolna poprawa sylwetki gdyz przy wzroscie 186cm waze 79kg wiec spora niedowaga.
Co bedzie lepsze?
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126
mam pytanie co jest najmocniejsze i co najlepiej zastosowac jako 2 cykl jezeli moj 1 cykl skladal sie z no-xplode i storma teraz mam do wyboru v12 magnum lub no-xplode i horse power